wody

wody to w porywach 1,5-2 l ;-)

Zrób tak kup sobie carbo lub izotonika i dodaj do tego bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html rozrób to sobie np w litrze wody i popijaj podczas pracy.

zależy od stopnia wkurva mojego faceta %-) który ją usiłuje naprawić nie zalewając całego mieszkania bo sucz znowu zżarła moje skarpetki (chyba) i nie wypompowuje wody Zmieniony przez - katlak w dniu 2012-06-26 18:53:46

ja też podchodzę ale nie wiem jak tu tyle wody wychlać dziennie heh

[...] • woda mineralna ok. 2-3litry/dzinnie • herbaty liściaste: zielona i czerwona , rooibos • przyprawy tylko zioła oraz sól, pieprz, papryka. Przed śniadaniem na czczo szklanka wody I ŚNIADANIE (do wyboru): • DO ŚNIADANIA NIEZALEŻNIE OD WYBRANEGO POSIŁKU 1/3-1/2 PORCJI PASTY DR BUDWIG wg przepisu: • 3-6 łyżek stołowych oleju lnianego • 100-200g [...]

Nie bójcie się odwadniania, da się przeżyć. WYpicie wody to jest chyba najmniejszy pikuś w tej zabawie. Sól można zastąpić innymi przyprawami i jedzonko wjedzie. A i masła można się nawpierdzielać:-D

o odnośnie picia wody wypiłam dzisiaj przepisowe 3 l tzn 2,5 + karne 0,5 za kawę masakra więcej w kiblu siedziałam niz nie. Serio tyle pijecie dziennie ?

dlaczego ,polak nie może posiadać broni PALNEJ.Przecież,nie każdy jest żłopaczem wódy,d****em czy narkomanem.

[...] w czwartek się uda to zrobię nogi i wyjdą 4 treningi pod rząd :)) Co do wakacji, nad morzem będę 10 dni, nie zamierzam przestawać ćwiczyć najprawdopodobniej wybiorę jakieś wody i będę wykonywał co drugi dzień oraz aero może pokręcę. Suplementacja - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr po treningu - SFD Pure Power: 25gr na 20 min [...]

deanash nie polecam trzymania rozrobionej odżywki tyle czasu a jak na mleku tym bardziej, a jaki masz problem zalać to potem wodą? Co do BCAA u mnie nieraz stoi sobie przez noc, jak całej butli na treningu nie opróżnię. 20g BCAA mozesz dać na około litr wody, polecam w upały wodę wysoko zmineralizowaną.

[...] Ale to fakt słodki jest kiedy usypia w moich ramionach. Co na szczęście rzadko się zdarza, bo sam zasypia. ;-] no i te słodkie bose stópki ( rozmiar 39) o poranku jak się gramoli do łóżka tylko dla tych chwil go jeszcze nie zamordowałam TO się cieszę, że przynajmniej jestem normalna :)) Właśnie sam myje się prysznicem... pół łazienki wody.. %-)

"chudnie się, ćwiczy, testosteron podnosi, alkoholu nadużywa a potem lata i okresu szuka" Tak mnie powiedział %-) Dotka: ja jak się myję, to też jest zawsze pół łazienki wody a mam trochę więcej lat \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-26 21:33:52

Już przerabialiśmy awersje do wody. Nie było fajnie ;-]

MODYFIKACJA NA SMACZNIEJSZY:) Wszystko wg orginalnego pszepisu tylko: dajemy ok 120-150ml zimnej wody(poł szklanki) i dajemu bita smietane w proszku np śnieżka i ja ubijamy, nastepnie dajemy do tej smietany ubitej nasz jogurt z pszepisu i dalej ubijamy. Potem dajemy do sera i dalej wg pszepisu, galareka itd. Majac galaretki bez cukru a dajac bita [...]

[...] DT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8504066bbbf045ed9080e74fc6bc7bdf.png warzywa: sałata lodowa, pomidory, papryka, szczypior, cebula, natka suple: omega 3, kolagen x 2 płyny: 2,5 l wody i herbatek ziołowych trening: rozgrzewka orbi 7 minut 1.przyciąganie drążka do karku, szeroki nachwyt x 16 2. przyciąganie drążka do klatki, wąski nachwyt x 16 3. [...]

np przez wieksza retencje wody? nie wiem osobiscie nie interesuje mnie to bo przerabialem to na sobie i nie polecam, tak samo ludzie ktorzy trenuja lekka takze nie polecaja mono

Dziwne. Przy dobrej diecie i treningu retencja jest minimalna, na ostatnim sporym, masowym cyklu naciągnąłem z pół kilo wody, może i mniej. Dla porównania na 1 cyklu gdzie miałem dietę i trening z rzyci, naciągnąłem ze 3kg, co mi zaraz potem spadło. Ale od kiedy się ogarnąłem, nic takiego nie obserwuję. Knife z tego co się orientuje również zawsze [...]

Zjadłem kilka puszek, za słodkie jak dla mnie. rozpuszczałem miarkę w 700ml wody - wtedy było git. Moja dziewczyna uwielbiała smak tego preparatu i brał nieraz do pracy w bidonie %) kiedyś był jednak znacznie tańszy niż dziś %)

Spoko dziewczyny u mnie to samo. 3 pudełka, tona warzyw i jeszcze butla wody %-)

[...] mineralna ok. 2-3litry/dzinnie • herbaty liściaste: zielona i czerwona , rooibos • przyprawy tylko zioła oraz sól, pieprz, papryka. Przed śniadaniem na czczo szklanka wody I ŚNIADANIE (do wyboru): • DO ŚNIADANIA NIEZALEŻNIE OD WYBRANEGO POSIŁKU 1/3-1/2 PORCJI PASTY DR BUDWIG wg przepisu: • 3-6 łyżek stołowych oleju lnianego • 100-200g [...]