wody

[...] racji. Myślę, że gdybyś zrobił 0,5-1kg mięśni to byłby ogromny sukces. Waga nie jest zbyt dobrą miarą poziomu tkanki mięśniowej i tłuszczowej, bo dochodzi do tego poziom wody w organizmie, który spokojnie może wahać się o 2-3kg. Poza tym, skoro mówisz, że te aeroby są bardzo niskiej intensywności to bardzo możliwe, że 3000kcal to było za [...]

To wytapia wiecej wody z ciebie niz tluszczu wiec po co sie tym owijac? pozatym sciskanie okolic brzucha na noc to glupota poniewaz jednoczenise sciagasz narzady wewnetrzne ktore w nocy odpoczywaja :) - takie jest moje zdanie !

[...] raczej przy dlugich cyklach tescia gestnieje krew. Na nadcisnienie to lekarz zaradzi cos jesli wystąpi Jedz grejpfruta podobno zapezpiecza przed gęstą krwią i pij duzo wody zeby wspomóc nerki jak i tą krew. Poczytaj sobie na necie o tej krwi rozne ziola i inne rzeczy wspomagają rozrzedzenie tej krwi jak ma ktos za gęstą lub w duzym stopniu [...]

1.banan+ 40 gram odzywki nada gofrom wystarczająco słodkiego posmaku? 2.dolewasz wody/mleka do masy czy taką gęstą mase dajesz do gofroniwcy,jeżeli dolewasz to ile na takie proporcje,które podałeś 3.olej kokosowy ma coś na celu,czy tylko podbicie tłuszczu 4.gofry z jaglanych wychodza chrupkie w smaku ? Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-10-04 [...]

Zadnego Masteronu nie dawaj ! , pieniadze w bloto , jest to srodek na ostatni szlif jak juz bodyfat masz prawie na scene , do kontroli estro uzywaj IA , I raz na zawsze TESTOSTERON nie ciagnie wody jak dieta jest odpowiednia i kontrolujesz estro , widze ze mitologia dalej krazy , ja tne do kosci na samym tescie i jakos nie jestem ulany woda.

ale po metce to chyba bardziej wody i tluszczu nabiore??a mnie by chodzilo o to zeby przytyc ale zeby zarysy miesni zostaly. no moja wiedza na ten temat w porownaniu z wasza jest pewnie zadna ale nie ma sie co dziwic bo do tej pory interesowala mnie tylko dieta i suple. ogolnie moj zamysl jest taki przytyc jak najwiecej z zachowaniem dobrych [...]

[...] bedzie duzej roznicy miedzy tym co jest teraz zadko cos pijemy,a jak juz sie nadazy okazja(piatek-zakonczenie szkoly)to w czasie imprezy zawsze idziemy cos wszamaci sporo wody popijamy z ta bulka i kefirem to przesadziles,hehe ostatnio dlugi okres bez suplementow i odzywek,w zarcie wlasnie inwestujemy,nie liczymy kalorie ale mamy podstawy i [...]

[...] Nadal utrzymuje że winę za ból w kolanach powoduje nabiał, uważa też że jest za dużo białka w diecie, a przecież jest akurat pośrodku. Powiedziała też że córka za mało pije wody i to też może powodować odkładanie się jakiś kryształów. Proszę o Wasz komentarz czy to nie jakiś szarlatan z tej lekarki %-) [...]

Mialem podobnie, przy gh i heliosie tzn zgrubienie, zaczerwienienie. Przy gh jesli wbilem zbyt duza ilosc iu rozrobiana w malej ilosci wody to robil sie guzek. Przy heliosie natomiast jesli wbilem w jedno miejsce za duza ilosc ml. Swedzenie mi sie nie przytrafilo, tzn moze delikatnie ale nic nadzwyczajnego co mogloby budzic moje zaniepokojenie.

Generalnie swedzenie ustało po zakupie swierzszej wody do wstrzykiwan i generalnie w jedno miejsce nie bije wiecej niz 10 kresek....

......... Przez takie właśnie odpowiedzi nie w temacie to forum stało sie praktycznie bezużyteczne :( Szkoda :( Wracając do wątku zmiana wody do wstrzykiwań na świeższą pomaga . Pozdrawiam

jaka zmiana wody ja swieza ? wytlumacz mi to :)))))

zapomnialem ci jeszcze przekazac ze jedzenie niszczy mozg,spaliny,procesy starzenia organizmu,picie wody i ogolnie zycie to swietny przyklad jak niszczy sie nasz mozg :D

Działąjące epi to piękna sprawa: libido na plus, zero bloku, siła i masa w górę, uczucie nabicia mięśni i utrata wody podskónej to główne pozytywy. Jak dodać do tego fakt, iż nie zablokowało mnie (a mnie blokuje praktycznie kazdy prohormon) to wychodzi prawie środek idealny imho. Niestety, obecnie o działające epi trudno. Z rozrzewnieniem [...]

[...] głowy sztangi 5x10 tu było delikatnie potem bicek poszedł przy ścianie na rozgrzewkę 31kg x30 delikatnie bez maksowania, a potem 60 kg x6,9, 11,10, 65kg x7, 50kg x 6,8,10,10 i na tym koniec bo rodzinka się darła żebym skończył bo temp w stodole pokazywała 45 stopni lało się ze mnie jak w saunie hehe wypiłem 3 litry wody podczas samego treningu.

[...] potem bicek poszedł przy ścianie na rozgrzewkę 31kg x30 delikatnie bez maksowania, a potem 60 kg x6,9, 11,10, 65kg x7, 50kg x 6,8,10,10 i na tym koniec bo rodzinka się darła żebym skończył bo temp w stodole pokazywała 45 stopni lało się ze mnie jak w saunie hehe wypiłem 3 litry wody podczas samego treningu. 65kg na bicki - niezła siła!

herbata wody raczej nie zamienisz a tym bardziej herbata z cukrem, bo picie herbaty odwadnia, a cukier musial bys uwzglednic w diecie. bezposrednio po treningu odstaw omega 3, wystarcza tylko weglowodany o niskim IG. do posilku III dołóż weglowodany zlozone np. ryz, kasza, chleb razowy i troche tluszczy np. oliwa z oliwek, omega 3. a z tym [...]

[...] podwyższa ciśnienie a nawet powoduje nudności i wymioty. Wypicie takiej ilości herbaty może również wysuszyć skore. Herbata ma właściwości "zdrowotne" w ilości 500-700 ml na dzień. Moja rada - 1,5 do 2 litrów wody + 2-3 herbaty (od biedy można troszkę posłodzić - osobiście przyzwyczajenie się do gorzkiej herbaty zajęło mi kilka dni).

zamaist czarnej herbaty kup w herbaciarni dobrą herbatę zieloną i popijaj prócz oczywiście wody, zobaczysz że to kwestia przyzwyczajenia a po piciu jej przez ok 1 tydzień kubki smakowe poznają całkiem inny smak

Nie no, w przepisie są całe jaja :-)) oddzielamy żółtka żeby białka ubić osobno na pianę a żółtka roztrzepujemy, jeśli dodajemy slodzik np rozpuszczony w odrobinie wody to dobrze go z tymi zółtkami wymieszać i potem to do piany, zamieszać dobrze i na koniec suche składniki ;-)