wody

[...] na miesiąc. Na pierwszy ogień śledź, pewnie będzie na zmianę z makrelą, łosiem ;) i tuńczykiem. Masować się będę. A czemu odpuścić TurboFire? Cardio źle wpływa na gospodarkę wody w organizmie? Nie podważam tylko pytam z niewiedzy :) Jeśli chodzi o hormony, nie miałam badanych. Chyba nigdy 88-O Ogólnie powinnam iść na badania okresowe, krwi, itp [...]

[...] wersji poza tym że czułem prostowniki Odwodzenie/Przywodzenie – Kosmetyka. Odwodzenie na maszynie z wolnym tempem jest mega. Całą pracę przejmują pośladki. Rozkminy :-? Tu chciałem bardziej się skupić na tyłku i wew części uda. Ciężko się chodziło. Aero 10 min bo już miałem dość. Zaczęły łapać skurcze na czwórkach pomimo litrów wypitej wody.

[...] wykluczę tylko co wtedy na kolację jeśli nie twaróg/serek wiejski? W tym momencie piję co parę dni pokrzywę i skrzyp, sól ograniczam. Do tego piję wapno w syropie, dużo wody, zieloną herbatę. Jem banany. Będę też pić mniszka na noc. A TurboFire w takim układzie będę wykonywać w wersji bez podskoków (jest zawsze w drużynie jedna osoba [...]

Test wogole bezsensu teraz, naciagnie ze 2 kg wody to jeszcze pogorszy sprawe

[...] łykneli jak mlode pelikany zabe takie bajki zwlaszcza w czasach gdy demonizowano tluszcze. nie ma jedzenie na mase , jak chcesz zwiekszyc wage to musisz jesc zwiecej niz spalasz to moze brzemiec banalnie ale tylko to dziala ( oprócz retencji wody na ktora tez jest pare sposobów). i powiedz czemu musisz tyle przytyc ? chyba ze to tajemnica :-)

takie wzecie moze tez byc od nadmiaru blonnika, a i tez od tego ze jesz tyle posilkow dziennie zwlaszcza jak wczejsniej jadles np. 2-3 razy dziennie. za malo wody tez moze pijesz i to wszystko siedzi w jelitach.

No raczej nie sądze żeby nawadnianie się mineralną albo monohydrat wystarczyło %-) Ja przez jakis czas leciałem na teściu, wtedy było fajnie, bo estro podniesione to retencja wody pod skórą była i w stawach i było wszystko ok, ale tylko na czas cyklu, później znowu to samo. Mastera osobiście nie leciałem ale znajomi narzekali że ich stawy bolą, bo [...]

Błonnika dużo nie jem. Wody piję sporo. Nie napompowało mnie od zmiany diety. Zmiana diety jest wynikiem napompowania. Nie chodzi o zatwardzenie, tylko zalanie organizmu - najpewniej, jak wcześniej koledzy zauważyli - tłuszczem, może też wodą.

[...] przedramion i dłoni ) jest tak wielka że czasami nie idzie wytrzymać. Czasami się zastanawiam czy bolą mnie przedramiona i nadgarstki bo je przeciążyłem czy to może retencja wody. Sód trzymam w normie i mam miskę naprawdę bez cheatów. Dlatego tak się cykam i kombinuję jakby tu się uchronić przed starymi urazami. Sylwetka świetnie idzie do przodu [...]

jest taka możliwość w zaleznosci od składu przedtreningowki , przy takiej pracy ogromne znaczenie zarówno dla zdrowia jak i efektow treningowych ma to o czym wspomnaial Tomq a wiec odpowiednia ilość wody oraz elektolitow

jak chcesz to bcaa na butelkę wody i sobie popijaj w pracy, po treningu moze być jakaś tabatka, burpessy, zerknij na profil filt lovers może jakieś cwiczonka podbierzesz. Ja osttanio robię 30 sekund pajacuków, sprint w miejscu pozycja jak do pompek podciąganie kolan do klatki z wyrzutem i tak kilka obwódów i człowiek zmasakrowany jest

[...] to już by wypadało z odżywiania dostarczyć Możesz spróbowac kreatyny moze polepszy Ci się regeneracja http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html No i dużo wody czy jakiś izotonik sobie rozrabiać np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html a nie jak to na budowach zwykle bywa po robocie 4 pak lub flaszka i spać [...]

Jeżeli nie wpływa to na twój komfort tzn. nie odbija Ci się jak się kładziesz albo coś to nie ma żadnego problemu. Ja przed snem też robię kilka większych łyków wody żeby nie wyschnąć przez noc :))

[...] sporo mięśni jak np brzuch bo przecież wisimy na drążku. Więc się nie martw. A jeżeli chodzi o drugie pytanie... czasami i mnie goni bo podczas treningu pije się sporo wody. Posiłek przed treningowy plus warzywa i czasami tak bywa. Martwi mnie jednak dlaczego przed treningiem zjadłeś tylko kanapkę. Nie ma co się dziwić, że brakuje sił. [...]

przy mono ponoć rośnie masa , a raczej jest więcej wody w organizmie co mi raczej nie pomoże :P

Czy to mono, czy jabłczan to żadna różnica, efekt dają taki sam i po tym i po tym nabierzesz nieco wody i przez to wagi.

Okej to poprawię, a co do treningów to FBW? I jeszcze załóżmy drugie śniadanie to ta 10:30 jestem w szkole przerwa 5 minutowa ciężko mi będzie zjeść tuńczyka z wody 100g Zmieniony przez - wujo123 w dniu 2015-06-08 07:58:02

Dawniej świeżą majową pokrzywę mieliłem i dodawałem do miodu. Doskonała mikstura oczyszczająca, wzmacniająca, rewitalizująca na okres jesienno-zimowy. 1 łyżka ed z rana, uprzednio dodana do letniej wody dzień przed spożyciem.

Doszło mi ponad 6 kilo masy zero wody tylko trochę brzuch mi wywaliło.

Ty nie rozumiesz tego co robisz, widac ze Ty myslisz sterydy=masa, jestes w bledzie Jezeli nie nabierasz wagi to znaczy ze za malo jesz, sterydy nic tu nie dadza poza szybkim nabiciem wody ktora i tak spadnie odrazu po cyklu pozatym testosteron Ci wystarczy