worek

ta firma jest jakas d****na... wyslalem im meila 6 dni temu z zapytaniem ile kosztuje 15 kilowy worek wpc... dostalem odpowiedz 303 zl ... napisalem wczoraj ze chce zamowic ten worek 15 kilowy... a oni mi w odpwiedzi ze z przyjemnoscia informuja ze cena zdrozala jedynie do 440 zl... to jest jakis absurd przeciez to zdrozalo o polowe ceny... [...]

szukam chetnych z regionu sosnowca , katowic i okolic na zakup ostrowi, zaznaczam chetnych na cały worek. jak wiecie ostrowia troche oszalala i podniosla ceny, 1 kg wychodzi 28 zl brutto a caly wor z wysylka 470 zl. natomiast jezeli zakupi sie powyzej 120 kg cena 22.50 za 1 kg, a caly wor 340 zl. bylbym sklonny pojechac do najblizszej hurtowni , [...]

[...] 9:00 śniadanie pół kostki twarogu i trochę oliwy z oliwek, dwie razowe bułki z serem żółtym. 12:00 talerz musli + banan *14:30 HMB 1 kapsułka 15:00 posiłek przedtrenigowy +worek ryżu+ banan i łyżka miodu *16:30 Xpand 17:00 trening *19:00 Xpand *19:15 Hmb jedna kapsułka, 2 tabletki amino 5300, glutamina 1 kapsułka + banan (jako posiłek [...]

[...] i trochę oliwy z oliwek, dwie razowe bułki z serem żółtym. 12:00 drugie śniadanie: talerz musli tropikalne nestle + banan *14:30 HMB 1 kapsułka 15:00 posiłek przedtrenigowy: worek ryżu+ banan i łyżeczka miodu *16:30 Xpand 17:00 trening *19:00 Xpand *19:15 Hmb jedna kapsułka, 2 tabletki amino 5300, glutamina 1 kapsułka + banan (jako posiłek [...]

Czesc zanieługo od nowa zaczynam chodzić na siłownie i mam takie małe zapytanie czy chodząc na siłke moge jako rozgrzewke stawów i reszty poklepac w worek ??jak klepac w worek żeby jakiś tam pseudo bokserskich nawyków nabrac tak na chamote jak najwiecej jak najszybciej czy jakoś tak technicznie ? pozdro

Wtam wszytkim powiem krótko moja kolezanka chce facetowi kupić worek boksercki , ale jak wiadomo to są puste worki do wypełnienia ... i moje pytanie czym taki worek sie wypełnia najlepiej ??? dziekuje wszystkim za wypowiedzi :) WESOŁYCH SWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU!!!!

Witam. Robie trening na mase (pozniej napisze) oprocz tego biegam, i trenuje kickboxing (worek glownie). tak wiec nie wiem czy mam jakos zmodyfikowac trening tzn zmniejscyc silowe cwiczenia, i dodac worek czy inaczej. moim celem jest sila, szybkosc, wytrzymalosc i masa. Wiem ze ciezko jest to osiagnac ale szybkosc to saDZE ZE mam a nie chce jej [...]

[...] odpowiedz A mój trenig wyglada tak: Poniedziałek: Remienie, przed ramienie, łapy... Wtorek: Barki,Kaptur Sroda: Nogi, klata Czwartek: Trening na siłe: uderzenia w worek, sparing Piatek: Remienie, przed ramienie, łapy... Sobota: Bieg Niedziele: Odpoczynek Pytania: 1a. Ile dziennie Powinienem poswiecac czasu na silwnie, przy takim [...]

Witam mam problem z połaczeniem treningu na siłowni z uiderzaniem w worek nie wwiem jak to połączyć;/ co ile razy cwiczyc w tygodniu? slyszalem ze te 2 treningi mozna przeplatac, np. 1 seria na laweczce a potem uderzanie w worek i tak w kolku---> jest to poprawne? i daje efekty?

[...] walki z róznymi przeciwnikami o róznej budowie fizycznej i sprawności wiem ze wszystkiego sam nie zrobie ale to co moge zrobie zgodnie z planem chce sobie sprawic worek mysle ze jezeli sobie ta cala technike dobrze przemysle i zaczne trenowac to technika która sie naucze i walenie w worek da mi sporo co prawda nikt nie skoryguje jakis [...]

Siema!!Cwicze karate shotokan!!Mam pytanie. Czy moge cwiczyc w domu karate w dzien kiedy nie mam treningu,poniewaz chciałbym sobie wszystko powtórzyc i utrwalic.Mam worek treningowy!!Czy to wogle ma jakis sens!!Głownie chodzi mi o poprawe techniki w kata i podstaw kihona wiec worek nie bedzie potrzebny!! Moge tez robic jakies małe kumite z [...]

[...] więc proszę tez o rady dotyczące ćwiczeń zbyt obciążających kręgosłup i propozycje ich zastąpienia :P ... Poniedziałek ( mało intensywne) 1. Bieg ok. 25 min. 2. Uderzenia w worek treningowy ok. 10-15 min 3. brzuszki na skośnej ławce (niewielka intensywność) 4. podnoszenie ciężarków 5. wyciskanie ciężarków zza głowy 6. rozciąganie gum [...]

Witam, chce zakupic sobie worek treningowy do boksu i zastanawiam sie nad dwoma. Czy dobrym wyborem bylby ten worek? http://www.allegro.pl/item103964496__profesjonalny_worek_treningowy_bokserski_130_40cm.html czy moze doplacic wiecej i kupic ten? http://www.allegro.pl/item104544239_rewelacyjny_worek_bokserski_gigant_.html czekam na odpowiedzi [...]

[...] granicznych trzonow kregow warstwa grubosci 2,5mm na poziomie przestrzeni miedzykregowych L3-S1. Przestrzen L3-L4: Obwodowe rozluznienie pierscienia wloknistego modelujace worek oponowy. Guzki Schmorla w obrebie blaszek granicznych. Przestrzeń L3-L4: Radiologicznych cech przepukliny jądra miażdżystego nie stwierdza się. Szerokość kanału [...]

Siema ! Kupilem ostatnio maly worek bo ma 80 cm tak zebym mial na czym narazie trenowac z czasem kupie lepszy ! Ale problem jest taki ze sufit mam ywsoko bo 2,5 metra i problem jest taki ze jak przedluze lancuch to wtedy worek bedzie bardziej latał czego nie chce macie moze jakis pomysl jak zrobic zeby tak nie bylo ?

[...] roku jade do kuzyna na 2 tygodnie, wiem ze malo, ale jak nam bedzie bardzo dobrze slzo to nie pojade nawet pod domek Sad, wole sie troche poswiecic.Kuzyn zrobi porzadny worek, laweckze ma ja wezme ciezary i zaczynamy.I wlasnie moje pytanie jak rozlozyc sobie to wsyztsko, bo wiem ze najlepiej klate cwiczyc jedna partie raz w tygodniu, no ale [...]

Hej! Mam zamiar kupić worek treningowy. Na co szczególnie zwrócić uwagę przy zakupie? Jaką wysokość powinien mieć worek zeby można było uderzać i kopać na każdej wysokości? Lepiej podwieszać na krótkim czy długim łańcuchu? Walcie wszystko co wiecie!!

Hej! Mam zamiar kupić worek treningowy. Na co szczególnie zwrócić uwagę przy zakupie? Jaką wysokość powinien mieć worek zeby można było uderzać i kopać na każdej wysokości? Lepiej podwieszać na krótkim czy długim łańcuchu? Walcie wszystko co wiecie!!

[...] i w związku z tym mam pytanie: W co mógłbym pouderzać w warunkach domowych? (nie mogę dziurawić futryny, ani ściany) Mam powieszony drążek i na nim chciałbym powiesić np. worek lub gruszkę. Co jest lepsze? Mam trochę siły i nie chciałbym, aby worek/gruszka latała mi zbyt mocno. Może macie inne pomysły? Będę wdzięczny za linki do odpowiednich [...]

[...] na worku bokserskim? Moze mi ktos doradzic czy takie rozwiazanie jest prawidlowe: PON:klatka,triceps WTO:worek 30 min SRO:biceps,barki CZW:worek 30 min [...]