wody

2/3 razy to ja zalewam pałe w tygodniu.Mozna powiedziec ze abstynent z Ciebie.Brawo! ;) JOSEMOSE Piwo jest gorsze od wódy...bardziej odwadnia. Pozdro Zmieniony przez - Koksik90 w dniu 2010-05-06 20:17:31

ten antykac pieni się jak diabli, trzeba wlewać max 1/4 wody do szklani i dopiero po rozrobieniu uzupełniać

Tak jak pisali koledzy wyżej czyli podstawa to dieta 3-4g węgli, może dożucić cynk na zmniejszenie retencji wody, no i kluczowa sprawa to dawki, jesli nic wcześniej nie brał to 1-4 15mg ed i będzie ok Z tym tluszczem to chyba coś nie tak? 8g?

Wizualnie widze, że łapie odrobine wody, łapy ruszyly, a zawsze staly w miejscu, plecy na plus, klata spoko, brzuch jakby stracil miesien, nogi jak zawsze spoko :D

Wizualnie widze, że łapie odrobine wody, łapy ruszyly, a zawsze staly w miejscu, plecy na plus, klata spoko, brzuch jakby stracil miesien, nogi jak zawsze spoko :D To po co ten temat w ogole? Cwicz dalej i sie ciesz z postępów.

trzymaj dalej diete po cyklu, lajtowszy trening, jakaś kreatynka to tylko spadnie kilka kg wody

mi nic nie spadło ale: jak będziesz walił mega dawki (większe prawdopodobieństwo ciagniecia wody)i będziesz miał dużo soli w diecie, nie zabezpieczysz się przed aroamtyzacją i dużo jej nabierzesz to ją wysikasz potem więc będą spadki dobra micha, suple, odblok, trening i spadki minimalizujesz jesteś tym co jesz :) więc gromadź w sobie tylko to co [...]

[...] Aminogen poprawia trawienie białka, tak więc z każdego jego grama wydobywasz tyle ile to możliwe i nic się nie marnuje. Dawkowanie: Zamieszaj jedną miarkę (30 g) z 300 ml wody, mleka lub soku. Zależnie od potrzeb pij 1–4 porcje dziennie. Wartość odżywcza w 1 porcji (30 g ram izolatu CFM): - białko - 27g - węglowodany - 1,5g - tłuszcz - 1g [...]

dla porównania jak byś mi wsadził balon do brzucha i go napompował albo jak bym napił się 5 litrów wody lub jak byś mi wsadził do brzucha piłkę do kosza, zdjęcie też dam jak wrócę

Remik7 - czytałem ten artykuł i go nie rozumiem.... lanie wody... nie zobaczyłem tam ani jednego konkretnego powodu, żeby nie brać kreatyny. Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2011-12-05 15:42:09

Moim zdaniem rezultaty dają ćwiczenia rozciągające, różnego rodzaju wypady (tak to się mówi? ) Polecam również skakankę, callanetics oraz właćiwą dietę (dużo wody, mało soli i konserwantów) i pielęgnację (kremy, masaże, masaże zimną wodą) Może to niewiele ale zaraz ktoś to uzupełni Aha i pamiętaj kobieta zawsze coś znajdzie czego Ty nie [...]

[...] jeszcze kilka nazw roslin, z ktorych wyciagi, obok kofeiny, sa czestymi skladnikami popularnych srodkow antycellulitowych: Bez czarny (Sambucus nigra)- eliminuje nadmiar wody w przestrzeniach miedzykomorkowych Algi zielone i brunatne - zmniejszaja tendencje do zastoju plynow, poprawiaja krazenie limfatyczne, kwas alginowy ma zdolnosc wiazania [...]

Maxiii, Pieczywo chrupkie jest pozbawione wody, ale musi przecież mieć coś, co będzie je spajać, żeby się nie rozsypało na drobne okruszki a tym czymś jest tłuszcz, stąd np. i suchary zawierają go więcej niż 'niedietetyczne' pieczywo. ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski -------------------------------

ale w jakiej ilości ten prov, ze tak z ciekawosci spytam ? jakoś na siebie wspoldzialają te środki czy chodzi raczej o zmniejszenie retencji wody ? Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2005-09-30 20:51:50

trener nie pozwala Ci pić wody podczas treningu??

trener nie pozwala Ci pić wody podczas treningu?? no nie :D pozwala jedynie kiedy jest 60stopni C w sali ( a tak nigdy nie jest xD) pomyslalem sobie nad carbo bcaa i witaminami, tylko teraz pomolgibyscie mi ulozyc dawki itd.. (kiedy)

do czego tej wody

Poczekaj jeszcze z kreatyną, skoro uważasz że masz dobrą dietę to wejdź do działu odżywianie i dla wszelkiej pewności sprawdź czy czasem nie jesteś w błędzie. Na dzień dzisiejszy gainerek i na noc białeczko bedzie dobry rozwiązaniem, a jak się pojawia zastoje (czyli jeszcze w Twoim przypadku dużo wody w Wiśle upłynie) wtedy zapodaj kreatynkę.

a wzialem z woda gazowana (tylko wygazowala) z syfonu i bylo obrzydliwe, to mogla byc przyczyna wody z syfonu? czy gainer jest cos nie bardzo?

No wlasnie smak byl taki ze prawie zwymiotowalem;p i myslalem ze jest jakies przeterminowane albo cos i mialem juz to oddac koledze, ale jak dzis rozrobilem w 300ml przegotowanej wody i wymieszalem w shakerze to o niebo lepsze i bez grudek:D