wody

nie chodzi o chlanie wódy- tylko o ściemnianie że nic nie brali qrwa! Po co gadają że za ich czasów nic sie nie brało jak każdy wie, że w latach 70 bez problemu mogli zdobyć anaboliki. Mam jednak do nich szacunek za to, że nadal trzymają formę, ostro trenują. można się od nich bardzo dużo nauczyć. W tamtych czasach było trudniej, aLE NIECH NIE [...]

Dobrą metaforą jest szklanka, jeżeli wlejemy za dużo wody to się przeleje. Tak samo jest z tłuszczykiem. Za dużo kcal to gdzieś to musi się podziać.

panowie tylko sluchajcie ze nie mialem tego na codzien tylko jak zaczalem cwiczyc a odnosnie jak zaczalem spozywac duze ilosci wody

[...] Ryszardowi Muracie etc.), nie ma niestety ŻADNYCH HISTORYCZNYCH, wiarygodnych przekazów. To nie przekona nikogo trenującego trochę czasu konkretny styl. Pozostańmy przy swoim zdaniu, tylko proszę nie róbcie ludziom wody z mózgu że przyda im się to w jakiejkolwiek walce. Bo się nie przyda. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-05-19 13:17:22

[...] użyłeś wyszukiwarki! kreatyna : dni treningowe 5 g rano na czczo i 5 g po treningu w dni nietreningowe tylko 5 g rano na czczo do każdej porcji kreatny 2-3 g tauryny malto zmieszaj z dekstro ( 30 g malto i 20 g dekstro) i pij do porcji kreatyny i po treningu ułóż sobie dietę, bo jej ewidentnie nie masz i mydlisz oczy... powodzenia pij dużo wody

[...] ustąpiła po zajściu do innej pracy. a lęk przed pójsciem do danej pracy nie zwalnia Cie z możliwości pójścia do innej. skończ fantazjować, picie wódki, biegunka, picie wody. nie jesteś normalny nie sil sie na swoje długie słodko pierdzące wywody bo więcej nie odpisze, moje zdanie jest powyżej Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-09-10 [...]

Bylem wlasnie u lekarza i nie ma sie czym martwic tylko cwiczyc :) wkladac reke do cieplej wody i rozciagac. Dzieki :)

góra-forte Słuchaj jego rad Tez poradził mi przed sniadaniem napic sie wody... po 3-4 dniach bez problemu wrzucam cały posiłek z rana

Jasne dobrze ze odswierzyles posta: 1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wode przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami prostymi, a zwłaszcza wszelkie słodycze. 2. 4-7 dni przed zawodami ograniczasz ilościowo [...]

podobnie mam wydaje mi sie ze to przez zachwiana rownowage elektrolitowa, do tego dochodzi retencja wody i uciskanie na polaczenia nerwowe.. tak mi sie wydaje i teraz czy jest jakis sposob na to?

[...] nieciekawym zjawiskiem jest drętwienie palców dłoni podczas snu u zawodników stosujących HGH. Powodem tego jest zwiększone ciśnienie międzykomórkowe wraz z gromadzeniem się wody w cieśni kanału nadgarstka. Powyższe zjawisko powoduje ucisk na nerwy w przegubie dłoni, jak tez utrudnia przepływ krwi do dłoni i palców, zwłaszcza podczas nocnego [...]

karnarz, kolega ma lat 15, nie rob mu wody z mozgu, bo jeszcze gotow faktycznie posluchac. troche wiecej odpowiedzialnosci...

[...] Carbo Pur z odżywką białkową. Jeśli rozpuszczacie to w mleku, to radzę wam wlać trochę mniej mleka a uzupełnić resztę wodą. Ja rozpuszczam składniki w 300ml mleka i 200ml wody. Dlaczego? Dlatego, że w samym mleku to po prostu za słodkie wszystko jest. Jeszcze jedna sprawa: rozpuszczalność. Otóż Carbo pur trochę trudniej się rozpuszcza od [...]

dokladnie smaku nie ma ale weglowodanyu musza byc slodkie... kwestia teraz dobrac odpowiednia ilosc wegli do wody...

wiesz rozumiem o co ci chodzi nie jest to sam cukier jak w innych odzywkach typu carbo .... ale ja uzywam porcji w granicach 80g i nie leje duzo wody (na ta ilosc) dla mnie jest slodkie ale musze tutaj podkreslic ze ja ogolnie za slodkim nie jestem (cukru jedynie mi sie chce tylko przed zawodami-a przez caly rok nigdy)

a ile tej wody lejesz na 80g ?

Na każde 10g - 100ml wody.

[...] - tym szybciej będzie on przedostawał się do jelita cienkiego), - temperatury płynu (cieplejszy płyn będzie wolniej przechodzi z żołądka do jelita cienkiego niż zimniejszy), - zawartości węglowodanów w płynie (a ściślej mówiąc, od stężenia cukru w 1 litrze napoju). Jeżeli chodzi o białko to na noc mieszam je z małą ilością wody.

Ostatnio kupiłem drugą puchę Carbo Plus. Od razu co mi się rzuciło w oczy to inny kolor carbo po dodaniu wody. Zapewne ma to związek z barwnikiem, który jest składzie - e100 czyli żółcień pomarańczowa. Czy możecie zdradzić ile jej jest w 100g carbo? Czy zmienialiście jej ilość w produkcie? Bardzo mnie to ciekawi bo carbo z pierwszej puchy było [...]

nie bede klamał ale sam pilem na cyklu akurat tak sie glupio zlozylo ,no ale w ten dzien wypilem jakies 5 litrow wody duzo jadlem i przed wzialem odzywke bialkowa a takze wzialem bcaa(hehe zawsze lepiej byc zabezpieczonym) no i nie mialem spadkow a waga rosla jak to na cyklu ale pomysl tak ze jak bys nie wypil to moze by wiecej wagi poszlo i sily [...]