wody

W jakich proporcjach tzn. ile proszku ile wody trzeba zmieszac, zeby bylo dobrze? Szukam czegos na konkretne odmulenie przed podejsciem do rekordow.

coś nowego, nie nabity bo schodziłem z węgli, jak i trochę z wody przed zawodami, bo ważyłem 2kg za dużo :) I tu nie nabity ;( Ale czymś odświeżyć trzeba, i za miesiąc bd lepsze porównanie, gdy bd nabity :)

Po treningu proponuję coś mocniejszego zjeść ;) W trakcie treningu zrzucasz pewnie z 3kg (wody :) ) po takim treningu trzeba sie dobrze najeśc i napić. Jak zjesz 2 godz przed snem dobry posiłek (czyt. wartościowy a nie przesadny objętościowo) nic się nie stanie. Kowal. Żadne popijanie w czesie treningu ;) Źle to się może skończyć. Jedyne na co [...]

czy jako węgle mogę mogę dodać trochę miodu do wody której piję podczas i po treningu. W takim wypadku zostawiłbym te rodzynki( wolniej by się wchłonęły, ale część węgli dostarczyłbym już z miodu. A co do białka to byłby mój ostatni posiłek, więc twaróg raczej zjeść też powinienem, czasami dodaje do tego jeszcze 100-200g jogurtu naturalnego. [...]

ja to bym pił dużo wody aby przepłukac żołądek z vit. C

Prawdopodobnie skasowałeś sobie 3/4 bakterii które żyją w twoich jelitach, i teraz są one wyjałowione. Dużo wody, plus kefir/maslanka/jogurty probiotyczne.

Carbo 20g. na 1,5 litra czyli wychodzi Panu izotonik tak mniej wiecej. Ja niestety nie wypijam takiej ilosci wody podczas treningu, wiec chyba carbo odpuszcze bo max dla mnie to 0,7 l. Stosuje sie do Pana wypowiedzi na temat trawienia weglowodanow, podczas treningu. Tak nawiasem dziekuje za Pana wklad w ten dzial z TV SFD wlacznie, Pana plakat z [...]

Też od pewnego czasu tak robie i mam te same odczucia,ja piję jeszcze glutaminę i carbo (20g) do tego,wszystko na 1,5l wody ciesze sie !

nic specjalnego.. zwykly mono, jak bedziesz pil duzo wody to efekty zobaczysz.. napewno dobre na 1 cykl kreatynowy ale osobiscie polecam jabczany np. Treca

[...] stymulacja OUN (osrodk. uklad nerwowy - mózg ) poza tym wiele produktow stymulujacych OUN nie bedsie dzialalo na kolegow naduzywajacych zabawki do wachania , palaczy ziołek.... jak tez nie bedzie dzialalo w przypadku spozycia nie dawno posilku zawierajacego tluszcze.... temat dośc rozległy dalej zaleznosc od ilośc spozywanej wody ... idt pozdr mc

[...] BCAA Turbo Jet I JEGO WPŁYW NA GŁÓWNE PARAMETRY WYSIŁKOWE SPOSÓB UŻYCIA: Sposób użycia: Jednorazową porcję preparatu – 10 g (3 miarki) rozpuścić w 300 ml wody używając do tego szejkera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 1-2 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II porcja [...]

Mam próbkę 50g, smak widzę jakiś ciekawy ,bo porzeczkowo-grapefrutowy na razie nie próbuje dziś wolne od treningu.. ale jutro rozpuszcze połowe (40g) na trening do wody i będe popijał między seriami. Tak więc napiszę jutro odczucia tak na pierwszy rzut oka to fajnie skład wygląda z dodatkiem beta-alniny, zobaczymy jak smak i odczucia i czy [...]

spadki pewnie beda (jak beda) z wody ktorej kreatyna moze troche nabrac. pic po staremu czyli jak?? caly czas trzeba pic 3-4 litry wodu bez wzgledu czy jestesmy na kreatynie czy niemozesz dac cytryny .pozdrawiam

bierz mniejsze dawki kreatyny, to retencja wody bedzie mniejsza. a ,ze woda bez dodatkow szybciej przez nas przeleci to chyba wlasnie o to chodzi. ta woda ma plukac nerki, przynajmniej kiedys tak to tlumaczono. co do herbaty to jej nie nalezy wliczac do ilosci wypitych plynow bo dziala diuretycznie.pzdr

[...] rozmieszane bez piany, nie mam fotki bo to było o godzinie 6 rano (niedziela), także sami rozumiecie Smak - nie jest zły, jeśli porcję 20g rozpuścimy w zbyt małej ilości wody, to pijąc czujemy dużą słodycz, ale przechodzącą w palenie, coś jakbym zjadł papryczkę chilli niemniej jednak smak jest ok Przy dawce 10g nie odczułem takiego [...]

[...] a nawet śmierć chorego na tasiemczycę. Szczególnie niebezpieczny jest tu tasiemiec bąblowcowy. W Polsce do zakażenia dochodzi często z powodu zanieczyszczenia ujęć wody pitnej przeciekami z okolicznego szamba w których dno jest rozbite w celach oszczędnościowych. Take u dieci na wsi, które często bawią się w okolicach gnojnika. Wiecej: [...]

kazeine powinno sie srednio mieszac w proporcjach 10g na 100ml wody zalezy juniorku czy wolisz gestsze czy wodniste ale ja juz wiem ze po 600ml plynu przed snem za fajnie sie nie spi

radoslaw - fajnie to przedstawiłeś Swoją drogą, jak tyle prochu sypiesz to wtedy więcej wody dolej :)

wypilem pierwsza porcje w 250ml wody smak spoko taki kwaskowaty rozpuszczlnosc bez zarzutu jezeli tylko surowiec tego bialka jest dobry to mysle ze zostane przy tym bialku sprzydaly by sie tylko jakies nowe smaki by sie nie znudzilo

[...] sposób użycia produktu, który był również zamieszczony na początku tego postu. Sposób użycia:Jednorazową porcję preparatu – 10 g (3 miarki) rozpuścić w 300 ml wody używając do tego szejkera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 1-2 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II porcja [...]