wody

[...] najlatwiejsza,mimo wszystko bez dokladniejszych danych o Tobie to wrozenie z fusow,wiec ;-) dopieta dieta+treningi mma+aeroby/interwaly i musi isc,tyle,ze SZYBKO -10KG,to raczej mozesz stracic jedynie liczac z ubytkiem wody i glikogenu,bo tyle fatu nie spalisz ani w tydzien ani w miesiac ;-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2012-12-26 02:08:43

[...] siłowe. Mięśnie mają inną gęstość niż tłuszcz. Jeżeli chcesz poznać prawdę o swoim organizmie to odwiedź jakąś poradnię i poproś o pomiar zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie. To podstawowe badanie i np. w poradniach dla diabetyków powinni mieć najprostszy miernik. Możesz też zainwestować we własny przyrząd (wydatek rzędu 50 zł) [...]

biegunka może być efektem zakwaszenia organizmu, wiec pilnuj ilość warzyw, picie wody

Ale co ma tutaj dać saa skoro chłopak ma uszkodzony rdzeń przez skok do wody ? To nie jest jakaś wina mięśni, że ma porażone, tylko one nie dostają impulsu bo rdzeń jest przerwany... Mięśnie są odnerwione i żadne saa czy inne cuda tutaj nie pomogą. Nasz organizm nie umie regenerować takiego ubytku nawet jeśli jest wspomagany farmacją lub [...]

Może na stack jeszcze za wcześnie?? Może mógłbyś po prostu wziąć inną formę kreatyny, np. jabłczan? Taką, która nie powoduje retencji wody(tak jak mono).

DNT miska niedojedzona #-P suplementy: o3, d3, witaminy, dużo herbaty i wody z cytryną -placek owsiany pomarańcza -mięso z nogi kaczej razowiec x2 kalafior -3 jajka na boczku, razowiec ok. 100b 65t 150ww Jutro już praca, a po pracy siłownia więc trzeba zjeść, tym bardziej, że mam w planach sprawdzić maksa w mc. ___________________________________ [...]

To samo co ty mam :d Od tygodnia nie jem jakiś batonów (3bit itp) , tłustych popraw :d i jest o wiele lepiej. I jeszcze piję więcej wody mineralnej :d jest git .

jak juz jestesmy przy wegach to kazde ciagna tyle samo wody podskornej czy moze jedne mniej 2gie bardziej?

węgle nie powinny same powodować retencji wody w tkance podskórnej, prędzej obstawiałbym problemy w równowadze kwasowo-zasadowej. jaki masz bf, że się tym przejmujesz?

U mnie waga bez zmian, ale jakby wody na brzuchalu więcej- może już zwidy- ciężko powiedzieć. Na jakie zawody się teraz będziesz szykować bo przegapiłem gdzieś:P

Ja. Bywało że i po 10 szklanek zielonej szło. I albo se wkręcałem albo jakby mniej wody pod skóra potem było %-)

[...] wyklucz nabiał i zboża, zrób testy alergiczne ( tylko nie ten badziew serwowany w gabinetach dietetycznych tylko normalne testy). Glosnik - jak pijesz sporo przed/w trakcie/po posiłku - to tak, może tak być jak mówisz. Generalnie moda na picie skrajnie dużych ilości wody jest nieuzasadniona. Zmieniony przez - carni w dniu 2012-12-27 08:15:52

[...] na nim poganialam tak okolo 1h dziennie co by wyrzuty sumienia ciut zagluszyc. Z relacji dietowo-poswiatecznych to wyraznie widze, ze wegle to moj wrog bo znowu nabralam wody. Trening zrobilam wieczorem: orbi 10 minut 1.francuskie lezac na pilce 7,5 kg x 20 2.wyciskanie sztangielki 7,5kg x 30 3.przysiad ze sztanga 17,5kg x 15 4. RDL 17,5 kg x [...]

[...] jak najbardziej, zabezpieczymy się trochę przed zbyt dużymi spadkami. Tylko nie zniechęć się jeżeli wymiary będą długo stały w miejscu(może to być spowodowane nadmiarem wody przez kreatynę). Natomiast no-booster i to w dodatku w połączeniu z mocnym spalaczem nie jest dobrym rozwiązaniem! Pikawa zacznie Ci tak szaleć, że zamiast trenować [...]

[...] ale kiedyś a na redu a w zasadzie na koniec czesto piłem herbate z pokrzyw, ale czy cos pomagła cięzko stwierdzic. i by to wszystko hvj strzelił, bo nadal choroba trzymie, i kiedy zrzucic to co przybyło przez świeta%-) bo wody sporo siedzi. a w sobote wyjeżdzam na 5 dni.... trzeba chyba juz do konca roku otalnie zluzowac i spiac poslady od 2013

Na słodycze polecę Ci morwę białą, na wodę jakiś diuretyk. Wiem ze dziewczyny brały hydrocontroll (czy jakoś tak). Napady głodu i nabieranie wody ma swoją przyczynę w hormonach. W ogóle to ile masz lat? Dobra już znalazłem. Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-12-27 11:57:12

A różnicy między stopniem retencji wody też nie ma?

[...] bez tłuszczu, popróbuje również z pieczeniem. Warzywa z patelni do ryżu i kurczaka. Do tego pomyślałem, że ryż będę stosował naprzemiennie z kaszą gryczaną i tuńczykiem z wody. Czy po treningu wystarczy tylko banan + koktajl białkowy? I na noc jednak częsciej jadałbym sam twaróg z odrobina oliwy z oliwek (do tego troche cebuli). Zmieniony [...]

Idę się napić wody bo aż sucho w gębie od tego dowcipu :-)

W wigilię normalnie jadłem, w pierwszy dzień świąt też zjadłem trochę ciasta. Wczoraj miska, dzisiaj też, jutro pokaz. Forma mega lipa, ale to nie są zawody :-) wieczorem kabli na nogach trochę jest, z górą gorzej - dużo wody /SFD/Images/2015/12/31/0b93e849652a4c0fb5c20739ea837b95.jpg