wody

[...] nie chce brać tej nolvy niepotrzebnie Myślę że ten matser to nje master siedI tam prop i bije dużą dawke pewnie esteogen w górę i dlatego tak może być co??? Złapałem trochę wody i fatu i nie jestem pewien co do tych cycow dlatego piszę do was,jeżeli ten master to prop to powoli myślę o zejściu z tego cyklu bo i tak nje jestem z niego zadowolony [...]

panikarz k***a jeden :-D a znajac zycie wody tylko podeszło co uja %-)

[...] sie najmniej przejmowac i skupiac na czasach plywania - masz przeplynac swobodnie w limicie i nie zajechac sie w wodzie. Na rowerze i w biegu mozna nadrobic kazda strate z wody, 3, 5 i 10 minut tez - a jak sie wyprujesz w wodzie - nie pojedziesz, o biegu nie wspominam nawet :) Plywanie to wredna konkurencja, moj kolega ktory zawsze wychodzi [...]

trening Agak 2 obwody po 15 powtórzeń rozgrzewka * 23.08 wzniosy nóg w leżeniu 15* cc 16.08 wzniosu nóg z leżenia 15* cc * 23.08 wspięcia na palce obunóż 30 kg 15* 2 seria 32 kg 15* 16.08wspięcia na palce obunóż 10 kilo na stronę * 23.08przysiad klasyczny ze sztangą 30 kg 1 seria [...]

Witam, mam pytanie odnośnie takiego domowego izotonika, głównie mi chodzi o to czy ww w nim nie będą przeszkadzały w treningu siłowym. - litr wody - 1g różowej soli himalajskiej - dwie-trzy łyżeczki miodu - dwie- trzy łyżeczki soku z cytryny I czy w ogóle takie coś nadaje się jako izotonik? ;P Zmieniony przez - Blasterm92 w dniu 2015-08-23 [...]

przeciez nie nadzwyczajnego ze forma sie zmienia w zaleznosci od czynnikow takie jak sen, ilosc soli, wegli, ilosc wody wypitej w ciagu dnia, objetosc posilku, kalorycznosc, pogoda, cisnienie, praktycznie wszystko ma wplyw na sylwetke no ale bez przesady juz, tak naprawde takie p******y widac juz przy naprawde niskim %BF (Marian) dlatego tez przed [...]

[...] nog na spinningu ostro i krotko w poniedzialek, pobiegam krotko i szybko we wtorek, plywal bede codziennie do czwartku ale bez intensywnosci - tylko dla trzymania czucia wody. W czwartek lece do Polski, jak pisalem rano jeszcze poplywam ale juz w 100% luzno, w Polsce juz nic. W piatek tylko rekreacyjne plywanie w jeziorze - chce puscic [...]

Witam, z jakiej firmy propa polecacie ? I Co bedzie wiecej wody zatrzymywało. Propionat czy cypionat przy tej samej dawce ?

We włoskiej knajpie.... Powodzi się ku.rna %-) Chciałem wrzucić swój posiłek, ale oszczędzilem Wam widoku Zrobiłem sobie szejka...pól kg gotowanego schabu,wór ryżu,50 lnianego i szklanka wody %-) W sumie to smaczne bylo. Trochę smaku jak pasztet.

Witam, z jakiej firmy propa polecacie ? I Co bedzie wiecej wody zatrzymywało. Propionat czy cypionat przy tej samej dawce ? prop to dolna polka...z kazdego daje rade...tej samej dawce??prop ma 100 ,,cypio 250...wiec jakie takie same dawki??widac wiedza 0 a za koks sie bierzesz?

Witam, z jakiej firmy propa polecacie ? I Co bedzie wiecej wody zatrzymywało. Propionat czy cypionat przy tej samej dawce ? Swoj temat z ankieta dzialu

Witam, z jakiej firmy propa polecacie ? I Co bedzie wiecej wody zatrzymywało. Propionat czy cypionat przy tej samej dawce ? prop to dolna polka...z kazdego daje rade...tej samej dawce??prop ma 100 ,,cypio 250...wiec jakie takie same dawki??widac wiedza 0 a za koks sie bierzesz? %-) u Ciebie za to wiedza aż kipi uszami bratku

21.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/23/705fba78cb1942a0b057baf04fe0d9d1.jpg Płyny: 3l wody, 2 kawy, 1 herbata, 1 kawa zbożowa Leki i suplementy: Cyclodynon. Trening: Zestaw 2. 1. Martwy ciąg na prostych nogach - sztanga. 35x15/ 35x15/ 35x15 35x15/ 35x15/35x14 35x15/ 35x14/ 35x13 30x15/ 30x15/ 30x15 30x15/ 40x8/ 32,5x12 - przekombinowałam z [...]

Zauważyłem że kiedy do treningu siłowego który robie 3-4 razy w tygodniu dodałem cardio srednio 2 razy po 40 minut to momentalnie sylwetka inaczej wygląda. Jak to u was wygląda z cardio ?? Możliwe, że straciłeś trochę wody podskórnej i tłuszczu na skutek większego wydatku energetycznego.To całkowicie normalne.

[...] mały ziemniak, lub kilka łyżek ryżu i warzywa typu brokuł, ogórek, pomidor, sałata.o 16 jem sałatkę z liści sałaty z kurczakiem, łososiem z łyzką oliwy, serem feta. butelka wody. po pracy ok 21:00 serek wiejski + orzechy pistacje, migdały niesolone kawa zbożowa (czasami dodam do tego 1 kromkę suchego pieczywa typu wasa) . ok 23 piję mała porcję [...]

[...] nogi wolne Aeroby 35min po treningu siłowym Zmiany w misce bedzie to wygladało tak ucinamy 30g fatu B 280-290G W 400G F 30G Nadal nie pokoi mnie ten nagły skok wody w organizmie...dzis jest jeszcze gorzej.... Węgle na pewno zrobiły swoje ale wydaje mi się że tutaj jeszcze jakas inna przyczyna musibyc...bo przeciez na węglach 360g [...]

Wczoraj 75,7kg chyba najniżej w tym roku. Po wczorajszym LC i rowerze 20km dziś rano 77,9kg }:-( Znaczna ilość wody wczoraj + spora ilość warzyw pewnie miała na to wpływ. Dziś DT i Siła Góra. dziś nie będzie chamskiego poniedziałku ani żadnego bonusa. W sobote był DT i 350g węgli zamiast LC także nie chce przesadzać no iw zeszły weekend 3 dni [...]

[...] lnianego(albo innego tłoczoneog na zimno); - sól, pieprz, curry, suszona pietruszka. Soczewicę zalewamy wodą(ok 1,5 szklanki) na 2-3h. Po tym czasie, dolewamy ok szklanke wody, solimy, gotujemy aż soczewica wciągnie całą wodę. W międzyczasie smażymy cebulkę na łyżeczce oleju kokosowego, solimy i pieprzymy, smażymy aż cebulka będzie miękka. [...]

[...] na czwarte piętro". Jak słyszę takie żarty to odpowiadam samodzielnie wymyśloną ripostą: "Jak rozpoznać nawiedzonego biegacza pod supermarketem? Jak kupuje zgrzewkę wody gazowanej to na wszelki wypadek od razu umawia się przez telefon do kręgarza." Wszechstronność jest ważniejsza niż ego. Nie chcę się dalej rozwijać z tematem. W końcu [...]

Fajnie by było, ale myślę że musi upłynąć trochę wody w rzece, u nas wśród wielu endo i seksuologów HTZ to jakaś magia, lub po prostu nie chcę pomagać, wolą kasować za wizyty. Czasami więcej idzie załatwić ze zwykłą internistką.