wody

Czytam wiele postów. Nic cudownego nie wymyślisz możesz dolać wiecej wody lub mi sprzedać. Możesz dodać do placka czy innych potraw

Fod zmotywowałeś mnie co do wody właśnie wy***ałem litr duszkiem ... i chyba się zrzygam ;p

burned nie pij naraz litra wody, nie wolno tak, pij po trochu i za cały dzień wypijaj z 2-3 litry starczy w zupełności . Fight Club super film polecam. Oglądnąłem właśnie to Aż poleje się krew. Chory film ale zayebisty, kto nie widział to polecam chociaż znając życie nikt go i tak nie oglądnie.. ale serio jeden z bardziej porąbanych filmów jakie [...]

Niby w czym. Większość chłopaków chce takie okablowanie. Zdaje się że masz bardzo niski bf i mało wody. żeby były mniej widoczne to podlej się fatem delikatnie

[...] i do tego jakieś warzywa mrożone, 4 posiłek jogurt i owoc, jem tak od 3 tygodni , ale czasem skuszę sie na jakies słodycze zwłaszcza do kawy, pije kawę parzoną 3x dziennie i dużo wody niegazowanej i herbat owocowych ze słodzikeim, moim przekleństwem sa sodycze bo fast fudów praktycznie nie jadam.a zdjęcia muszę najpierw sobie zrobić.

[...] ,weryfikacje.Zobaczę swoich przeciwników .Od poniedziałku specjalistyczny trening typowy pod start na zawodach.Dzisiaj waga pokazała 80.300, czyli wszystko jest dobrze.Picie wody bardzo męczy , dieta uboga juz jestem zmęczony, no ale.,jeszcze mam siłę klikać w klawiaturę.Jutro idę znowu na urodzony się napatrzę na jedzenie natłumaczę dlaczego nie [...]

Oczywiście, że są normalne. Można nawet 10kg i więcej wody naciągnąć. Nawet lekarze zalecają, żeby nie nosić pierścionków i obrączek.

no jak dla mnie jest roznica miedzy pozbyciem sie sadla a odrobiny chyba wody... tak by sie non stop nie czuc jak ponton jakis. ehhh dalej bede jadla natke pietruszki z nadzieja na lepsze siusi

Oveja, Ann ano staram się :) A ciasteczka dziś piłam po siłowni i jednak są fajne, mi to że słodkie odpowiada, daję trochę więcej wody i po treningu czuję się nasycona do czasu aż się dowlokę do domu i jakąs strawę zorganizuję. Heh dziś rano byłam na bazarku po zakupy, zaparkowałam tam psa ok 8, wróciłam do domu, poszłam na siłownię i dopiero [...]

[...] mną ) Ułożyłem sobie trening ACT. Wiem, że nie jest on idealny ale daje mi nieźle w kość. Aktualnie robię pięć obwodów, przerwy pomiędzy nimi ograniczam tylko do napicia się wody. Poniżej podaję ten plan: Przysiady z handelkiem Wspinaczka w poziomie Podnoszenie ciężarka z przysiadu Pompki na handelkach Wyskoki z przeskokiem Uginanie ramion z [...]

Przy dawkach z rzędu 3-4g dziennie nie powinnaś mieć żadnych problemów z zatrzymywaniem wody w organizmie. Pozdrawiam.

[...] sałaty, Podw. banan i garść rodzynek, Kol. bułka grahamka, 2 jajka na miękko, 17 dag naturalnej activii z płatkami owsianymi, małym pomidorem i sałatą, Prócz tego 2 litry wody mineralnej. TRENING: wyciskanie sztangi na ławeczce prostej ( 25 kg ) 3 serie ( 1s - 12 powt, 2s - 9 powt, 3s - 6 powt, ) wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej ( 25 kg [...]

[...] że to nie trening a rzeźnia, a tu otwieram plik z treningiem i się okazuje, że nie zrobiłam mniej niż miało być tylko więcej myślałam, że to ten zestaw gdzie jest 4x3obwody... No ale było tak: Dzien1. 1. przysiad: 5x28, 5x33, 5x38, 5x43, 5x48kg 2. MC na prostych nogach: 5x31, 5x36, 5x41, 3x46, 3x46 + 6x obwód 15 burpee 10 pompek damskich [...]

doszły sample przed treningiem odrazu dałem 2 porcje smak: 5/5 (lemon) dałem 150ml wody i smak był bardzo intensywny, taka kwaskowata cytrynka rozpuszczalność: 3/5 piana jest ale to w końcu leucyna Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-04-15 21:23:39

wiem ze to nie do konca pytanie o dawkowanie ale nie chce tematu bez sensu zakladac: zwykle po tren pije 45g carbo w ok 250 ml wody, do tej pory bylo to carbomax z activlabu i bylo w ch... slodkie, dzis jak rozpuscilem carbonox z olimpu w takich samych proporcjach to wyszedl ledwo slodki soczek, to normalne?

to zalezy. Na redukcji sa minimalne szanse, ze bedzie retencja. Ograniczona podaz wegli nie sprzyja lapaniu wody

Na moje oko to ten przyrząd był popsuty...5-6% tłuszczu to minimum fizjologiczne. Poniżej leżałbyś na łóżku i wyglądał jak szkielet obciągnięty skórą...Nie wydaje mi się by na tym miejscu było aż tyle wody!

[...] 1pos 7:10 3jajka + 50g graham + oliwa 2pos 10:30 80g chleb pelnoziarnisty + 50g szynki 3pos 14:40 200g kuraka + oliwa 4pos 18:00 drozdzowka ;/ 5pos 23:00 50g odzywki+300 ml wody Tu zakupiony produkt + probki + moje vitaminki Moga byc takie vitaminy?? Dzis na urodziny ;/ ale zjem tylko troche wypiekow... narazie dieta idzie tak jak ma isc ;)

Pomiar był dokonany za pomocą takiego oto sprzętu: http://www.tanitapolska.pl/tanita-bc-420-p-ma-waga-analizator-z-kolumna-tkanki-tluszczowej-wody-miesni-kosci.html Myślę że pomiar na takim urządzeniu jest w miarę wiarygodny. Mam przed sobą wydruk składu mojego ciała i jest tam tak: Waga: 60.7kg FAT%: 4.2% FAT MASS: 2,5kg FFM: 58.2kg MUSCLE MASS [...]

g**** warte i niedokładne są pomiary tego typu wystarczy wypić szklankę wody czy się wysikać i pomiar diametralnie różny, na brzuchu masz sadła na przynajmniej 12+%. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-16 15:41:10