wody

[...] z dolnej czesci klaty i z okolic sutka? , bo nie wiem juz jakei aeroby stosowac zeby jakos szybciej palic tluszcz na klacie (ergometr)? *lapa+1cm *udo-1cm pije ok 3 l.wody dziennie wiec raczej sie nie odwadniam, co najciekawsze niw stosuje od5 dni zadnych aerobow (awaria rowerka) rowerek od poniedzialku bedzie , wiec juz zacieram raczki na [...]

[...] heja na więcej. Jeśli już jesteś na 4, to bierz w dawkach po dwie i nie stresuj się tym mierzeniem, tylko rób swoje. Po tygodniu powinieneś mieć już jakiś spadek, choćby i wody. No i wypełnij profil. Szaolini - sama końcówka spalania jest najtrudniejsza, ale dobrze Ci idzie. Na dolną klatę rób wyciskanie sztangi/sztangielek w leżeniu - głową w [...]

Kombinowałem kiedys z tym,ale mi sie znudziło,teraz dodaje wiecej wody i mozna sie spoko przyzwyczajć. radek

DaV daj więcej wody i będzie po problemie. Pozdrawiam; Hosse gg 1135964

Przy Carbo to normalne, ze jest strasznie slodkie. Ja zawsze daje duzo wody tak jak mowi Hosse 0,5-0,7L i smak sie rozchodzi. Michał G. "GÓRAL"

[...] treningach lub zawodach połączonych z dużą eksploatacją ruchu i zakwaszeniem mięśni. Technika zabiegu: zaczynać kąpiel od temperatury 36-37 C, stopniowo podnieść ciepłotę wody do 40-41 C / maksymalnie tolerowanej/ i przebywać w niej 35 min. Po kąpieli stosować krótkie ochładzanie pod natryskiem, następnie wypoczywać 30-40 min. Kąpieli gorącej [...]

[...] te dzieciaki a wiec zbiegam z tej gorki jestem jush na wybiciu i ciach prach dziecko na mnie wpadło ja wpadłem na line brzuchem złamałem sie w pół i jakoś sie doczołgałem do wody tak mnie piekło parzyło.... i do dzisiaj mam blizne ...DALEJ NIE BEDE PISAŁ BO DALEJ TO SOBIE ZŁAMAŁEM JESZCZE ZEBA ALE TO DŁUUUUUUUGA HISTORIA (takie to sobie jest ))) [...]

Ja ostatnio odkrywam walory zimnej wody z kranu, na przemian z ciepłą.Polewam zimną wodą do bólu... wodą nie wódą Power comes from God.

[...] mi 4-5kg wagi i troszke sily jakies 5-10%, ale byl to moj kolejny cykl. Jezeli robisz pierwszy cykl, efekty napewno beda lepsze. Na cyklu zatrosc sie o dobra diete(pij duzo wody), pozadny trening(intensywny) i dobra regenreacje(zwlaszcza duzo dobrego snu). Po cyklu utrzymaj dietke, zeby spadki byly jak najmniejsze i poluzuj troche [...]

Dural jakiego tescia brales do tego,chyba propionicum co bo nie widac na zdjeciach zebys nabral wody ? Ja od 1 kwietnia zaczynam podobny cykl tylko ze z 10 deki po 200 mg,czyli 2000 mg i 12 propionicum ruskiego po 50 mg,zobaczymy co to bedzie. Cichy zaraz post Spice do Dopingu przeniesie Obejrzyj koniecznie moje fotki - [...]

[...] razowego bez masla, wedlina z indyka 3 posilek - 25 g ryżu 100 g piersi z kurczaka gotowanej w wodzie 4 posilek - j.w. 5 posilek - 25 g ryżu Dziennie 3 litry niegazowanej wody, nie jem nic poza tym co wypisalem, 3 razy w tygodniu cwicze na silowni, 3-4 razy aeroby na tydzien. Co myslicie o tej diecie? Kiedy brac Therme? (zaczynając od 1 [...]

Bez nasycenia efekty przychodzą rochę później, za to są bardziej trwałe. Ale waga 1,5 kg w 3 tyg to mało...!? Piro spala tłuszcz i nie ciągnie wody. Ogólna waga będzie mniejsza, za to czysta! Nie tyle jest ważne, ile masy uzyskasz w trakcie kuracji - ważniejsze, ile zostanie po jej zakończeniu! S. Ambroziak

No, ale ile z tych 4 kg było wody i tłuszczu, i ile z tych 4 kg zostało po 3 tyg od zakonczenia kuracji...? Jeżeli chodzi o siłę, to może błąd tkwi w metodyce treningowej. Może tutaj trzeba coś zmienić - zapytaj Głuchego. S. Ambroziak

[...] mam na myśli spory przyrost wagi. U mnie wynosił on ok. 7 kilogramów (!), po odstawieniu preparatu i ustabilizowaniu się wagi (ma to związek między innymi z gromadzeniem się wody) spadł o 2 kilogramy. Jak widać daje to ostatecznie przyrost wagi rzędu 5 kilogramów. Dla wszystkich zaskoczonych informacja: jeden z moich znajomych po 5- tygodniowym [...]

[...] była też nieracjonalnie wysoka podaż węglowodanów - do każdej porcji kreatyny. Węglowodany należy zastąpić rybozą! Generalnie, dla wspinaczy lepsza jest piro, bo nie ciągnie wody i spala tłuszcz - nie powodyje wysokiego, ogólnego przyrostu wagi. Wspinaczom proponuję tak : 2 g monohydratu + 2 g rybozy po treningu i ok 2,5 g pirogronianu przed [...]

Ja bym torszke poczekal na twoim miejscu. Przede wszystkim aby doprowadzic organizm do "normy" po cyklu. Po drugie therma powoduje wydalanie duzej ilosci wody, a pewnie wiesz jaki to bedzie mialo skutek po cyklu ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież [...]

[...] "maly pikus" ale bedac na splywie na Czarnej Hańczy bardzo chwalilam sobie tamtejsza saune... Hańcza ma to do siebie ze jest paskudnie zimna - wlazisz po kostki do wody i nogi Ci sztywnieja. Urok tamtejszej sauny polegal na tym ze prosto z goraca, na wariata lecialo sie pomostem i wskakiwalo do rzeki - SUPER!!!! A jaka regeneracja!!! [...]

no wiec z tego co pamietam to sa nastepujace cwiczenia zalanie czesciowe maski woda i oproznienie jej z wody, zdjecie maski pod woda i zalozenie jej z powrotem, wyjecie z ust i wypuszczenie z reki automatu nastepnie nalezy go zlapac i wlozyc spowrotem do ust, plywanie bez maski z automatem w ustach pod woda oczywiscie, oddychanie z octopusa [...]

[...] modele do deski albo bmx np firmy airwalk albo adidas crosscountry (to taki model butow w dwoch rodzajach , jeden ocieplany drugi nie , oba pokryte nie przepuszczajacym wody ale przepuszczajacym powietrze materialem i naprawde gruba i twarda podeszwa , jedyne 349 zl ale naprawe buty nie do zdarcia i co najwazniejsze super wygodne (w sumie [...]

Verona, a co sztywniało panom po wejściu po kostki do wody? Power comes from God.