wolowina

nie lubie tatara;) ale bitki wołowe, zrazy czy nawet zwyczajna pieczeń uwielbiam....;) szkoda że wołowina taka droga;(

wołowina wieprzowina i inne ryby także są przecież dostępne

Idobrze jak sie nudzi ryz + kura to daj kasze / makaron + wolowina Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-02-23 19:55:16

"i powiedza Ci, ze wszkole ryz+kurak pewnie/" nie od ryżu smaczniejsze są źródła ww a od kurczaka wołowina i wieprzowina lepsza w smaku ale każdy ma swoje gusta

Spróbuję następnym razem z przeciem w kartonie (używam go teraz jako sos do ryżu). Zobaczymy jak wyjdzie z wołowiną. Zasmażki szczerze mówiąc nie chce mi się robić, ale dzięki wielkie za pomysł.

1 wołowina wieprzowina , dorsz , mintaj , morszczuk, jaja 2 na redukcji możesz dać ok 2,2 g na kg 3 20-30g

I tak wczorajsza dieta: 1.Jajecznica 5jaj cebula,pomidor 2.Kurczak+Owsiane (przedtreningowy) +Zincas forte x1,filomag B6x2 i Ginsenx2 3.Bezposrednio po treningu WPC i Owsiane (mix) 4.Godzine po treningu Kurczak+Warzywa+Oliwa 5.Wolowina+surowka+Oliwa 6.A przed snem kawalek ciasta Zmienilem WPC z ostrowi na VitaFit - Wpc protein plus i musze [...]

Jak chcesz to możesz spróbować na noc dawać trochę węgli, eksperymentując poznajesz swój organizm :) CO do wołowiny to ja z innej beczki. WOłowina zawiera kreatynę i czytałem, ze jak ktoś dużo je właśnie wołowiny to na niego kreatyna nie działa tak dobrze bo jakby przyjmuje stałe dawki w mięsie to prawda ?? osobiście wolę pierś z kurczaka w smaku [...]

wołowina swoją złą renomę zawdzięcza chorobie dzikich krów i tłustym cześciom gdy ludzie nie potrafią zestawiać tego w diecie dzieją się rózne cuda po konsumowaniu samej wołowiny można zauważyć sporą poprawę w umięśnieniu właśnie dzięki kreatynie w niej zawartej

wiadomo 5-6 posiłków, zależy czy jestem w szkole, czy nie, obecnie mam ferie to łatwiej mi trzymać michę Śniadanie garść archaidów + białko30g+ 25g razowca+ tuńczyk/plaster ser czasem płatki z mlekiem (wiem, że źle ,ale nienawidze owsianych, nie dam rady) II Śniadanie Jeśli jestem w szkole 50g razowca + 150g cyca przed treningowy : [...]

po co pić dodaj do ostatniego wiecej po prostu, tunczyk calkiem - zastap swiezymi/mrozonymi rybami po treningu mieso(wołowina, kurczak, cielęcina, indyk) lub ryby(dorsz, morszczuk)

może powinieneś zmienić spożycie kurczaka na inne źrudło białka np:nabiał,wołowina lub wieprzowina!wypróbuj może coś drgnie?!a do tego gainer lub bulk'a z czasem kreatynka!

No czyli ok. Wolowina jest codziennie jak mi powiedziales o tej kreatynie:D ale ryby tez bede jadl zeby roznicowac. A i zamowilem wapn olimpu w formie chelatu z witamina d3 - czy sa jakies ograniczenia co do brania wapnia jesli chodzi o czas? Tzn czy moge brac naokraglo te 1-2kapsulki dziennie do uzupelnienia brakow? Zmieniony przez - Wampirate w [...]

[...] ogolem miesa) nie mowie tego po zlosci tylko zebys ani sobie ani jej krzywdy nie zrobil (krzywdy w sensie odmiennych skutkow) zrodlem bialka poza kurczakiem moze byc indyk, wolowina nawet chudy schab, chudy ser bialy, tunczyk, ryby, bialka jaj np co do rozpisania BTW nie robi sie tego nigdy ksiazkwo, nie mam pojecia czy toleruje wegle czy [...]

Niedziela 27.02-DZIEŃ Nr 7 I posiłek: płatki owsiane(50g) mleko 2% tł (100g) oliwa z oliwek (15g) WPC 80 (30g) jaja kurze całe (180g) orzechy włoskie (20g) słonecznik (10g) B: 58 ; Tł: 55 ; WW: 41 ; kcal: 899 A oto co powstało z powyższych składników II posiłek: serek wiejski (200g) Migdały (20g) B: 26 ; Tł: 20 ; WW: 6 ; kcal: 308 III [...]

A wlasnie jak to z wieprzem jest w koncu? Tlusty czy moze zalezy od kawalka, i moze moze byc mniej tlusty niz np wolowina czy cielecina? To samo pytanie odnosnie baraniny.

Zapomniałem się pochwalić - argentyńska wołowina MASAKRA! 3 minuty na elektrycznym grillu i rozpływała się w ustach. Jak po 2 dniach jadłem polską podeszwę, myślałem, że nie uda mi się tego przeżuć.

wolowina argentynska jest z miesnych krow, a polska z mlecznych No ale ile w Polsce może być tych mlecznych do szlachtowania? Przecież codziennie trochę tej wołowiny w kraju schodzi...

Poniedziałek 01.03-DZIEŃ Nr 8 - DT Nr 4 I posiłek: płatki owsiane(100g) mleko 2% tł (250g) oliwa z oliwek (15g) WPC 80 (30g) B: 44 ; Tł: 30 ; WW: 76 ; kcal: 754 II posiłek: jaja całe (105g) ryż brązowy (50g) olej rzepakowy(10g) kapusta pekińska (400g) mięso z piersi kurczaka (138g) Oliwki zielone (70g) B: 49 ; Tł: 30 ; WW: 40 ; kcal: 627 [...]

2 posiłek raz możesz dać wędzoną a raz smażoną albo pieczoną w piekarniku 3 kasza również może być 4 polędwica/wołowina może być ale najlepiej na redukcji spełnia się pierś kurczak/indyk 5 tuńczyka codziennie nie jedz Na razie nie używaj żadnych spalaczy, ja dorzucisz rower będzie dobrze, według mnie 2 - 3 piwa nie powinny zaszkodzić ale to moje [...]