wody

[...] 200mg rożeniec 450mg żeń szeń do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: 2x miarka Maximize V2 na treningu: 30g carbo na 1,5 litra wody 10g bcaa Po treningu: 5g monohydratu 45g carbo 5g bcaa wpc na mleku Przed snem: 1x Mg B6 forte 1x Zinkas forte 2 miarki Maximize i musze przyznać – dupy nie [...]

RZEŹBA brzuch Zacznij od diety- to podstawa. Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod tłuszczyku i wody? 1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

Litości Istnieją specjalne suple na to aby pozbyć się nagromadzonej wody podskórnej, pijasz kilka l wody dziennie co jest powodem częstszego chodzenia do wc, a gdybyś zaczął stosować te "leki" nie wyszedłbyś z niego chyba nigdy.

Ok tak zrobie Ale czy musze pić znacznom ilość wody do TCM ? bo podobno taka forma kreatyny ma małą retencje wody w organiżmie.

Jakby co usunęłam ci zdjęcia. Pytam o dietę po prostu na zero, bez celu, masa czy redukcja i soldny trening do tego, Za parę miesiecy uzyskasz tak niestresując się rekompozycje. A tak ty ciagle sie zastanawiasz czy ciąć bo akurat w tym tygodniu biodra zebrały więcej wody ;-)

[...] zrobię-takie geny, ale porównałam zdjęcia z okolic marca tego roku a teraźniejszymi i jest bardzo duża różnica POMIARY Biodra dostały cm. Nie wiem czy to pośladki czy trochę wody nabrałam. Na początku Ostatnio Teraz Biust 90 88 87 Pod biustem 79 74 74 Talia 73 67 67 Pępek 83 75 76 [...]

[...] w razie gdyby było jeszcze gorzej to z ostatniego przeziębienia został mi Cipronex. Dzisiaj na szczęście jest jednak trochę lepiej. Więc grzeję się w łóżku, piję mnóstwo wody z cytryną i czekam na efekty. Miska dzisiaj już liczona, bo wrócił apetyt. leki: furagin suple: tran warzywa:ogórki kiszone płyny:woda [...]

Z wody najlepsza jest Wyborowa ;)

[...] mlodsi nie bedziemy.. mlodosc ma sie tylko jedna, kiedy sie bedziesz bawil jak nie teraz, profesionalista nie jestes i pewno nie bedziesz. Aby zminimalizowac skutki syndromu dnia minionego, to wypij duzo wody przed impreza + magnez po imprezie jeszcze wiecej wody +magnez, cynk i jakas multiwitamina, ja nastepnego ranka budze sie jak nowy

[...] (wynikającą z mechanizmu działania) – czyli większa skuteczność w osłonie i odbudowie stawów - ma w składzie korę sosny nadmorskiej co powoduje zmniejszanie sztywności stawów i bólu stawów a zwiększanie sprawności fizycznej i na treningu dajesz z siebie wszystko, -picie wody w dużych ilościach, ja na treningu potrafię wypić do 2 litrów wody

nie doping lek na astme ( raczej cos troche innego niz w suplementach) mozna stosowac wraz z duza iloscia wody da pompe w suplach to glicerol stos 10g na 1okg wagi własnej, pijac z duza il wody malymi lykami przez kiolo godzine przed treningiem wazne - pusty zoładek moze byc rozwolnionko jesli nie jestes przyst ( zaczynasz od malych dawek) mc [...]

hmmm możesz wypić zaraz po siłowym choć to też wg mnie wielkiego znaczenia nie ma co do wody, jedna zasada - nie pije się na siłę, ale wtedy kiedy odczuwasz pragnienie. Jednakże niech tej wody za mało nie będzie w ciągu dnia

[...] 4. Podciaganie na drążku nachwytem (2 x max) - 8 (+10kg) - 6 (+10kg) 5. pompki na poręczach (2 x max) - 15 (+15kg) - 11 (+15kg) Upał straszny i dał się we znaki, mnóstwo wody ze mnie zeszło. W kwestii ćwiczeń: Ad. 1 Pierwsze 4 serie poszły lekko. Oczywiście przysiad pełny czyli dupsko do pięt. 5 seria jak wstawałem w 2 powtórzeniu to się [...]

Witaj. Na zapach potu składa się wiele czynników i są one zazwyczaj powiązane z tym co spożywamy. Ważny jest tutaj to ile płynów spożywać w ciągu dnia. Niewystarczająca ilość wody będzie powodowała że większą ilość amonikau będzie wydalana wraz z potem co może wpływać na nieprzyjemny zapach podczas wysiłku. Dlatego w pierwszej kolejności Sprawdź [...]

wodą pompuje każda kreatyna bo to jest zasada jej działania, jak kreatyna nie pompuje wody do komórek to nie działa mono ma tendencje do trzymania wody pod skórą ale to zależy w 99% od diety, jak jest ok to Cie nie podleje

Jak pojadłaś śmieci - to pociągnęło wody. Nie panikuj. Zejdzie tak szybko jak przyszło.

hmm kiedys mi bylo od wody niedobrze...przynajmniej tak mi sie wydaje ze od wody:)pilam wysokozmineralizowana....jak zmienialm na nisko to juz jest ok....nie wiem czy to faktycnzxie od tego ale zmiane zaobserowalam:)

a jak z poziomem wody ? odwodnienie powoduje skurcze , pij duzo wody mineralnej

witam sprawdzilem ilosc proszku i wody...no wiec po 12 godzinach jest pol na pol a po 24 jest jedna czwarta. nie weim czy to walek bo wszystko wtglada bardzo estetycznie kazda ampulka ma rowno napisy mocno brazowe i ilosc proszku i wody.i szczerze wszystko co mialem od swojego dila kopalo bardzo ladnie, co o tym myslicie??

Stosujesz co do braków w diecie. Pijesz kiedy chcesz, to jest zamiennik posiłku tylko. Ile mililitrów to twoja sprawa, lubisz słodkie - rozpuszczasz w małej ilości wody/mleka. Chcesz mniej słodkie - dolewasz więcej wody.