wody

[...] raz od roku, nawet trochę się czułem niekomfortowo psychicznie idąc tam po tak długim okresie czasu zastanawiając się czy jeszcze umiem pływać ale jak tylko wszedłem do wody to machnąłem non stop 1.5h pływania. Za to wczoraj jak poszedłem potruchtać to po 20 minutach tak spuchłem, że na tym się skończyło. Więc może pływanie Tobie nie [...]

to jak spam to spam. Jak tam chłopy, ciekaw jestem kto w wakacje trzyma dietę i nie pije wódy i piwska, są tacy? ja się przyznaję bez bicia, trzymałem ostatnio dietę kebabowo-gyrosowo-żywiecką.

[...] z 29 do 32cm w bicepsie, teraz już pewnie proces ten zwolni). Coś za szybko spada w tej talii, choć przy redukcji jest to też zawsze wynik zmniejszenia się treści jelit, wody itp. ... W ile czasu urósł ten bicek, bo w 11 dni to nierealne - jedynie mógł napuchnąć od treningu. W każdym razie zbyt szybkie chudnięcie nie jest dobre - oznacza [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Narazie nie ma większej różnicy jakie ćwiczenia wykonujesz, ważne aby pobudzały całe mięśnie. Gęstość mięśni również zależy od ilości tłuszczu i wody. Z biegiem czasu również będzie się to poprawiało. Trening wytrzymałościowy trochę w tym pomoże, ale ma on być głównie odmianą przed kolejnym zmasowanym atakiem Co do [...]

[...] żadnym posiłkiem, fryty i browar odpuściłbym sobie, z supli omega, lecytynka, można do***ać zieloną herbatkę, najlepiej yerba mate i rypać 8 torebek dziennie... dużo dużo wody, można podjeść też jakiego therma wg uznania. co do brzuszka to scyzoryki lub inne śmieszne cwicionka. cukry proste - weg, cola, soczki, frytki, panierka, masełko, [...]

wody chyba . . .

A znacie kawał o murzynie? Murzyn na pustyni znalazł dżina w butelce i go wypuścił. Dżin powiedział: - W nagrodę że mnie wypuściłeś spełnię twoje trzy życzenia. Murzyn myśli, myśli i mówi: - Chcę być biały, mieć zawsze dużo wody i oglądać dużo gołych dup. ...Dżin zamienił go w sedes.

zrob pozadna redukcje by bylo jak najmniej tluszczy podczas nieje zakladaj pasneupronowy na klate i rob w tym rozpietki to powinno zminimalizowac ilosc wody w tym obrebie do aerobow dodal bym skakalne i to duzo skakanki a ze spalaczy tluszczu to johe która pozowala stracic tluszcz z uporczliwych miejsc lepiej niz zwykle spalacze ale by ja [...]

przeczytaj jeszcze raz co napisalem ""zakladaj pasneupronowy na klate i rob w tym rozpietki to powinno zminimalizowac ilosc wody w tym obrebie""

[...] przy odpowiedniej diecie rzezbe a na propie sie zalac ale oczywiscie prop mniej aromatyzuje wiec masz mniejszcze działanie estrogenow na organizm czyli mniejsza retencja wody i mniejsze gromadzenie sie tłuszczu. dieta to sprawa indywidualna i moim zdaniem kazdy kto bierze sie juz za koks musi miec o niej jakies pojecie, wiadomo nie chcesz [...]

wypilem pierwsza porcje w 250ml wody smak spoko taki kwaskowaty rozpuszczlnosc bez zarzutu jezeli tylko surowiec tego bialka jest dobry to mysle ze zostane przy tym bialku sprzydaly by sie tylko jakies nowe smaki by sie nie znudzilo

dodałbym jeszcze żebyś pił dużo wody a odpuścił wszystko co słodzone. Optymalnie nawet 3L dziennie. Polatasz częściej do kibelka ale i organizm naturalnie się oczyszcza :) małymi ilościami ale często

kilka minut wystarczy, i nie sol wody, ewentualnie pod koniec

[...] to się sprawdza, jakość produktów też ma znaczenie i u wielu osób produkty gorszej jakości jak słodycze, fast food itp. mogą utrudniać redukcję pomimo że kalorie się zgadzają. Dodatkowo produkty bogate w sól jak chipsy mogą sprzyjać gromadzeniu wody i tym samym powodować przejściowy wzrost wagi. Jedzenie powinno być zdrowe i urozmaicone :-)

[...] sie zdarza. Dwa tygodnie nie spowoduja ze zgromadzi na tym duzo fatu jak sie okaze ze to za duzo, a napewno nie bedzie miala ochoty na cheaty. Moze najwyzej zlapac troche wody i jakies nieduze ilosci fatu bez znaczenia. Nie ma co sie bac wyzszych kcal, tym bardziej ze mowimy o okresie probnym :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-01-01 [...]

no to praktycznie wszyscy obieraja najkrotsza droge do butelki wody bo tak jest fajnie..

dobrze ze ja mam wstret do alko od 2 lat po zjedzeniu 2 znaczkow i wypiciu 1,5 litra wódy , ale juz wczesniej jak pilem to przewaznie raz dwa w roku na jakiejs grubej imprezie np , sensation + jakies smakolyki , a teraz spokojne zycie coreczka silka czasem muay thai i obowiazkowo ziolo na wieczór na dobry sen :)

[...] otwarciu flakona ciągnie wodę z powietrza i skleja się przypominając konsystencją wpół zastygnięty karmel. Sposób działa natomiast z indyjskim provigilem (svizera) oraz pregnylem (organon). Co do wody z dodatkiem BA - ona nie przedłuża żywotności peptydu, ponieważ tutaj nie chodzi o stopień sterylności tylko o degradację substancji w roztworze.

[...] wodę z powietrza i skleja się przypominając konsystencją wpół zastygnięty karmel. Sposób działa natomiast z indyjskim provigilem (svizera) oraz pregnylem (organon). Co do wody z dodatkiem BA - ona nie przedłuża żywotności peptydu, ponieważ tutaj nie chodzi o stopień sterylności tylko o degradację substancji w roztworze. Ciekawy sposób z tym [...]

[...] na cyklu w ciągu 4 tygodni już jest lepiej jak na poprzednim a po 2 ja zawsze na offie luzowałem z dietą i treningami, teraz trzymam wszystko na 100% i spadki to może 2 kg wody i trochę siły nic poza tym. A jak piszesz że spadki u Ciebie były po 4-6 tygodniach tak u mnie i większości znajomych największe spadki występują w 1 miesiącu po [...]