wody

[...] ostatnia 110 kg x 10 8. Unoszenie nóg w zwisie 3 x max Przez cały trening miałem co raz więcej siły jak widać, 0 spadków mocy. Dziś rano badania, jutro zobaczymy co tam siedzi w krwi. Krew miałem tak gęstą, że do strzykawki nie mogła nabrać :D Zwiększę dla profilaktyki o 1 l wody dziennie Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-05-21 12:50:44

Zależnie czy się aktywność zwiększa. Na pewno zaleciłbym spożywanie większej ilości wody niegazowanej co najmniej średnio zmineralizowanej

Miska 21 maj Warzywa: mix sałat, kalarepa, rzodkiewka, cebula, pomidor, ogórek. Napoje: 2 litry wody, czerwona herbata liściasta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90d39a4980ab4af2ab4addc8e9dda47b.png Trening 21 maj Coś mi się pomyliło z seriami }:-( Zrobiłam 3 (jak zawsze), ale zaczęłam też 4 \-) Szybko się ocknęłam i zakończyłam trening od razu po MC @@-) [...]

Pierwszy raz miałem styczność z tego typu solą. Do wanny wsypywałem po 1 kg do ciepłej wody. Działanie regeneracyjne na duży plus - na drugi dzień czułem się znacznie lepiej. Kąpiel w godz wieczornych i tu kolejny plus - po wypiciu kawy przed treningiem + sub. pobudzające ze spalacza powodują, że nawet po ciężkim treningu siłowym + cardio nie [...]

[...] ich nie przetestowałam, bo miałam trochę mało czasu na siłownię, ale wypatrzyłam dolny wyciąg na siłowni, więc będą kombinować albo z nim albo ze sztangą. MISKA + 1 l wody, 2xrooibos + papryka, sałata, pomidory, ogórki, rzodkiewki, bakłażan http://oi60.tinypic.com/dfdqao.jpg Oczywiście nie zjadłam całego śniadania - zostawiłam sobie trochę [...]

[...] Smak: Banan Efektem działania HI Anabol Protein jest poprawa bilansu azotowego, maksymalne wykorzystanie tłuszczu zapasowego jako źródła energii, ograniczenie gromadzenia wody podskórnej oraz szybki wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej, dzięki czemu mięśnie nabierają gęstości a sylwetka staję się dużo lepiej zdefiniowana. Mieszanina białek [...]

skakanka jest to bardzo niedocenione ćwiczenie i własnie świetnie sprawdza sie jako ćwiczenie aerobowe , zastanawia mnie tylko czy wytrzymasz tak przez 30min :p jeśli sie przyłożysz to koszulke bedziesz wyciskał z wody, redukcja , ujemny bilans siłka aeroby- skakanka z wioslarzem , jak najbardziej tak.

[...] dużo owoców(banany, brzoskwinie, pomarańcze, jabłka) , starałem jeść w miarę zdrowo(jajka, tuńczyk na kolację, otręby owsiane, itp) i bardzo dużo piłem( około 3 litry TYLKO wody z cytryną, ale nie na siłę). Myślę że zgodnie z poradą próbowałbym kontrolować ilość posiłków i w miarę możliwość to co jem. {Pogubiłem się w tej diecie i chciałbym [...]

[...] Rozpuszczalność - 10/10 - rozpuszcza się błyskawicznie, pod koniec trzeba troche pomieszać bo osiada sie proszek na dnie, pewnie któryś aminokwas. Smak - 8/10 - Za dużo wody dodałem i długo sie to piło ;d Jest bardzo porównywalny do AMG, tylko ze tamten jest bardziej kwaskowaty a ten slodszy. Ogólnie smakuje fajnie, z zimną wodą [...]

nawet na cyklu możesz się napić ale wtedy szkoda kretki bo ona powoduje retencje wody do mm a alkohol odwodnienie czyli jakbyś jechał samochodem na ręcznym hehe

[...] 1 704 kcal B/W/T 138/177/49 1. omlet: jajka, mąka gryczana, jabłka, truskawki, c6 2/3. indyk, ryż brązowy, warzywa, olej kokosowy 4. quinoa, łosoś, warzywa, oliwa 5. ryż, indyk, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-19 + około 4 litrów wody, zielona herbata, kawa Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-05-21 21:29:41

[...] wymagający, zajechałem się strasznie, średnio wspominam powrót do domu :-D Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 200g jabłka + 4 jajka + 1 białko + cynamon + słodzik + ok. 200ml wody. http://iv.pl/images/09057882163883455515.jpg 2. 50g ryżu białego + anabol protein waniliowy + cynamon + kakao + słodzik http://iv.pl/images/71910215134535341598.jpg 3. [...]

[...] będzie oscylowała w granicach do 90kg. jeśli kolega poprawi to co powyżej. W tym momencie doradzam trzymać już ścisłą dietę - jeszcze masową i treningu z nastawieniem na braki. Wydaje mi się po zdjęciach że kolega trzyma dużo wody a zwłaszcza w nogach, jest to pocieszający fakt gdyż jest ona mniejszym problemem niż tkanka tłuszczowa. Powodzenia!

[...] pisał. W bonusie łapcie zdjęcie nóg z dzisiaj :-) Dodaje parę fot z tego samego ujęcia bo nie wiem które najlesze. Co do góry to lipa światło i tylko na jednej focie się lekko spiąłem, foto po jednym posiłku, i płasko strasznie, wody od groma. Ale powoli fat leci w dół. Pozdrawiam :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c09430ea21a242259afd849f0b5a1902.jpg

[...] Smak: Banan Efektem działania HI Anabol Protein jest poprawa bilansu azotowego, maksymalne wykorzystanie tłuszczu zapasowego jako źródła energii, ograniczenie gromadzenia wody podskórnej oraz szybki wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej, dzięki czemu mięśnie nabierają gęstości a sylwetka staję się dużo lepiej zdefiniowana. Mieszanina białek [...]

dziendobry :) ja pije rano codziennie szklanke wody pzegotowanej na czczo i dziala :>

szczepan ciezko powiedziec co to.watpie w teorie o krwinkach. karpik odwiedz saune.zejdzie sporo wody. a ogolnie to bym sie nie przejmowal.odstawisz testa wode wejdzie AI i woda zleci w mig o ile to woda.zawsze tez mozna sie wpomoc diuretykiem.

no na diurach tez bym nie zaryzykowal.granica jest cienka jak wody malo i krew gesta.

pije przynajmniej 4 litry wody na dzień do tego ziółka, musze jeszzce pokrzywę wieczorem wypić, może pomoże ?

Delfinko i miesko wrzucasz do zimnej wody i na malym gazie zatowujesz, zeby jak najwiecej dobrego z miesa i kosci do wywaru weszlo, a nie szybko zamknelo sie we wrzatku