SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • Modyfikacja treningu, prosze o opinie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest super), ale nie jest to jeszcze jakos super widoczne. Na brzuchu widac duze zmiany, na pompie pojawia sie lekki zarys 4-6paka, zalezy od dnia (pewnie kwestia ile wody w organizmie?) spodnie w pracy niedlugo chyba bede musial zmienic na mniejsze, jestem zadowolony. Ogolnie chyba rzucenie alkoholu (zastapienie zerowkami, mimo wszystko o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2020-06-19 11:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypowiedzi Szpakowskiego:)

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] bo na stadionie jest ok. 15 (pietnastu) kibicow z Hiszpanii" Szpaq i liczby: - "3 minuty potrwa ta druga połowa" - "zawodnicy podczas treningu wypijają 200 litrów wody" - " zawodnicy przyjechali na stadion 1,5 godziny przed jego rozpoczęciem" Szpaq wynalazca - "zespolom dostarczono kasety DVD" Szpaq alternatywny: - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2005-04-28 14:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z checia bym wysluchal. Pije 3 litry plynów (unikam szerokim łukiem napoje typu coca cola) PS slyszalem ze nie powinno sie pic herbaty bo ma jakies negatywne dzialanie na bialko, to prawda? bo jakos nie mam ochoty pic caly dzien tylko wody. PS 2 jestem ektomorfikiem (przynajmniej tak mysle) Zmieniony przez - japeczko w dniu 2011-07-07 00:43:04

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2011-07-07 00:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - Beta-Stim

    Temat
    Ronnie Coleman

    [...] na czczo. Po 2 dniu, dodatkową kapsułkę można spożywać po 5-6 godzinach, jeśli to konieczne. Nie przekraczać 2 kapsułek na raz lub 3 kapsułki w okresie 24 godzin. Pij dużo wody w ciągu dnia, aby uniknąć odwodnienia. UWAGA: Konsument musi mieć co najmniej 18 lat, aby korzystania z tego produktu. Przed użyciem BETA-Stim ™ skonsultuj się z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 2014-02-07 11:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę 3,5 kcal do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kaloryczne to ok. 3100 kcal. dieta na masę, więc zaczynam od 3500 kcal kilka słów wyjaśnienia: a) o godz. 1:00 jest opcja domowy izotonik... składa się on z soli, wody i soku pomarańczowego. piję go w trakcie treningu (w dni nietreningowe po prostu w ciągu dnia). dodałem go do spisu w tej formie (czyli sam sok o randomowej godzinie), [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2019-03-29 14:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRIBULON

    Temat
    Paliwo dla ciała

    [...] fizycznej. Dla uzyskania jeszcze lepszych efektów rekomenduje się stosowanie preparatu TriBulon w połączeniu z preparatem ZMA Original. Sposób użycia 1-2 kapsułki po śniadaniu oraz 1-2 kapsułki przed snem. Popić dużą ilością wody. Skład Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-02 15:31:16 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-04 11:32:16

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9058 Data: 2008-04-16 18:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co pływac ? ...

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] dużą porcje lodów z kremem.Efekty sa jedynie widoczne przy stałym , regularnym treningiem i odpowiednią dietą. Większość ludzi to mistrzowie jednej długosci , wskakują do wody i płyną jak szaleni jakby ktos ich gonił w ten sposób przy pierwszym nawrocie są juz zmęczeni i o dalszym pływaniu nie ma mowy . Po więcej informacji zapraszam na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2006-11-05 18:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkretnie "mój ciał"

    Temat
    Ladies SFD

    [...] normy. Stan mięśni- no chwalić się nie ma czym na ten moment. Odczuwalne zwiotczenie, bóle stawów i kości. Cellulit w okresie przed miesiączkowym (hormonalny)+zatrzymanie wody, problemy z lipidami(odczuwalne pod skóra na udach (tył) jako grudy. Znikają po masażach, saunie i głodówkach oczyszczających (detox) Mój cel: - wzmocnić ciało (mięśnie) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2011-02-17 10:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 86kg do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] smarowałem go dzemem truskawkowym, mimo tego smak był okropny. Na kolację podobno trzeba samo białko wszamać, dawalem do miksera 150g twarogu, 30g whey c6 truskawkowe, wody troche i wychodzilo takie cos konsystencja jak jogurt. ( w smaku okropne). Nie mogę znaleść fajnych, prostych, szybkich przepisów na sniadanie i kolacje dlatego proszę o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2015-03-05 17:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optimum - Lean Whey

    Temat
    Optimum

    [...] z zielonej herbaty (GTE) i L-karnitynę. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Wymieszać 1 miarkę w 180-240 ml zimnej wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Lean Whey Porcja 26g Ilość porcji w opakowaniu 17 Opakowanie 465g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 98 kcal [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5865 Data: 2013-11-22 21:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - Multi Hypotonic

    Temat
    BioTech USA

    [...] indeksie glikemicznym i szeroką gamę witamin, przez co uzupełnia energię i witaminy utracone podczas treningu. Zalecane dawkowanie 10 ml koncentratu rozmieszać w 650ml wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Multi Hypotonic Porcja 10ml Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 1000ml Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Energia 35 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 14104 Data: 2014-10-13 17:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit - Creatine HCL

    Temat
    Ostrovit

    [...] pirydoksyny, sukraloza (substancja słodząca), glikozydy stewiolowe (substancja słodząca). Zalecane dawkowanie Jedną porcję 2,5g (1/2 miarki) wymieszać z 100-150ml wody lub ulubionego soku. W dni treningowe pić dwie porcje dziennie, jedną bezpośrednio po przebudzeniu, drugą porcję po treningu. W dni nietreningowe pić jedną porcję po [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2016-02-15 22:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie inwestować w czysty mięsień wiec ostatnie cykle składały sie z . Winstrolu , Primobolanu, Deki, Parabolanu. Za młodzięczych lat bralem testosteron ale naciągałem dużo wody wiec odpuściłem branie tego środka.mało co po nim zostawało. Trening: Wcześniej robiłem treningi na każda partię mięśniową 4serje -8-9powtórzeń . Teraz zmieniłem do 5 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2008-09-30 13:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to już wogóle nawet kaptur tam gdziś okablowuje. Waga praktycznie stoi w miejscu od tych 3/4 msc ale wyrzuciłem syf z menu, zwiększyłem węgle, widzę po sobie ,że dużo wody poszło w p***u, dołączyłem też wtedy enzymy probiotyki bebzon mi wciągneło no i fatu też się troche popaliło wkońcu tren leci. Mam stwierdzone zapalenie kaletki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2019-05-07 11:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + pomiedzy tymi posiłkami gdy głodnieje to banan / jabłko/śliwka (wychodzi tak co 2h jakiś owoc) Wynik - schudłem w ciągu tych 3 tygodni 7kg (waga trzyma się wersji że wody nadal mam tyle samo) I teraz moje pytanie - czy jak utrzymam taką dietę to zniszcze sobie organizm / zachamuje metabolizm / generalnie wszystko popsuje ? (Tu wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2017-10-06 14:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ed LUB 1-8 Meta 30-40mg ed 1-24 Test cypio 500mg week I teraz mam taką rozkmine, czy na cyklu na mecie solo zbuduje trochę mięsa czy przez te 8 tygodni naciągnę tylko wody a potem wszystko zejdzie (bo spójrzmy prawdzie w oczy że w 8 tygodni mięsa się nie buduje). Z drugiej strony zastanawiam się czy ten drugi cykl nie będzie „za mocny” jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2015-08-12 12:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Quasimodo/Wybryk Natury !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Czwartek : Barki Sobota: Plecy+ triceps Dieta jest w miare mozliwości : jem 5-6 posiłków dziennie bogatych w węgle ( po treningu szczególnie) i w białko , pije duzo wody na treningu. Wzrost: 197cm Waga: 105kg Talia: 92cm Biceps: 40cm Co mam zrobić aby poprawić tą nieszcześna górną klatkę ? Czy wogole mam szanse cos z nią zrobić ? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4206 Data: 2008-02-17 21:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Może powinienem nie pół, a całą tabletkę zacząć dziennie brać? Ogólnie nie widzę, jakiś efektów ubocznych z tego powodu, może trochę zwiększone ciśnienie, lekka retencja wody co widzę po śladach ściągaczy skarpetek na nogach. Czytałem, że sam masteron też obniża aromatyzację testosteronu , a niestety proporcjonalnie chyba nie wygląda u mnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2021-10-09 17:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z redukcją

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzień wynosiła 84.3 kg, wszystko super, kalorie obciałem do 3450 i waga schodziła w dół, później wiadomo leciałem niżej, w pewnym momencie było już 3100kcal, ale waga i obwody nadal leciały. Na święta wielkanocne postanowiłem zrobić ostatni cheat day przed latem, wszystko spoko, waga jak to zawsze u mnie skoczyła z 79.7(ważenie rano w dzień [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2017-05-09 13:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Horse - Thermo Pump 2.0

    Temat
    Iron Horse

    [...] proces termogenezy - bezpośrednio odpowiedzialny za spalanie tkanki tłuszczowej. ZALECANE PORCJOWANIE Jedną porcję 12 g (dwie czubate miarki produktu) rozpuścić w szklance wody, wypić 20 minut przed treningiem. Stosować tylko w dni treningowe. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany przez [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 2017-05-05 13:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)