wody

to nic innego jak węglowodany w proszku... ...możesz zrobić sobie napój izotoniczny: rozpuść 50g carbo na 1 litr wody i masz izotonik

[...] spozywamy np. chleb, sery zolte, wedzone produkty (makrela). Tez nie rozumiem ludzi, ktorzy twierdza, ze u zdrowego czlowieka sol podnosi cisnienie tetnicze, wiec ograniczaja jej spozycie, pija wody niskosodowe itp. Pewnie jest to spowodowane takimi zaleceniami w kolorowych pisemkach, cos przeczytaja ale juz nie wglebiaja sie w to, czy to prawda.

Witam mam pytanie czy moge w jednej porcji(nie wiem czy to ma znaczenie) wody wymieszac kreatyne+dekstroze+bialko ?? Czy lepiej kazdy z tych skladnikow pic w oddzielnej porcji wody??

no ale napewno zauwazyliscie ze kiedys nie mogliscie np. wypic 3 l wody na dzien a teraz pijecie 3 l i jeszcze wam sie ciagle chce pic. Przynajmniej u mnie tak jest ze ciagle mi sie chce pic, kiedys moglem nie pic caly dzien i wszystko ok bylo a teraz odrazu mi sie cieplo robi i musze sie napic hehe

Eska - mam to samo !!! Spie z butelka przy lozku... pije tyle co kiedys na kacu A jak juz faktycznie czasem mam kaca to pic mi sie chce tak ze nie jestem w stanie tyle wody naraz wypic naraz!

[...] ćwiczeniom nie tylko utrzymałam wagę, ale i udało mi się schudnąć 3 kg! A moja dieta... przede wszystkim nie jem dużo, a często. Nie jest chleba, ziemniaków, itp. Duzo wody, błonnika, zdrowa zywność. Kawę piję bo lubię, piwa też sobie nie odmawiam na imprezie, a od gumy to jestem chyba uzależniona :D więc nie przestanę rzuć! Do tego [...]

tez cos slyszalem.Podobno na bazie wody, w duzej buteleczce.

Dziś na lekcji oglądałem sobie butelke od wody mineralnej i w składzie widze żę jeden litr wody zawiera 425mg węglowodanów na litr wody :/ da sie to jakoś do diety dorzucić ? czy to bezsens?

A jaka kretke byscie polecili ktora nie zatrzymuje wody ?????

od kiedy ryz odwadnia? pij do tego 2-3 litry wody dziennie i o odwodnieniu nie ma mowy

mozesz dodac troche wody, ale smaczniejszym rozwiazaniem jest dodanie jeszcze takiej samej porcji mleka, albo ogranicz ilosc gainera na 1 porcjie,

[...] gorczyce na bialym winie, może być chrzan 4-5 jaj Przepis: bialy ser rozgniatam widelcem i smaze w rondlu. jesli jest zbyt suchy to aby sie nie przypalil dodaje troche wody. zasadniczo sam puszcza wode. czas smazenia wedlug uznania - kazdy jest dobry i warto wyprobowac rozne. im dluzej tym ser bardziej sie ciagnacy robi. ser solimy wedlug [...]

dał mi maxitrol w masci i altacet na gazik i na 20 min na oko i pocierać złotem czasem [mowil ze ponoc badania wykazale ze drobinki zlota tworza z kw.tlsuzcowymi na oku jakas subst. bakteriostatyczną )

sens hmm żeby woda poszła to może i jest, tylko co Ci z tej wody? i tak wróci jak zaczniesz jeść normalnie czyli więcej ww. A co do tłuszczyku to raczej nie wkońcu sam okres wprowadzający do ckd to jest ok 2 tyg wtedy organizm dopiero się przestawia na tą diete, więc jak już to pociągnij ckd dłużej. Przy tym zapotrzebowaniu 1200-1400 kal nie [...]

Zakupiłem 3000g Vitalmax protein. Jeszcze nie brałem. Pisze, że powinno sie rozpuszczać trzy lub cztery czubate łyżki stołowe w 200-250 ml wody.... Coś mi się nie wydaje, żeby taka ilość proszku się rozpuściła w tak małej ilości wody. A może się myle... A Wy jakie macie proporcje?

jakbyś miał problemy z rozpuszczaniem to dodaj więcej wody lub mleka - nic sie nie stanie jak tak zrobisz

nie rozumiałem nigdy własnie tych - napisów na opakowaniach, bo taka ilosć wody jest często za mała - zwłaszcza jak masz gainera gdzie więcej masz białka to juz wogole traktuj to z przymruzeniem oka - ja zawsze daje 500-700ml

mozesz operować ilością wody/mleka według gustów smakowych im więcej płynu tym smak mniej intensywny

zdrowo sie odzywiaj, jedz co 3 h, pij duzo wody, mozesz jakies suple brac to powinno zmniejszyc spadki. jak bedziesz miał jakies wolne to np w domu jakies pompki, brzuszki itd na podtrzymanie formy ale spadki i tak nie uniknione

no i jeszcze jeden pomysl(chociaz nie wiem czy dobry)do momentu badania np od rana wypij 6-8 litrów wody.... po takim czyms poza woda to tam duzo nie wykryja