wody

uriel to dobrze zrozumiałęm ,ze jeżeli nie chcezeby enan zlał mnie woda powinienem stosowac zincas forte? Co wogóle byś polecił jezeli moim celem celem jest przybranie na masie le bez wody? Nolva na to bedzie dobra i czy cynk tez? pozdro

[...] poki co przy ciele i ten nimi lekko machaj poziomymi ruchami, glowa odchylona (i nie boj sie ze utoniesz), a na brzuchu to zacznij od strzalki (!!!) bo inaczej nici z kraula.. rece przed soba,glowa w wodzie(!!) i ruszasz tylko plynnie nogami,jak skonczy ci sie powietrze to sie zatrzymaj lub sproboj odchylic glowe nad powierzchnie wody

jezeli to mocz z krwia to niech na wejsciu powie lekarzowi co bral i w jakiej ilosci - tu chdzi o jego zdrowie, a nie o to czy ktos sie dowie ze bral SA druga sprawa - przyczyna ciemnego moczu moze byc jego silne stezenie spowodowane niedostateczne iloscia przyjmowanych plynow; niech pije duzo wody mineralnej

Woda ?? pije dziennie po 5-7 litrów wody. Przed treningiem, podczas, po treningu. + inne płyny typu soki owocowe.

W moim przypadku, jest tak ze jakies podstawy mam strzala te sprawy troche na plecach i zadnych oporow psychicznych, nie boje sie wody nie boje sie pojsc na dno jak kamien itpMam nadzieje ze smiechow nie bedzie, zobaczymy. Najgorsze są takie cwaniaczki, co juz dobrze plywaja, wiem bo jak bylem mlodszy tak wlasnie bylo.

[...] ,ale staraj sie trenować nogi ,same bez płetw ,tylko przy desce. Można sobie kupić fajne łapki na ręce ,takie mini płetwy ,albo skonbinować pas z kubeczkami ,wtedy opór wody jest większy. Co do diety ,to tak jak mnie kumpel uczył jak na siłownie sie zapisywałem ,jedz wszystko ,abyś głodny nie chodził. Napewno dużo węglowodanów musisz jeść [...]

kreatyna nie, napewno to nie było to chociaż to jest pewne rozwiązanie i w miare zdrowe, musiałbym w necie poszukac to bym tu linka dał, narzie zmieniłem plan trenowania tylko na pompki i drazek w nachwyvie, porzucilem inne cwiczenia, zobacze jak z tym wyjdzie, chociaz na peewno masy nie powieksze bez odżywek. nie pale i nie piję wcale alkoholu a [...]

Kolego, albo jesteś prowokatorem pierwszej wody, albo sądząc ze zdjęcia na www z twojego prowilu, młodym chłopcem, przed którym jeszcze wiele nauki. Dam Ci wobec tego wybór - albo skończysz wypisywać historyjki wyssane z palca, albo pożegnasz się z forum? Decyduj.

Daro kupuj Vitmax mam jeszcze 2 tygodnie na tej kretce cyklu 8 tygodniowego efekty za***iste !!!!! nawed niemazyłem o takich masa poszła za***iszcie ta kreatyna naprawde działa ale dieta umnie to swietość 2,5 - 3g białka 5 - 7 węgli 4 - 6 litrów wody i rostepów jak mruwków

Raczej dobra, ale wymieniłbym ziemniaki i tuńczyka w oleju. Wybierz tuńczyka z wody i dolej oliwy z oliwek.

no w sumie tak moge!! ale potem sily na treningu nie mam!! chlopie taki wycis ze hoo!! po 20 minutach myslisz zeby usiasc a tu nic!! naweet napic sie nie wolno wody!! chce miec sile i na treningu!! ale poza nim tez!!

właśnie dlaczego Winstrol powoduje wzrost ciśnienia skoro nie " ciągnie wody " ????

no ale czemu po winstrolu tak skacze cisnienie skoro nie zatrzymuje wody? a jakbym bral mniejsze dawki? a deca zatrzymuje wode?

[...] stylem motylkowym możemy pokonywać naprawdę duże odległości(oczywiście mowa o zawodowcach).Natomiast styl klasyczny jest stylem w którym pływak napotyka na spore opory wody a ponaddto jest narażony na straszne kontuzje kolan... No w sumie nie będe już was zanudzał więc żecze miłej nauki...a gdyby ktoś miał do mnie jakieś pytanka to chętnie [...]

[...] nielegalna.wszystko było ok puki jakies d****e nie zaczeli brac kosmicznych dawek i wykitowali.ja nie przesadzam i uwazam ze to bezpieczne jak bierze sie z głową!szczegółowa dietka.brązowy ryz.troche owocow,tunczyki,ziemniaki,piersi,duzo wody,wazywa(pomidory ogorki papryka)platki owsiane,kefiry jogurty,szejki proteinowe na wodzie-to wszystko

tak ,uzywam wody po goleniu Excell czy jakos tak

qazar - wierzę że ważyłeś, ale przecież ryba zawiera 80% wody, która zamarza, a po rozmrożeniu wypływa - rozmrożona ryba jest bardziej sucha od świeżej. Oczywiście w supermarketach mogą robić różne sztuczki typu polewanie wodą przed zamrożeniem, ale wtedy filety pokrywałaby spora warstwa lodu.

[...] lekko do siebie.No ale przede wszystkim luz!!Tzn noga pracuje od biodra ale jest lużna(taka duża emitacja płytwy). Co do pracy rąk to dłoń ma być "wsunięta" do wody jak najdalej od naszej głowy.Jednak należy pamiętać o wysokim łokciu. A co do koordynacji to myśle że jest to priorytet(zresztą jak w każdym sporcie).Dzięki dobrej [...]

chodzi o straty wody

niech się nie przejmuje częste oddawanie moczu jest normalne przy suplementacji monohydratem! radze aby się tym nie przejmował i mimo to pił dużo wody ok.4-5 litrów dziennie aby nerki były ciągle w "pracy"