worek

Nie mam trenera to jest moje 2,3 walenie w worek w zyciu.Chcialem tylko zobaczyc co powiecie,wiedzac,ze go mam.A tak wogole to mam jakas smykalke do tego ? beda ze mnie ludzie jak zapisze sie na boks.

[...] wybacz jesli to jest prawda jestes do kitu, skoncz z tym jak masz tak kaleczyc sport. ja w takim czasie was 2 na raz bym objechal Nie mam trenera to jest moje 2,3 walenie w worek w zyciu. fajnie tylko ze po miesiacu dwoch juz trener na workek zaczyna dawac jak sie techniki troche nabierze.. walisz jak oszalaly, kazdy dobry zawodnik sie odsunie a [...]

[...] widzisz problem, zwłaszcza że ziemniaki najzdrowszym źródłem węgli, wszyscy chwalą ryż ryż i jeszcze raz ryż a to co zawiera ryż w 100g to samo ma ziemniak na 100g, z tą różnicą że w kaloriach,węglach 1 worek ryżu odpowiada 500g ziemniaków ;-) Zmieniony przez - scheu w dniu 2014-12-17 11:36:36 Zmieniony przez - scheu w dniu 2014-12-17 11:37:22

dziwna sprawa! ja kopię na wysokość 2m, chociaż w wieku 6 lat juz się bawiłem w szpagaty ale na przykład kiedy nie rozciągałem sie przez pół roku to kopnąć na 1,85 czułem ból ścięgna, a ty rozciągasz sie często i problem masz dziwna sprawa, może powinieneś po prostu więcej kopać w powietrze i na worek bo samo rozciąganie to może tylko 40%!

W naturze... hmmmm... czy worek kartofli bedzie zadowalający - naturalnych oczywiscie hodowanych na ziemi bez sztucznego nawozu !! ??

[...] z emblematem siekierki to za mało, już się ludzie przyzwyczaili, trzeba mocniej tłuc a tak bardziej sugestywnie trening ci powinien wystarczyć, sztangielka w nachwycie, worek j/w nie szukaj cudów bo wałkiem tego nie zrobisz, jak na treningu dłonie popadają w kontuzje to oszczędź trzepania, owiń dwie taśmy (jak ja), kup rękawice o [...]

[...] są rewelacyjni a w ostatnich bija jak baby. I nie brakuje im wytrzymałości bo są często wybiegani a własnie siły-wytrzymałości. Tutaj chetnie usłyszał bym jak pracujecie by tak się nie działo. -jesli jednak chcesz wczepać frajerowi w walce solowej to wystarczy dobra siłka i worek. Tutaj spokojnie możesz budować masę mięśniową jak Pudzian.

matabolizm- metabolizmem ale worek ryzu to max co potrafilem w siebie wrzucic w jednym rzucie, dwoch jeszcze z kurczakiem jakos sobie nie wyobrazam, i tak mialem bebzon jak baba w ciazy, kwestia jeszcze co kto lubi bo mi latwiej wchodzil makaron z truskawkami niz ciagle ten ryz jedzony na sile z pawiem juz w gardle, na poziomie amatorskim nie bede [...]

ja mam takie same dolegliwosci i nie wiem czy ma to cos ze saba wsoplnwego ale pierwszy raz zaczeły mnie polec jak kopaqłem w worek

[...] ale jeżeli będziesz to ćwiczenie wykonywał na ugiętych noga przy tym delikatnie podskakując na palcach i poduszkach stóp przy czym energicznie i szybko wykonując uderzenia w worek i tak załóżmy przez 30 minut (bez przerwy) to spalasz gigantyczne pokłady kalorii tym samym paląc tłuszcz i rzeźbiąc sylwetkę. Jeżeli stawiasz na redukcję to staraj się [...]

dieta to raz. jak nie trenowałeś sw worek nie jest dla Ciebie, to dwa. pzdr/

[...] klubow kickbokserskich w tym kraju wiec stary nie mow mi nic o piwniczce bo kontakt z boksem(kickboksem w miom przypadku) na tym forum nie sprowadza sie do boksowania w worek o ile chociaz to robisz z twoich wypowiedzi wynika ze twoja cala wiedza o SW wynika z jakichs sciagnietych z netu filmikow a kask argumentuje swoje wypowiedzi i zauwaz [...]

mam drozsze rekawice ;p napisales kazdy kto chce nauczyc sie bic powinien miec worek.. wstep troche ****owy ale rozumiem ze chcesz ostrzec... czy ty przypadkiem nie jestes z tych ktorzy ucza sie boksu z filmikow na youtube?

Jakiś bubel kupiłeś koleś... Mogłeś zapytać się nas o radę. Nie wiem o co wam chodzi?? Ma sobie kupować worek za 200 zł tylko dla siebie?? Na sale to tak ale dla siebie to taki za 100zl napewno mu wystarczy... mlynooo Mam podobny już rok i jest lux... Tylko kilka zarysowań nic więcej... Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-21 11:27:44

****a gościu przecież to ten sam worek hahahaha kocham to forum Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2009-03-09 00:05:40

[...] pokolenia. znam takiego jednego, nie bede podawał nazwiska. stary, schorowany, mieszka w takiej ruderze na łasce innych ludzi. państwo płaci mu jakiś psi grosz, starcza mu na alkohol. i on w swoich najlepszych latach był kimś, miał żone, dom, samochód. u nas w sekcji jest paru MP w młodzikach. i co z tego dostał klub? JEDEN nowy worek.

[...] masę. Jak budować to nie dokładaj treningów, bo nie ma kiedy rosnąć. Jeśli chodzi o fajną rzeźbę brzucha to wystarczą dynamiczne ćwiczenia na brzuch z obciążeniem (piłka, worek bułgarski). Do SW też się przyda. Dużo zależy od predyspozycji. Mi dzięki ciężkiemu treningowi bokserskiemu ładniej ukształtowała się sylwetka niż po siłce. Tam niby [...]

[...] węglowodanów, tłuszczy (dodam, że tuńczyk jest z olejem), czy czego innego tam brakuje. Bo białka chyba jest okey. Jeśli chodzi o ilości to w przybliżeniu to wygląda tak, że worek ryżu, 2 piersi dziennie, jedną puszkę tuńczyka, około 400 g twarożku, te 4 jaja, 0,5 l mleka, musli tak około 150 g, a warzyw to tak 400 g. Dodam, że ważę 76 kg przy [...]

Pijaczka czy zula to wystrczy kopnac w dupe. Na takich to nic nie trzeba trenowac. Nie no nie mowcie ze musicie chodzic na KM zeby zula skopac po jajach. To juz lepiej w worek powalcie. A biedny zulik niech sobie spokojnie winko saczy ))) Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

jak na razie ławka ujdzie, ale przydało by się ją po dokręcać. W sumię to trochę tego będzie : ławka uniwersalna+sztanga, ławka do brzuszków, drążek, 2xhantle, kolejna sztanga, łapy trenera, worek, sprężyny