wodyn

Wodyn - sposoby nie-informatyczne są możliwe do zrealizowania ale bez pewnej automatyki i dania narzędzi w ręce modków niewiem czy daleko bysmy z tym zajechali bo moderatorzy mieli by 3 razy więcej pracy niż zwykle i mogli by sie zniechęcić niemniej jednak warto by spróbować.

Wodyn- sprawdzaj poczte co poniedziałek, moze mateo odpowie w końcu poniedziałek to dzień sądu zawsze

ok biorę "3" liczymy od końca czyli najstarsza strona to 1, kolejna to 2 itd.. hmmm w takim razie wkradł się błąd i ciąg będzie taki: (nr_ostatniej_strony) - (An) = (strona_rozwijana_z_rolki) gdzie An=A1+(n-1)*10 i teraz: Wodyn: A1=0 Vizzard: A1=1 Herman: A1=2 itd.... czyli dla Vizzard'a: (nr_ostatniej_strony) - (01) = [...]

musisz zmienic tytul bloga bo mnie pytali no chyba ze jestes nierozmowny albo ludzie boja sie podejsc Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-10-25 15:07:21

Lydki i brzuch wiem ze do poprawy, ale nigdy nie ciwczone wiec nie powinno byc trudno Volferine: dla mnie okres masy jest caly rok, nigdy w zyciu sie nie wycinalem i nie planuje, mi idze malo masy ale za to glownie miesien, chociaz nie ukrywam ze brzuch dostal 2cm WODYN: nie wiem jaki postep bo nigdy nie mierzylem, zmierze przed zaczeciem cwiczen, [...]

co do WL to dodał bym jeszcze by nie flarowac łokciami na boki, w jakimś wywiadzie Wodyn radził, trzymam się tego i faktycznie działa ;-)

Wodyn - jadę na tym juz 3 miesiąc, efekty są takie, że mięsnie wyglądaja konkretniej niż wtedy gdy tego systemu nie stosowałem i nie są zatłuszczone, Przynajmniej jak wracam po rekonwalescencji łokcia (w bicu miałem 38 a teraz 36) to czuje niezłę pompę, czego zawsze mi brakuje na standardowym schemacie ćwiczeń na masę :) Mi bardziej i tak chodzi [...]

Wysłana - 23 sierpień 2006 00:08 Strach przed...wynikami ? od tygodnia stosuje to co przedstawił Krzych, czuje że mięśnie mam lepiej dopompowane :)nawet widzę zmianę na bicepsach, dostały przedwczoraj w kosc i strasznie się "użyliły" Wysłana - 30 październik 2006 21:36 Strach przed...wynikami ? Wodyn - jadę na tym juz 3 [...]

Dokładnie, każdy wyciągnięty wniosek jest wiele wart. Zgadzam się z WODYN'em, że każdy trening i każdy bodziec z czasem słabnie, ponieważ zmieniają się nasze organizmy i warunki treningu. Nie da się zastosować takich samych przerw treningowych przy wyciskaniu 40 kilo i przy wyciskaniu 180 kilo. Dlatego kombinować trzeba zawsze.

robie tydzień przerwy od siłki. Dziś polazłem i mi się tak nic nie chciało. Trzeba troche relaksu ;] Basenik, sauny teraz tylko no i ABSII od września jade nowy trening na mase. Wodyn takie pytanko...jak założe do oceny to walne tu linka. Zajrzałbyś i ew. poprawił plecy jak i udzielił innych rad? To się tyczy wszystkich spamerów ;]

dobra spadam....2 dni mnie nie bedzie pewnie. Jak by sie WODYN pojawil to powiedźcie ze mu we wtorek podeśle, bedzie wiedzial ocb .

Wodyn zrozumialem to tak, ze jestes dumny ze przeczytales te 42 tomy DB, bo mówisze ze maja gróbo ponad 100 stron kazdy. Tak sie sklada ze ja tez czytalem i nie ma sie z czego cieszyc lub byc dumnym bo jeden tom czyta sie w góra 30 min i do tego raz na miesiac!!! Dziekujemy za uwage, nastepne pytania prosimy kierowac na forum sportowe sfd.pl [...]

No coz... wiec sie wiele nie roznimy. Poza tym ze jestem kulturalny... ale w twoim wieku jeszcze bylem chamem a co do stania na uboczy wszelkiejmody to po chamsku oswiadczam ze stoje dalej od Ciebie i NIE SLUCHAM HIP-HOPU!!!!!!!!!! TERAZ SIE ZACZNIE JAZDA.... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-09-17 09:59:17

wodyn , co Ty mi tu za truizmy prawisz seks jest przereklamowany juz od conajmniej 15 lat , mowie a takim minimum, kiedy wlasnie seks stal sie glownym czynnikiem ksztaltujacym nasz swiatopoglad. Ty popadasz w stereotypy, ktore kaza Ci myslec, ze laska majaca w avku gole cialo kobiety, nie moze byc uduchowiona czy tez nie jest sklonna do glebokich [...]

A co to niby ma byc? Moze prawda, moze IRONIA, a moze nie odrobiles pracy domowej i dlatego nie rozumiesz(a nie bos za glupi jak sugerujesz). Jesli ironia to wiadomo komu jedziesz, nie tylko mi oczywiscie. A co do zarciku to... chcialbym miec zawsze racje! A co do hip hopu to przepraszam, ale ja pisalem ze tym sie roznimy a nie ze niby sluchasz [...]

WODYN -nie , ja nie pisałem tego ani do ciebie, ani bezposrednio do nikogo, to była taka moja ogólniejsza uwaga, która wzieła sie także z dosc ogólnego spojrzenia na te teksty/siłą rzeczy/. z jednym sie nie zgodze twoim przypuszczeniem, czy pewnym zabarwieniem twojej wypowiedzi bo gdzie zmuszanie czy pogardzanie kims kto nie wierzy, czy jest [...]

Dobra jestem z***any ale ejszcze cos napisze by wodyn mogl rano na mnie wrzucac. Ouz jesli chodzi o boga nie wierze w to by ktos/cos nas stwozylo by to wszystko wygladalo nawet pobnie jak w bibli wg mnie to normalna kolej ewolucji. Jesli zas chodiz o jezusa przychylam sie do opini z pewnej ksiazki ze jezus byl sybolem ktorego potrzebowalo nowe [...]

Heh don a ty myslisz ze ja mialem/ mam latwo? Zaraz po porodzie 1 operacja na dzien dobry. W wieku ilus tam lat nastepna operacje. Dzis piekne skrzywienie kregoslupa, choroba kregoslupa. Ale nie o to chodzi. Generalnie diete rozkiminlem taka: I Płatki owsiane 60 Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 400 Orzechy włoskie 10 II Chleb żytni pełnoziarnisty 60 [...]

e tam mi WODYN nie bronił aero żadnego znaczy sie bieganie odradzał bo za ekhem cięzki jestem na ten 'sport" ale inne sprawy sa git ale masz trenera to sie słuchaj

WODYN ostatnio pisał, że plecom bardziej służy podciąganie wąsko, podchwytem (dłonie wąsko, najlepiej obok siebie). Co do wiosłowania, to sam nie wiem. Mi bardzo odpowiadało wiosłowanie sztangą, czy sztangielką ale wyżej wymieniony ciemiężca upiera się przy wiosłowaniu półsztangą jednorącz, którego do tej pory jeszcze nigdy nie robiłem, ale podoba [...]