wodyn

S.Q.N Spokojnie, na wszystko przyjdzie czas Giszman Dzięki Spoko - Ty jestes PRO więc niedługo mnie przegonisz PawelSzEvc DzieNkować Spokojnie, z czasem po 200 bedziesz siadał Rrumcek Do Wuchty to mi brakuje z 15lat treningów Póki co nie jest źle. Dzięki za doping bic44 Nie w szoku, tylko miałem robić wspięcia na 180kg, ale stwierdziłem, [...]

dawidowicz Buehehe Karzełek z bicepsami? WODYN te filmiki stare sa W takim razie zmienię chwyt hantli w obu składankach A czy to wtedy czasami nie będzie lżej tric dostawać? Byłoby miło Już myślałem, że o mnie nie pamiętasz WODYN - a powiedz mi co Ty myślisz o diecie? Jaki rozkład BTW? Masz jakieś rady? Co myślisz o aero przed snem? Aero, [...]

WODYN te filmiki stare sa W takim razie zmienię chwyt hantli w obu składankach A czy to wtedy czasami nie będzie lżej tric dostawać? Byłoby miło juz tpo kiedys sugerowalem i stwierdziles ze chwyt masz neutralny !!! owszem trice powinne sie mniej angazowac ale "palic" moga podobnie Już myślałem, że o mnie nie pamiętasz WODYN - a [...]

Aze - Wodyn jest najlepszym trenerem a ja szczęściarzem, że znajduje czas dla mnie Adzik - w drązku i poręczach musi byc jeszcze lepiej grubas - wiedziałem, że ktoś zauważy TURBODYNOMOWUCHTĘ prawie mnie to zdekoncentrowało ale udało się ciacho - dzięki Owna - hm... dobre pytanie. Bedę zadowolony jak uda się 200kg zaliczyć a jeszcze bardziej [...]

[...] że któreś z tych dwóch ćwiczeń zrobi na pół gwizdka. Ja zatem obstaje przy swoim. ostatnio Queblo, Sir Lukasz i Wodyn prowadzili ciekawa dyskusje na ten temat (oczywiscie wodyn obstawal przy robieniu obu tych cwiczen na 1 sesji) radze poczytac. A do tego podalem odmiane siadow ktora prawie calkowicie odciaza kregoslup tak wiec nie wiem w czym [...]

studensky No nareszcie mi klatę chwalą Marzenia się spełniają Rrumcek WODYN nie tylko zobaczył, ale to wszystko zaplanował King_Odin Przy takim treningu i takich suplach inaczej być nie może <jupi> DonEndriu Koniec z ABK I biada jak mi to jeszcze kiedyś powiesz WODYN No zaczyna się to podkreślać Co prawda przednie aktony nadal odstają [...]

_______________________ Wodyn - powoli robi mi sie taka ławka do dociagan ale ze ciezar ciagle smieszny to sie nie spieszylem:) KRZESLA DUZO WYTRZYMAJA OBCIAZENIA ALE NIE PRZYKLADANEGO W TAKI SPOSOB JAK U CIEBIE MUSIALBYS JAKIES KLOCE DREWNA MIEC ZAMIAST KRZESEŁ Przy dociaganiu jak powinny byc nogi?proste, na zew czy na wewnatrz?? TAK ZEBYS [...]

Marian - dzięki, a Boras rośnie w siłę normalnie jak ja w jego wieku <tu se wpomina> Adzik - atmosfera to dodatkowe kg na zawodach i kibicująca Małżonka (nie mogę dać plamy). Sztanga nie może mnie zgnieść Owna - 900raw niestety nie mam nicka Wodyn JA będę zadowolony już z : 240 - 220 - 330 czyli coś około 800kg. To będzie godny wynik [...]

Daniel w New Delhi http://www.youtube.com/user/powerliftingtv#p/u broadcast najwczesniej w sobote rano wyniki na zywo w postaci tabel http://www.russprache.at/goodlift/online/mscoresheet.html Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-11-04 20:59:58 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-11-04 21:14:27

Ty lub WODYN musicie mi wytłumaczyć w skrócie 15-10-5 by WODYN, bo nie czaje tego z jego artu

Sene Ale kiedy w kostiumie robisz wynik rowny RAW! A nie RAW+80! i tym oto stwierdzeniem podkopales swoje wczesniejsze teorie o odciazaniu kolan i bioder przez kostiumy, bo przeciez ich sie nie zaklada zeby bylo lzej tylko zeby bylo cięzej Mumin i inni sprzet sprawia ze jest ciezej a nie lzej tylko ze tego nie chcecie dostrzec zrobcie [...]

Schnapik - kurde nie zawstydzaj mnie Jak to w życiu bywa raz pod górkę a raz z górki tylko dlaczego wuchta ma częściej pod ? Średnio jak obserwuję to na 10świerzaków siłownianych tylko 1 lub 2 trenuje dłużej niż tydzień a z tych dwóch po miesiącu zostaje jeden lub nikt. Taki specyficzny jest nasz sport, tylko cierpliwością , wytrwałością i [...]

WODYN Spróbuję takiego "myku" ale nie zawsze bo czasami jadę na siłownie autem bezpośrednio z pracy/uczelni i nie mam jak do tego domu dobiec z autem na plecach Chyba, że: trening siłowy BCAA G-Force + CM3 15 minut rower Perfect Whey + rodzynki W dni kiedy będę mógł biegać do chaty, będę biegał. 2 wypiski, a gdyby nie WODYN i dawidowicz [...]

no dobra niech będzie 94 też dobry rocznik Wodyn mnie przekonał Vena - Activlab dawna Activita mam sentyment do starej nazwy zwłaszcza jak ikoną był Kamil Majek. Powiedz im coś od Siebie, że nieładnie mnie potraktowali i to moderatora z SFD Adzik - super pomysł, w sumie żałowałem, że wczoraj nie nagrałem bo fajnie kable na bicu było widać Na [...]

WODYN E no jak napne to widać! Hehehe Trza walczyć dalej zeby taka była bez napinki Nie sądzisz, że patrząc na obecne postępy to górne aktony odstają trochę? krawat No własnie chodzi o to, żeby diete taka miec zeby dostarczyc tyle ile trzeba. WODYN też jest wegetarianinem - i nie narzeka na brak białka. Właśnie o tą klatke walczymy

adzik - do końca miesiąca myślę, że przeżyję na tych zabawkach Carbo tylko na trening 50gram +12gram growth factor ciach0 - no tak może dobiję w końću ale do 60cm chyba Wodyn - koledze chodziło o 60cm aniżeli 50cm, zwykła literówka cygaret - z czegoś muszę żyć boogie - również uwielbiam pompki na poręczach bo fajnie ręka po nich wygląda i [...]

adzik - z tym dociaganiem cholera wie. Niech Wodyn sie wypowie. Co do wplywu masy na stawy to jest wrecz przeciwnie!! Zbyt duza masa obciaza stawy. Ja teraz waze tak powiedzmy idealnie pod moj wzrost, oczywiscie chcial bym z czasem z 5 kg dolozyc ale nie wiecej. ps cos specjalnie dla Ciebie. SIŁA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! demolub - nie lapie z tym [...]

miałem zaczynać15-10-5, ale Wodyn nie odpowiadał, więc nie zacząłem Myslisz, ze Wodyn prowadzi kazdego za reke, na zawolanie ? Masz setki stron z opisem jego treningow, trzeba tylko uwaznie czytac... Demol, ladne siady !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-16 12:44:27

Demolub - zła nomenklatura Bic44 - na boso = mniej garba a jakto sie ma do innych cwiczen? na skarpetkach ale na szorstkiej gumowej wykladzinie sumo ciagi i sumo siady sa lepsze siadywasko oczywiscie w butach do przysiadow z podwyzszona pieta i twarda podeszwa o bieganiu wspomnialem reszta cw jak tam wolisz Zmieniony przez - WODYN w dniu [...]

Rrumcek - szejk jak na moje skromne wyniki to skromny wynik. Wodyn chyba więcej jajek na raz łyka Pavell - smażona rybka kurczy się nie tylko o połowę ale i przykleja się i za dużo bablaniny. Rado - nie jest ich jeszcze tak dużo A w smaku zdecydowanie lepszy niż cola z tuną, być może nie wygląda ale super smakuje. Spróbuj. Zwierzolud - miałem [...]