[...] rano juz sa, a miny maja takie, jakby byly tu od zawsze i w ogole o co Ci chodzi ? ;) Nie wyrzucisz. brawo ;) ładny wynik z tym pływaniem, no tak jak mówisz później wyjść z wody i na rower wsiąść.. aa biorac pod uwage jeszcze ze pływanie w jeziorze(czasami wieksze/mniejsze fale) to całkiem inna bajka to różnie to moze być. Trzeba przyznać że [...]
[...] nie moge porywac sie na mega czas w plywaniu bo po treningu czuje sie jak scierka - musze znalezc dla siebie rytm ktory doprowadzi mnie do brzegu i pozwoli wyskoczyc zwawo z wody, wskoczyc na rower i jechac przed siebie. Do dopracowania oddech z lewej strony - nadal lykam czasami nieco wody, o ile dramatu nie bedzie w jeziorach, to w Gdyni moze [...]
O tym samym myślałem - glikogen i zatrzymanie wody na trasę. Ma sens. Biegałem stosunkowo szybko ważąc 106kg, przy wadze 20kg mniej też powinienem, bo w planie jest zejście do 80. Gdybym nawet nabrał wody po węglach do 85 to i tak super. Do sierpnia jednak tak nisko nie zejdę, tym bardziej z momi przerwami w treningu a teraz chwilowo również w [...]
[...] Rano pełna radość i sucho w gębie. Nie nawodniłem się wczoraj po bieganiu, a jeszcze pewnie trawienie białka związało swoją porcję wody. Strzeliłem kawę, pół litra wody z 2000 mg witaminy C i jakoś jest. S&S Rozgrzewka: Sandbag Swing: 4'09" TGU: 8'29" Rozciąganie [...]
zupa dyniowa: zagotować pol lita wody z kawalkiem imbiru i sosem chili, jak ostygnie dodac mleko kokosowe i troche miety:D a ciastka dyniowe to moj wytwor wyobrazni byl:D na oko jajka, maka dyniowa, kokosowa, sok z cytryny i starta skorka,troche cynamonu i imbiru :D dodac wody zeby ciasto bylo kosystencji do lepienia kulek, uleoic kulki, [...]
[...] placki z mąki pełnoziarnistej: 40g mąki pełnoziarnistej średnie jabłko 1 łyżeczka proszku do pieczenia kilka kropel aromatu waniliowego pół łyżeczki cynamonu 3 jajka ok 50ml wody Jabłko ścieramy na grubych oczkach, wrzucamy do miski razem z mąką, proszkiem, aromatem i cynamonem. Jajka roztrzepujemy i dodajemy do reszty masy. Mieszamy wszystko [...]
[...] jednorazowym wyskokiem. Moze warto powtórzyć i być naprawdę na czczo (zwrócić uwagę kiedy się jadło wieczorem i co się jadło). Ale ciągle wracam do tych objawów "cukrzycowych" - picie, suchość etc. Zobacz ile faktycznie pijesz wody. Nie herbatek, kawek, coli tylko wody. USG tarczycy robiłeś? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-10-12 11:26:24
tego typu badania sa malo miarodajne, masz malo wody w organizmie, stad tez niski poziom masy miesniowej, tutaj wszystko jest ze soba polaczone, czasem wypicie 1 litra wody przed badaniem, diametralnie moze zmienic wyniki, lub np bedziesz mial spocone dlonie i tez nieco inne wyjda konfiguracje, traktuj to z lekkim przymrozeniem oka
Skoro będziesz to robił pierwszy raz to nigdy nie wiadomo jak organizm zareaguje i w jakiej będziesz dyspozycji. Spożywając taką ilość wody źródlanej i nagle odstawiając ją organizm zacznie pozbywać się wody. A gdybym wszedł przez 6 dni na 1500kcl z czego 2.5g bialko ww 100g + trening lekki 30min, woda w tym czasie na poziomie 3l, ostatni dzień [...]
Picie pokrzywy zaparzanej w wrzątku nie będzie miało wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej, czy pozbycie się wody. Stosować ją można w dużej ilości na zbijanie wody ale Tobie nie jest to do niczego potrzebne. Przydać się może ekstrakt z pokrzywy, który może wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej, ale sama pokrzywa z wodą raczej prozdrowotne a nie [...]
M pije dużo wody na propie trenie i winie mam w 3/4 normy każde z nich. Więc nawodnienie i dużo wysiłku to klucz do sukcesu. Witamin jem dużo, żelazo w połowie normy i t tak dobrej krwi od 14 lat odkąd jestem na saa nie widziałem. Łodziak wali 700 testa i chyba NIGDY nie robił upustu. Ja i wielu innych walę 180 na HTZ i robię co miesiąc. Każdy [...]
[...] 76 mg/l,5 ml każdego pierwszego dnia. W.-D. może być kombinowany z MASTERONEM, EQUIPOISE, HALOTESTINEM, OXANDROLONE, TESTOSTERONEM PROPIONATE, PRIMOBOLANEM i HCG. Retencja wody i spadek wagi mięśni muskuł jest rzadki, może być zauważany jedynie po zaprzestaniu zażywania. Atleci, którym zależy na budowie masy i siły, często stosują WINSTROL [...]
[...] 76 mg/l,5 ml każdego pierwszego dnia. W.-D. może być kombinowany z MASTERONEM, EQUIPOISE, HALOTESTINEM, OXANDROLONE, TESTOSTERONEM PROPIONATE, PRIMOBOLANEM i HCG. Retencja wody i spadek wagi mięśni muskuł jest rzadki, może być zauważany jedynie po zaprzestaniu zażywania. Atleci, którym zależy na budowie masy i siły, często stosują WINSTROL [...]
[...] Jednak jedzienie 2g/kg i więcej może być niekorzystne, gdyż są źródłem toxyn- kwasu moczanowego i mocznika. Oczywiście nie ma z tym problemu jeśli pijemy odpowiednio dużo wody (wtedy nerki mogą wszystko usunąc). Czyli im więcej białka, tym więcej wody. ps: słyszałem, od znajomego, że napary z szałwii i pokrzywy mogą obniżać poziom glukozy we [...]
Hej montignatowcy!!! czy ktos moze wie jak to jest z tym gotowaniem. Konkretnie chodzi ni o gotowanie bez wody. W tych garczkach Zeptera. Skoro na parze jest ok to bez wody powinno byc jeszcze lepiej. Czy sie moze myle? Mam takie garczki i moze wartałoby je sprobowac? ma~
Mafalka, według mnie powinnaś pić dużo wody bo z tego co zauważyłam twoja dieta jest bogata w błonnik oraz inne produkty które potrzebują wody do pełnego strawienia i takie tam.Uważam że powinnaś zrezygfnować wieczorami z owoców i zastąpić je nabiałem np.jogurt z marmolada lub czym innym. Zmniejsz tez ilosc tych ziaren i zboz, a ostatnie posiłki [...]
a zapomniałam dodać, ze niektorzy polecaja nawet 3,5 litra wody przy diecie wysoko błonnikowej, a ktos podawał, ze zamiennie szklanka wody to 2 szklanki herbaty. zreszta nie da sie ukryc, ze zależy to od indywidualnej zdolnosci organizmu do przyswajania błonnika. Moja przyjaciółka prawie wcale nie toleruje błonnika, i w ogóle nie spozywa owoców [...]
Bardzo dziękuje za rady. Wlewam w siebie mnóstwo wody niegazowanej i hetbatki pu-erh. Ulge tez przynosi napar z melisy. Czuje sie juz duzo lepiej i wcale nie chce mi sie jesc. Zmuszam sie do zjedzenia kolacji. Nie mam ochoty na slodycze i nie podjadam. Posilki staram sie komponowac wzorujac na tabelkach z ksiazki i wiadomosciach jakie wyczytalam z [...]
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014
