SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • 2. WAGA:78 3. WZROST:191 kolego odpusc koks nie masz diety masz dużą nie dowage, po cyklu te 3 kilo wody i tak odplynie w nie pamiec. dobij chociaz do tych 90 kilo i wtedy zacznij myslec o czyms mocniejszym. cwiczysz 6 lat i nie wpadles na pomysl zeby zaczac od diety?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2011-12-19 10:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak mamy opisac działanie białka ? Dla mnie na duży plus. Jem waliliowy smak , mieszam 200ml wody i 150ml mleka na około 35g i jest pyszne , szczególnie z dodatkiem mleka. Łatwo po niej zasypiam a nie jak przy twarogu , cena też ok bo idzie wyrwac za 130zł , ocena 5/5 :-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16455 Data: 2011-12-19 10:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny mam pytanie odnosnie chlebka ;-) Kolejny wyszedł mi dobry, ale znowu papier nie chciał się odkleić od niego... No i wyszedl taki... kwaśny, bardziej niz poprzednio..:-? Co zrobic zeby papier ładnie odchodził? Moze za duzo wody daję? jest wilgotny od spodu.. ostatnio wytrzymał 5-6 dni, bo pojawiła się pleśń..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 10:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta. Co zmienić? Co poprawić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fitmax whey pro +81 33G I śniadanie 7:00 płatki owsiane 80g, banan/jabłko, 1/2 łyżeczki miodu, lub 1/2 łyżeczki masła orzechowego z 97% orzechów, czasem mleko zamiast wody. II śniadanie w pracy około 10:00: razowiec 4 kromki z białym twarogiem (około 100G), jakiś filecik z indyka/kurczka/polędwica sopocka/ czasem żółty ser/ czasem tylko [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2011-12-19 12:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### BULI - Cierpliwość, wiara w siebie!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sie z tą chorobą, myślałem, że dziś już bedzie dobrze, a teraz jest dużo gorzej, katar, te nieszczęsne gardło, łamanie w kościach, dziś nic nie zjadłem ani nie wypiłem chociaż kropli wody, z trudem połykam śline... Pytanie do was, znacie jakieś domowe sposoby na ogarnięcie tego? te tabletki na gardło to nic nie dają;/ czekam na wasze propozycje

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9573 Data: 2011-12-19 15:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piatek oczyszczanie dzien 5 bez wpadek Jesli chodzi o oczyszczanie to chyba troche zeszlo wody ze mnie, ale bez rewelacji. Nie bylo takieg efektu jak za pierwszym razem. Z jednej strony to dobr ainformacja - mniej puchne! weekend dosc tlustawy :P smalec i pasztet wiejski,mniam mniam sobota miska 1.owsiane, 2 jajka, smalec wiejski ze skwarkami, [...]

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 16:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słonecznikowa - emulgator, substancje słodzące (acesulfam K, cyklaminian sodu, sacharynian sodu) Zalecane dawkowanie Jedną porcję (70g) należy wymieszać z 300ml zimnej wody lub mleka i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. W zależności od zapotrzebowania na kalorie i stopień obciążenia organizmu spożywać od 1 do 3 porcji dziennie. Wartości [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 17:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### Marcin269 / Maso/rzeźbo/siła %-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    za dużo poprostu połykałeś w nocy :P wody oczywiscie %-) pozatym ja jak nie cwiczylem i mialem 300 b to chodzilem normalnie a nie niewiadomo ile razy lac :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-12-19 17:11:48

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 18012 Data: 2011-12-19 17:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeśli u pacjenta występuje wysokie ciśnienie krwi będziesz przepisał lek, który utrzyma normalnym ciśnieniem, nie troszcząc się o to, jakie są prawdziwe przyczyny lub powody wystąpienia tego problemu. Tak więc lekarz nie usuwa przyczyny, ale tylko skutki patologiczne. W tym problem pozostaje nierozwiązany. Problem stwardnienie naczyń [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4627 Data: 2011-12-19 17:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do kumatych

    Post
    Doping

    Nie myślałeś że warto by było zapobiegać a nie leczyć? Nie wiem jaki cykl lecisz ale jak szybko nabrałeś wody to może weź coś na aromatyzacje, dzięki której pewnie ciśnienie poleciało w górę.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2011-12-19 19:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna mono

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] krety przy odpowiedniej diecie i treningu można zanotować niezły progres siły i wagi. Słyszałem nawet ze ok 5-10kg. WIem że mięsnie powiekszaja sie w wyniku zatrzymywania wody. Wiec jak to jest po cyklu? woda odchodzi i co wtedy? wracamy do normalnych wymiarów sprzed cyklu czy jednak jest szansa ze obwody pojda w gore jesli sie dobrze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2011-12-19 19:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekomp

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] olwa z oliwek 30g płatki ofsiane 100g mleko 1,5% tluszczu 250 mll ( w formie szejka ) szpinak 100g jaja kurze całe 120g b=84 t=54 w=150 kcal= 1425 II posiłek tuńczyk z wody 120g oliwa z oliwek 30g brokuły 100g majonez z omega3 20g cebula 40g wpc 35 g b56 t48 w6 kcal 658 III posiłek makrela wędzona 150g ser biały półtłusty 150g mleko 1,5% [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4972 Data: 2011-12-19 20:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalecane dawkowanie SFD WPC PROTEIN ECONO v2 Jedną porcję (33g - 2miarki) zmieszać z 300ml zimnego mleka lub wody. Spożywać od 1 do 3 razy dziennie, najlepiej zaraz po przebudzeniu, po zakończeniu treningu siłowego i przed snem. nie mam żadnych miarek w tym białku , ile łyżek stołowych to jedna porcja (płaskie , średnie czy czubate) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 20:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple po cyklu z xpandem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w dnt nie trzeba bcaa,chyba ze masz kasy jak wody w oceanie po treningu lepiej wpc albo eaa,bcaa to za malo jakiego aakg? daj mi nazwe firmy albo linka

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2011-12-19 20:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brzuch tak jakby się nadymał. Teraz wszystko wróciło do normy. Pozytywem jest to, że jak wpadłem na ergonometr na 15 minut to spociłem się jak świnia, znacznie więcej wody niż normalnie. Zobaczymy co będzie w kolejnych dniach brania termy, może organizm musi zacząć lepiej tolerować substancje, które tam są. Trening: Stwierdziłem, że olewam [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6797 Data: 2011-12-19 21:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uraz barku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] boleć ten sam prawy bark (nie czułem, żeby coś tam strzeliło). W tym momencie, gdy mięśnie już po treningu ochłonęły, głównie podczas ruchu takiego jakbym chciał napić się wody z butelki, bardzo boli w górnej części barku. Wiadomo im wyżej chcę podnieść rękę, to też boli. Natomiast jeszcze większy ból jest, gdy chcę jakby zadać cios - "prawy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2011-12-19 21:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    [...] 200g szpinak, kiszona kapusta na ciepło (na stołówce mam nadzieję że do tego cukru nie dodają), ogórki konserwowe (znalazłam takie bez cukru w składzie ;) Płyny: 1,5l wody, 3 kawy, 2 zielone herbaty, 1 czerwona herbata, 0,5l cola zero ;/ Inne: 5g omega3, multi wit Trec, cynamon Trening B Ostatni trening z 12 powtórzeniami. Następny będzie [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 21:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwie śliwki nałęczowskie :/ Dostaliśmy w pracy w ramach prezentu świątecznego, a miałam gigantyczną przerwę między śniadaniem a obiadem, no i efekt jak widać. Ech, dużo wody w Wiśle upłynie zanim ja się z własną głową w kwestii cukru dogadam, a bardzo prawdopodobne, że nigdy nie wypracujemy trwałego konsensusu {{:-( [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 22:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki zestaw odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mowisz !!!! a ile ty tych firm znasz ? ile spróbowałeś?? Na Polskie realia i na środkową Europe Olimp wypada Dobrze Nie zapominając ze konkuruje z producentami z za wielkiej wody I daja sobie rade :) Wiekszosc firm to firmy krzak :-) Ale sa tez mniejsze firmy malo znane produkujące B.dobre supple I tu wymieniać mozna sporo firm a wiez mi Jest w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 2011-12-20 00:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biore 300 na klate

    Post
    Scena MMA i K-1

    Litra to ja mam zawsze w lodówce jakby wody w kranie zabrakło, albo by papież przyjechał na pielgrzymke.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 02:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)