Tempo opróżniania żołądka, a zarazem tempo przechodzenia płynu do jelita cienkiego i jego wchłanianie uzależnione jest między innymi od:
- ilości wypitego płynu (im jest większa ilość płynu w żołądku - do 800 mili¬litrów - tym szybciej będzie on przedostawał się do jelita cienkiego),
- temperatury płynu (cieplejszy płyn będzie wolniej przechodzi z żołądka do jelita cienkiego niż zimniejszy),
- zawartości węglowodanów w płynie (a ściślej mówiąc, od stężenia cukru w 1 litrze napoju).
Jeżeli chodzi o białko to na noc mieszam je z małą ilością wody.
Get fit...
Be fit...
Stay fit!
www.zostanfit.pl
www.my-gym.pl