wody

Dudziu - generalnie nieżle - tylko monohydrat nazywa się monohydratem nie dla tego, że nawadnia organizm, tylko dla tego, że cząsteczka kreatyny jest w nim związana z cząsteczką wody. I ten wzór, który podałeś, to wzór kreatyny (anhydrus), a nie monohydratu kreatyny. Nie mam w domu skanera, bo bym podał wzór monohydratu...

a co tam wiele trzeba domalowac, czasteczke wody

Glupie pytanie, nie trenujesz na wielblada tylko na czlowieka z bialka, wody i kosci(i jeszcze paru "chemizmow"). Nie powinienes jednak pic mocno zimnej wody bo to troche jak szok dla organizmu, zoladek sie zaciska lekko(nienienie-to nic pozytywnego), a przed wchlonieciem i tak sie musi ogrzac. Jesli nie dostarczysz wody to zajdzie [...]

[...] Można by w zasadzie zdjęcia pstryknąć jutro, ale śmigam nad morze, a i Rafał skoczy w tamte rejony po pracy. Tym samym oznajmiam plażowiczom, by na widok wynurzającego się z wody osobnika zbliżonego wyglądem do Hulka, nie wzywać w popłochu policji i wojska. Być może będzie to właśnie Rafał oblepiony wodorostami. Obecnie mogę jedynie poinformować [...]

Jakby Rafał wynurzał się z wody tak jak opisałeś,to można by dojść do wniosku że wynuża się Neptun;p

Na tymże zdjęciu widzicie natomiast sprzęt, którego unikałem niczym diabeł święconej wody. Wychodziłem z założenia, że jedynie zmiksowane prochy z płynem wymieszają się właściwie i miksowałem je bezustannie... do momentu, aż pękł pojemnik z miarką. Chcąc nie chcąc, udałem się po zakup do „Dobrego Rafała”, a ten tradycyjnie [...]

[...] coś niekulturystycznego . PRZEPIS NA PIZZĘ (czas przygotowania ok. 60 minut) Składniki na ciasto: - 1,5 szkl. mąki, - 3 dkg drożdży, - 3 łyżeczki oleju, - 0,5 szkl. wody przegotowanej i lekko ciepłej, - 0,5 łyżeczki soli, - 0,5 łyżeczki cukru. Jak przyrządzić? Składniki powinny mieć temperaturę pokojową. Na początek włączamy piekarnik, [...]

[...] dwukrotnym ich ćwiczeniu w ciągu tygodnia, jest to możliwe. Z kolei przysiady praktycznie GWARANTUJĄ przyrosty w udach, nie warto więc ich unikać, niczym diabeł święconej wody. Podczas ich wykonywania nie schodziłem zbyt nisko, udało mi się więc w ten sposób uniknąć rozbudowy tyłka . Największym zakoczeniem stały się efekty intensywnego [...]

ja tez zawsze mialem problem z woda, nawet na ckd 15 powtorzen w seri i 8-9l wody dziennie i juz niemam tego problemu

[...] makaronu durum,100g mąki pełnoziarnistej lubella+1 białko jaja+20g białka+250ml mleka 0%=nalesniki między czasie jeszcze mała kromka chleba, 4 kostki czekolady wypiłem 6-7l wody to by było na tyle wydaje mi się że bardzo szczegółowo opisałem co zjadłem na ładowaniu, ciekawy jestem czy mógłbym więcej z racji tego ze ostatni posiłek był o 17 to [...]

[...] wieprzowej+pomidor 2.4jajka+ogórek 3.3jajka+oliwa+ogórek 4.250g łopatki wieprzowej+ogórek PIŁKA -podczas gr w piłkę popijałem 10g leucine xtra i 10g BCAA rozpuszczone w 1,5l wody 5.4jajka+oliwa+ogórke 6.2jajka+120g twarogu+10g białka+oliwa+ogórek Już troche czuje się zajechany, nogi mi czasem odmawiaja posuszeństwa, spora ilosc aero, dosyc [...]

[...] sie taki ulany ale wczoraj z rana i po treningu juz było dobrze, tylko ze wczoraj podjadłem troche więcej i dziś jest troche gorzej ale zobaczymy jak bedzie ze jakis dzien wczoraj niby podjadłem ale po tym trocie i serniku lepsze żyły na przedramieniu wyszły niby sporo wody tez pije bo 4-5l dziennie, ale to raczej nie ma nic z tym wspólnego

[...] nie treningowy niby planowo miało byc aero ale zamiast aero pograłem z chłopakami w noge dwie połowy po 40min w czasie grania popijałem BCAA z 12g rozpuszczonego w 1,5l wody micha: 1.4 białka jaj+60g owsa+10g białka+200g borówek+pomidor 2. 4 żółtka+jedno całe jajko+100g twarogu+15g białka+ogórek 3.4jajka+ogórek+sos czosnkowy 4.300g szynki [...]

[...] z uwagi na mleko które samo z siebie po wstrząśnięciu się pieni. SFD/Images/2015/7/24/5f4435daa2eb480aa89808f3d446648b.jpg WHEY 100 - porcja 30g rozpuszczone w 300ml wody Smak 8/10 - Smaczne, ale zdecydowanie zbyt słodkie jak dla mnie. Od ponad 2 lat nie słodze, na slodko jem coś sporadycznie a od dziecka najbardziej ze słodyczy to lubie [...]

[...] średnie Whey 100 - 40g - rozpuszczone w 450ml SFD/Images/2015/8/3/c361a4f35b774c48945a35e1b6b92244.jpg Rozpuszczalność 10/10 - bez problemu, i grudek . Proch wsypany do wody, zauważyłem że jakieś małe grudki powstają jak zaleje proch wodą. Smak 9/10 - Smaczne, dobre, taka ilośc prochu w takiej ilości wody smakuje mi lepiej pomimo że [...]

Zmiana supli plus ucinka dużej ilości kcal za jednym razem i stąd taki spadek wagi Ale taki był zamiar Bo wody zeszło sporo wrażliwość tez sie poprawiła Gdyby nie to, ze na silce zostałem oskarżony o bardzo poważna rzecz to wszystko by było elegancko A tak to obecnie siedze jak na szpilkach czekając na jej rozstrzygnięcie Ale no mniejsza W [...]

[...] w pierwszym tygodniu niech was nie korci kontynuować takiej diety odchudzającej. Jest również normalnym ze po wprowadzeniu skrobi możecie lekko nabrać wody (to jest reakcja naturalna związana ze zwiększeniem ilości węgli w diecie po diecie bezwęglowodanowej). Nie jest tez zła rzeczą jeżeli na wadze przybędzie nam w tym [...]

efektu CKD nigdy nie ocenisz na tym poziomie BF bo spadek wody, glikogenu zaciemnia obraz. Kazdy kto ja robi ma gora 1kg tygodniowo, a tyle mozna uzyskac na kazdej innej diecie. Trzeba pamietac, ze tego dochodza spadki masy miesniowej. Nieistotna wlasnie w ten sposob pozbyla sie 4kg w 5dni ot caly sekret wypłukiwania wody wraz z glikogenem. [...]

Po odciskach na brzuchu stwierdzam, że mimo iż możesz tej redukcji potrzebować, to retencja wody jest na dość wysokim poziomie, także zalecałbym najpierw spuścić nadmiar płynów spod skóry i na czysto spojrzeć na sylwetkę :) a jak pozbyć się nadmiaru wody?? Najlepiej będzie, jak poczytasz artykuły z forum, tam jest t dokładnie opisane. [...]

[...] (Herb. Chelidonii) + po 25g Owoc pietruszki (Fruct. Petroselini) Owoc bzu czarnego (Fruct. Sambuci) Zioła wymieszać. Sporządzić odwar (1 łyżka mieszanki na szklankę wody), gotować 3 min, odcedzić. Pić pół szklanki .... od 12 do 26 dnia cyklu: Krem z naturalnym progesteronem (Wild Yam) ......... 10 dni przed okresem: - Witamina B6 [...]