Owijki bokserskie i trening na worku (dwa pytania)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 518

1. Jak prać owijki? Mam firmy Everlast 100% bawełna wrzucić luzem do pralki, nic sie nie stanie? :)
2. Czy trening na worku przeszkadza w regeneracji mięśni i czy można ćwiczyć na nim codziennie ok. 30min?

Dzięki z góry za odpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Preziu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1440

wystarczy ze wrzucisz do gorącej wody wsypiesz troche proszku do prania, i potrzesz troche o siebie owijki i zostawisz troche w wodzie a potem wysuszysz ;) zwykle pranie w rekach xd

"Wstań i walcz, to Twoje życie, Twój największy skarb."

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

1 Ja piorę normalnie luzem.
2 Nie wytrzymasz 30 minut na worku...

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

redhot2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 518

no właśnie nie wiem jak rozłożyć serie... 2 minuty nawalania i 2 minuty odpoczynku czy jak? Mógłbyś coś poradzić? :)

...

_radek

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 1815 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35261

1) Ja nigdy do pralki nie wrzucam bo chyba farbują

2) to zależy co chcesz, ja najczęściej robię 3 minutowe serie, a z odpoczynkiem zależy

jak mam ,,swój" worek to 1 min i tak 3 serie, jak z kimś to trochę większym tempem ale za to 3 min odpoczynku.

,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka

...

redhot2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 518

Ale co z regeneracją? Można w tym samym dniu robić jakieś ćwiczenia np. na triceps bo przy boksowaniu chyba najbardziej pracuje. Czy to nie przeszkodzi we wzroście mięśni? :)

...