wody

kiedys walnelismy sobie z kumplami herbatke z melisy ok 10 torebek na pol litra wody i do tego po pol tabletki jakiejs takiej uspkojajacej (kumpel babci zayebal) i zapilismy tablete herbata i siedzielismy sobie w piwnicy na takiej melinie w 4 przez 2-3 godz i taki lajt byl ze szok hmmm tak czytajac temat w dziale naszla mnie chetka na geranamine [...]

[...] zastanawiam się, czy nie zacząc brać kreatyny...Wiem że staż ćwiczeniowy marny ale wolę poznać opinię ekspertów:) myślę nad jabłczanem bo podobno nie powoduje zatrzymywania wody pod skórą? Bardzo proszę o poradę:) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nie stosowałam wcześniej preparatów kreatynowych 6) możliwości [...]

ale tu nie chodzi chyba raczej o to, ze wygral bcaa xtra (bo to bylo wiadome od poczatku, gdyz to jedyny chyba produkt, ktory sie wybil na szersze wody spod marki activ), ale chodzi o to ze zamieszczając logotyp produkt roku na swojej stronie http://www.activlab.pl/aktualnosci/view/25 ACTIV MANIPULUJE OKREŚLENIEM JAKOBY BCAA BYL WG UZYTKOWNIKOW [...]

[...] odnosnie odzywania znalazlem taka linijke: "Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp." Jednak w innym temacie odnosnie wody mineralnej doczytalem sie, ze gazowana nie jest szkodliwa. Czy w trakcie stosowania diety ma to jakakolwiek roznice czy jest gaz czy go nie ma w wodzie? podczas wysiłku [...]

[...] to w poprzednim białko tylko szybkoprzyswajalne postaraj się żeby było. Co do owoców to do śniadania i zaraz po treningu ok, w reszcze dnia raczej nie spożywaj. 2l mleka to lekko za dużo wyeliminuj, w miarę możliwości- nie jest to najlepszy produkt w diecie, za mało pijesz - 3l wody co najmniej! Jak jestem głodny po treningu i wsuwam do 5 min

tylko pamietajcie ze miod prawdziwy po czasie robi sie twardy i nie widac w nim wody i cukru . czesto oszukuja i dodaja cukier. Anatol? wlasnie pije anatola:D lecze sie z kawowego nalogu nim:D

hmm... a co powiecie na wybielanie zębów ' domowymi sposobami'? nikt się z was z tym nie spotkał? Ja kiedyś słyszałem coś o wymieszaniu cynamonu, sody i odrobiny wody, do uzyskania masy... ale jakie proporcje to nie wiem niestety... stosuje się to raz na tydzień( ze względu na ścieralność) i podobno efekty zadowalające...

przeciez ja mu nie wysle ;) kazdy kox musi miec swoje dojscia ewentualnie glicerol rozrobic z wodą ale tego jeszcze nie testowalem. i przy tej metodzie trzeba mnostwo wody pic dziennie Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-15 11:54:33

Jak już chcesz się na nią zdecydować to pamiętaj żeby podzielić to co zjesz na minimum 5 posiłków. Pij naprawdę dużo wody bo inaczej nery dostaną po d--ie. Jak nie będzie ci służyła to po prostu z niej zrezygnuj bp znam osoby, które sobie tą dietą zaszkodziły.

[...] ma co patrzeć bo z wagą to właśnie tak jest :) Po intensywnym meczu w kosza podczas upału potrafie stracić w ciągu godziny 3 kg wagi ciała i co z tego.To jest ubytek samej wody i węglowodanów. Druga sprawa że 5 kg przyrostu wagi to nie jest przecież tkanka mięśniowa.2 kg czystych mięśnie bez stosowania SSA to jest max co sie da zrobić w tak [...]

mozna to mieszac, tylko jesli wiecej prochow to troszke wiecej wody mozesz dolac.

j/w daj wiecej wody i bedzie dobrze. no i... smacznego

[...] (stary smak, ale kupię nowy banan na dniach) chyba najlepsza z całej reszty. Raz robię banan, a raz robię Łowickie. Czy to tiramisu czy kruche ciastka. Taki Shake dobry na uczelnie. Można nawet na zajęciach pić, bo każdy myśli że to jest picie po prostu ;) A pić można :P Aha, zapomniałem, że dolewam jeszcze 150g wody, bo byłoby za gęste ;] pzdr

jakieś 20-30 minut przed. Nie ćwiczy się dobrze i dlatego pytałem o to czy moge wlewać mniej wody

ja proponuje zjesc dobrze zbilansowany posilek na 90 - 120 min przed treningiem potem na 30min przed - spozyc bcaa i cp a carbo i bialko - po treningu mozesz dac mniej wody

TCM pomoże, ale przez mniejszą wchłanialność wody nie zwiększa tak znacząco objętości mięśni jak monohydrat. Warto też wypróbować Crea-Alka Buff, który dzięki PH zbliżonemu do PH kwasów żołądkowych nie neutralizuje się w tak dużej ilości jak zwykłe mono. Kolejny plus - dzięki dodanej D-Rybozie nie musisz stosować transportacji glukozą... No i [...]

[...] brokuły, groszek, marchewka) Trening Zaraz po: -vextargo 70g -białko serwatkowe 40g III cyc/wół 250g ryż brązowy warzywa IV cyc/wół 250g warzywa kielon oliwy V tuńczyk z wody warzywa kielon oliwy VI twaróg chudy 200g kielon oliwy 2.Użyty stuff do redukcji, już jest: -clenbuterol sopharma -ketotifen, narazie recki leżą w domu, jeszcze trzeba [...]

[...] + tric + nogi + brzuch pią: klata + plecy + brzuch a co do diety to pamietaj: sniadanie: węglowodany obiad: węglowodany + białko kolacja: białko tłuszcz 30% białko 30% węglowodany 60% to ci wystarczy zadnych specjalnych diet i pij duuuzo wody a co do suplementow to polecam gainer magnum 8000 + serwatka wpc 80 ostrowii albo mega mass 2000 Pzdr.

czemu nie ja sypię obojętnie do czego pokrzywy/zielonej/wody z cytryną

"może ważyć 82kg więc tylko tą wode podskórną zniwelować i bedzie jak ta lala " Moj kolega wazy 80kg, wychodzi w do 75, a bf ma taki, ze autor tematu to jest tlusty przy nim :D:D 5kg to wody poleci na kilka dni przed zawodami, takze do 75kg to jest max. Chyba, ze chce sie zalanym wyjsc na scene.