wody

powiem tak. zamowilam sobbie mezi zielony. skończyłam je brać jakoś 2 miesiące temu. jak zaczynałam je brac rzeczywiscie nie chcialo mi sie jesc, piłam dużo wody i stosowałam sie do zasad. schudłam jakies 3-4kgw ciagu miesiąca. ale za to teraz waże prawie 10kg wiecej. jestem tak bardzo tym załamana ciezko mi z tym , płakac mi sie chce myśląc ze [...]

[...] chwilę obecną wykonać tego ćwiczenia z powodu palucha. SUPLEMENTACJA -Guarana Caps – 2 kapsułki ok. 15 – „odmuliły” mnie i przegnały zmęczenie -BCAA Xtra o smaku pomarańczowym – 10g przed treningiem oraz 10 g po treningu -Hot Sport Drink, smak pomarańczowy – jedna miarka w 500 ml wody.

[...] znajdującego się zarówno w produktach zbożowych(nierozpuszczalny), jak i warzywach oraz owocach(rozpuszczalny), jednocześnie popijając go dużą ilością płynów(zwłaszcza wody, naturalnych soków, herbat ziołowych), przyczynisz się do zmniejszenia ilości gazów w jelitach. 4. Nierozpuszczalne frakcje błonnika masują i pobudzają jelita do pracy [...]

A chyba king odin bądź faftaq pisał że 1g wiąże 4 g,ale to szczegół . Więc przechodząc stopniowo nie złapię wody? Aha i co sądzisz o redukcji na niskotłuszczowej,bo po powrocie z wakacji miałbym ochotę spróbować?

Oczywiście zawsze zwększy sie woda podskórna 1g glikogenu wiąże 3g wody. przechodź stopniowo dodając ww bedzie ok.

Pij dużo wody,trafiłeś widocznie na dobry towar. Z tego co piszą to niedobory b12 mogą się przyczynić też do skrajnie wysokiego poziomu erytrocytów Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-06-22 20:19:21

[...] Odnośnie głodka - dziś już tak nie odczuwam głodu, jak w poprzednie dni (odczuwałam przed drugim posiłkiem jedynie), wydaje mi się, że wcześniej po prostu piłam za mało wody. Dziś piję baaardzo dużo, właściwie cały czas, dzięki czemu czuję się pełna, poza tym podjadałam więcej zielonych między posiłkami - bo te 4-ry posiłki to dla mnie [...]

[...] że nie potrafię zaplanować diety. Mam od przyszłego tygodnia wakacje więc mam do dyspozycji cały dzień na jedzienie:) Z tego co czytałem na inncyh stronach to mam pić 3-4l wody i jesc jogurty naturalne płatki owsiane itp. ale niewiem co dokładnie i w których godzinach:) a i zamiast np. piers z kurczaka czy ryba to prosiłbym o coś innego np. ryż [...]

wystarczy ze wrzucisz do gorącej wody wsypiesz troche proszku do prania, i potrzesz troche o siebie owijki i zostawisz troche w wodzie a potem wysuszysz ;) zwykle pranie w rekach xd

Nie ryż 30 min jest twardy trzeba potrzymać dłużej. Nie znam tematu co do tej wody ale mogę powiedzieć że jednodniowe oczyszczania raz na pare miesięcy wcale nie są złe.

[...] to w Środę z rana. Dziś Trening to : Klatka + Tricpes + Brzuch i 2 serrie podciągania po czym zrobiłem 17 minut Aerobów. Zważyłem też zawartość Puszki Tuńczyka po odlaniu wody i deklarowane 130 gram netto to bajka bo jest tuńczyka 90 GRAM, dlatego w ostniom posiłku daje 125 gram Twargu do Tunczyka. Co do Formy, Tłuszcz schodzi w bardzo [...]

[...] myślałem że suple mogą być tak dobre w smaku - nawet zapach dobry a to nie moja opinia tylko brata. Co do rozpuszczania to rzeczywiście rozpuszczalność nie najlepsza, 250ml wody +wysoka szklanka od piwa i trochę lipa jednak jakoś poszło :). Podziękowania dla Yakumo za porady dotyczące suplementacji HP itp. Zmieniony przez - Diesel83 w dniu [...]

[...] DZIEŃ 99 21.06.2010 r. - poniedziałek Odwadnianie – dzień 2. TRENING SIŁOWY DIETA 1) 6 białek jaj, ogórek 2) tuńczyk z puchy z wody (130 g), ogórek, łyżka oliwy 3) brokuły, ogórki, orzechy włoskie (15 g) 4) pierś kurczaka (150 g), brokuły + woda /dużo więcej niż wczoraj, ok. 5-6 l/ Padłam około [...]

[...] mozolne poruszanie się, ogólne rozdrażnienie i apatia, brak siły na cokolwiek, a no i uczucie głodu między posiłkami – zapijałam wodą. Nie wiem dokładnie ile wody wypiłam, ale myślę, że mniej niż wymagane 6 litrów. Na szczęście z dnia nia dzień woda wchodzi coraz lepiej. Wielki plus tej diety - regularne wypróżnianie się- jak ja [...]

[...] będę jechać zatem na samym białku (białka jaj, mięso chude, ryby), warzywach zielonych (ogórek zielony, brokuł, sałata), znikomych ilościach tłuszczy i ogromnych ilościach wody. Po czym nastąpi ładowanie węglami i podsumowanie testu. Planowałam z odwadnianiem zaczekać aż pojawi się miesiączka, ale skoro jej nie widać to nie będę przeciągać [...]

Hahahaha, a de,bil mogl robic te malowanie i czarno i brac zasilki dalej...no kretyn pierwszej wody

[...] to w Środę z rana. Dziś Trening to : Klatka + Tricpes + Brzuch i 2 serrie podciągania po czym zrobiłem 17 minut Aerobów. Zważyłem też zawartość Puszki Tuńczyka po odlaniu wody i deklarowane 130 gram netto to bajka bo jest tuńczyka 90 GRAM, dlatego w ostniom posiłku daje 125 gram Twargu do Tunczyka. Co do Formy, Tłuszcz schodzi w bardzo [...]

Wino odpada- stawy mam zjechane już no i tak jak mówisz DeDe- włosy. Potrzebuje bardziej środka budującego ale tak jak mowie bez rentencji wody, chce zrobić troche mięsa na cyklu. Poprawa jakości zajme sie jak bedzie co poprawiać. Zmieniony przez - Regula w dniu 2010-06-22 00:56:51

Chciałbym uniknąć rentencji wody, wiec zostałbym przy propie. Chce przyrostów bez rentencji wody. Wiem że tren to silny środek, ale spełnia moje oczekiwania. Jeżeli tren odpada... Co proponujecie zatem dodać do propa aby uzyskać trwały przyrosty bez rentencji wody?

wlej troche wody do mleka lepiej pójdzie