wody

hans napij sie ...wody... i przypomnij sobie gdzie zostawiles wszystkie hasla tak by bylo najlepiej pozdro

Na początku redukcja jest bardziej efektywna, spadł również nieco poziom wody, więc i jest taki wynik na wadze. Jeżeli będziesz pilnował bilansu będzie ok i teraz i później. Nie licz na to że zrzucisz tłuszcz i wrócisz do złych nawyków żywieniowych bezkarnie. misieksrc - edytuj posty (kartka z ołówkiem). Zmieniony przez - Amentoris w dniu [...]

a jeszcze jedno pytanko. czy spadający poziom wody w organizmie, to nie jest jakieś zagrożenie ? :)

cylkon, jestes pewnie, nic mi nie wiadomo o takich mechanizmach, podwyzszona temperatura powinna powodowac wieksza utrate wody przez pocenie sie, a ilosc oddawanego moczu rosnie jedynie wraz ze spozyciem puynow jaki i kofeiny, nie znam skuadu tych supli, ale mozliwe jest ze sa tam naturalne diuretyki w postaci wyciagow roslinnych, odwodnienia bym [...]

dokladnie jest tak jak pisza koeldzy wyzej. jednak juz minimalne bledy i odstepstwa w diecie powoduja zatrzymanie wody. Wiec trzeba sie bardzo pilnowac.

[...] jest zdolność zmniejszenia poziomu hormonu katabolicznego - kortyzolu/kortyzonu poprzez blokowanie receptorów kortyzolowych - efektem są silne właściwości antykataboliczne nawet podczas diet niskolakalorycznych oraz magazynowanie większej ilości wody w tkance łącznej co może wpływać na ustąpienie bólów w stawach. Jest to przede wszystkim pr

No tak ale z tego co mi wiadomo mono zatrzymuje wodę w komórkach mięśniowych a wiadomo że człowiek nie wielbłąd pić musi no i wypijając ok 3-4l wody (zalecane przy mono) dozna tzw zwiększenie rotacji płynów w mięśniach jakim ja nazywam po swojemu zalaniem (nie wiem czy to poprawne określenie ) reasumując pozostaje przy moim przekonaniu.

to zatrzymanie wody wcale nie musi byc widoczne, wiec nie generalizuj a jezeli chcesz pisac cos takiego to jedynie jako przyklad z wlasnego doswiadczenie,

Polecam Muszynianke zamiast zwyklej wody i do tego spora ilosc BCAA Tez pracuje fizycznej, wiesz najlepiej gdy będziesz trzymał miche na 100%. Oczywiscie jezeli spełnia ona twoje zapotrzebowanie to to powinno wystarczyć i pamiętaj o regeneracji

Aha czyli do wody to wsypać ja mam carbo to wsypię. Ale na butelkę 1,5l to ile wsypać?i czy na redukcji też może tak byc?

Nie ma to jak ciężka fizyczna praca ja tyram na dole w górnictwie można sobie wtedy pozwolić na posiłek wysokokaloryczny oczywiscie picie odpowiedniej ilosci wody tez jest ważne dużo potu się wylewa podczas 8 godz

a jak z nawadnianiem organizmu ? 3 L. wody dziennie wystarczy ? (1,5 na treningu i 1,5 poza treningiem)

Jak dla mnie bardzo dobry pomysł :) Tylko rób te bułki na zakwasie, tak żeby bułka składała się z samej mąki, wody i odrobiny soli + ewentualnie jakieś pestki dyni, słonecznika lub otręby do posypania. http://chleb.info.pl/ pozwolę sobie wrzucić linka bo strona niekomercyjna. Jeżeli chodzi o IG, to jest na poziomie ok 55, a w porównaniu z zwykłym [...]

Podobno dobrym sposobem jest wypicie szklanki wody przed posiłkiem. Słyszałem, że to zmniejsza apetyt.

aha od 4 dni jem jakies 1200kcal i pije 2.5litra wody i zielonej herbaty.....tylko ze...czy to normalne ze sie tak strasznie przez to zaczelma pocic? schudlam 2kg:))))) chatcat

[...] o jedzeniu(odwiedz znajomych, idz do kina, na spacer itd.) -jesli poczujesz wzmozone uczucie glodu miej w zasiegu produkty bogate w bialko(nie w weglowodany) lub pij duzo wody zeby sie wypelnic -zapisuj wszystko co jesz, to pomoze ci zostac na drodze do sukcesu i uswiadomic gdzie popelniasz bledy ; czrno na bialym bedziesz widziala kiedy [...]

Plecak, dwie butelki wody. Troche kreatywności.

pierwsze słysze jeszcze jabłczan który nie iągnie wody nie będzie miał zadnych negatywnych skutków mam koleżków co trenują boks itp i jedzą kretke i jakoś nie widze aby im coś gorzej po tym było wcinaj śmiało

Nolvadex 30zl, Clomid 30zl srednio u dilera :) Co do tematu, to 10mg przy czy po strzale jest zupelnie bezsensowne, wez Proviron zamiast nolvadexu 25mg ed jak zauwazysz retencje wody, bo nolvadex dosc mocno blokuje przyrosty :)

Czyli mam rozumieć, że w początkowej fazie redukcji przy innej diecie niż zwykła dieta zbilansowana woda nie jest przeważającą częścią utraty wagi. proponuje czytać, że zrozumieniem - zwróciłem jedynie uwagę, że na to ile spada wody ma wpływ o wiele więcej czynników niż rodzaj diety.