wody

[...] poziomu kortyzolu; negatywne skutki to wzrost stresu oksydacyjnego w mózgu, jak również wzrost akumulacji tkanki tłuszczowej. Powinieneś pić około 0.6-0.7 uncji wody na każdy funt masy ciała. Tak więc jeśli ważysz 200 funtów, to powinieneś spożyć 120-140 uncji wody na dzień. Łatwym sposobem na upewnienie się, że spożywasz [...]

Sobota – 30 IV - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: takie cos wpadlo: 1: 2: 3: smazone na: 4: ...do tego suple i jakia porcja bialaczeka pomiedzy & 10ml oleju rybiego + 2x15ml oliwy tyle wody mi styka na popicie

Gierol Dorzuć błonnika i pij dużo wody. Ja chodzę 3 razy dziennie, czasami muszę pobiec by zdążyć... Solaros Zdjęcia robiłem wieczorem, rano inaczej wyglądam. Jak tyle czasu nie jem to czuję się PURE (ta siłownia na którą chodzę ). Nic mi nie zalega na żołądku i super się czuję. Jeden posiłek większy mi styka i to mi pasuje To ostatnie [...]

myofusion dobre malo bialka - ale jesli ktos lubi sie delektowac a nie wazna ilosc bialka moze sobie pozwolic na myofusion kazda firma z USA waluje na bilaku!! z reszta nawet to waly nie sa - skoro moga sie mylic ~10% jesli chodzi o bialko dadza 90% bedzie 75% i si nikt nic nie pisze w normie Gierol - wiecej wrzyw,wiecej blonnika + duzo wody!

sprobuje z blonnikiem, bo rzeczywiscie malo go u mnie ostatnio. warzyw jem ok 600-900g dziennie. wody pije ok 4l (nie liczac tej z zywnosci). wiec tutaj nie ma chyba problemu. apropo bialka - kupilem kilka dni temu wheya z optimum - kapitalne bialko ! 0 rewelacji zoladkowych, nie za slodkie, pycha! i z tego co sie orientuje to jaosciowo sama gorka [...]

Jabi no to ładnie jej podpadłem!! A tak zupełnie poważnie, nie wiem w czym tkwi sekret ale faktycznie wolę swoje piersi z wody niż z grilla i cały rok jem właśnie takie bez żadnych dodatków. Myślę,że bardzo ważne jest to żeby ich pilnować jak się gotują i nie przegotowywać, ja często wyciągam je z wody troszkę wcześniej i sprawdzam przekrawając na [...]

[...] pilkarski i silownie. Waze sie w sobote rano po piatku gdzie mialem pilkarski i dostarczylem 3850 kcal odjalem ilosc kcal spalanych na silowni i mam 84.7 gram mecz w sobote zjadam 3900 kcal i w niedziele waga pokazuje 83.3. 1,4 kg to jest chyba duzo biorac pod uwage fakt ze zjadlem tylko 200 kcal mniej a wody w tym dniu to wypilem ponad 5-6 l

[...] sie juz poszczac 12-18h 16h jest takie wyposrodkowane mozna i 20h znam osoby co nie jedza 20h ale to juz hardkor dla mnie wiec wstaje rano (jesli 11 to rano) kilka szklanek wody do tego kofa,alfa joszka - coby ten proces jeszcze bardziej nasilic i siedze tak do 14-16nawet poznije poislek bialko + warzywa + mct i na trening w okolicy [...]

aby poczuć mikrourazy na barkach trzeba nauczyć się je dobrze trenować. A to wcale nie jest proste. wit C , dużo wody pij i jutro można śmigać na trening (jeśli choroba chyli się ku końcowi). Zdrowia

[...] uprawiajacych sporty silowe wnioski z tych badan sa dosc zbiezne - o ile hgh powoduje wzrost beztluszczowej masy ciala, to jest to glownie wieksza ilosc zatrzymanej wody, wzrost masy organow i tkanek nie bedacych miesniami /sciegna etc./ obserwacje ta potwierdzilo jedno z niewielu badan przeprowadzonych z wykorzystaniem rezonansu [...]

Spoko jeden krok do psychozy... Nie mam więcej pytań ani nic do napisania. w org toczy sie cały czas ogrom przemian biochemicznych wahania hormonów spozycie wody itp. skończyłem.

Spadki są nieuniknione. Na soku zatrzymujesz dużo wody i minerałów w mięśniach,jest to tylko złudzenie nie żadne mięso.Saa to kosmetyki,fajnie jest jak wbijasz. Zbilansowana dieta i troche kreatyny da ci tą złudną nadzieje i komfort psychiczny ale choćbyś na rzęsach stanął to i tak spadniesz.

[...] mój kolega, to jaki jest sens kupowania węglanu wapnia, skoro - jak mniema - to po prostu CaCO3, czyli kamień kotłowy? Jeśli on się tak fajnie wchłania i działa, to ja w Gliwicach za samo picie wody z kranu winienem być zwolniony ze wszelkich reakcji alergicznych... A nie wygląda na to, zwłaszcza w kontekście nadciągającej fali pylenia traw..

Niezłe grillowanie, ja pierś z wody i suchy makaron durum- THIS IS SPARTA SPARTA!!!

hmm, wydaje mi się, że poprawiły mi się procesy trawienne i oczywiście częściej odwiedzam łazienkę (3 litry wody, 3 melisa, rumianek, pokrzywa, zielona herbata) no i tęsknię za owocami i serkiem

Forma była to prawda. Miałem okazje obściskać koleżankę z firmy przed samymi zawodami no i suchutka była 0 tłuszczu i niemal 0 wody Mam nadzieję, że teraz już najedzona

efekty juz po 6 dniach ? moze poprostu mniej węgli/soli/wody i tak Ci sie wydaje :P ?

jedz dużo i regularnie warto dorzucić do każdego posiłu owoc, pij dużo wody 3l towar ją w Tobie zatrzyma. Kup sobie białko jakieś. omke to chyba co 4 dni się wali, skończ na 150 tab metanabolu bo będzie otro z wątrobą kup sobie jakiś hepatil na osłonę i na koniec odbloki kup jeszcze sobie coś na kości przy dużych cięzarach moga Cie boleć. [...]

co jeśc przy piciu wody utlenionej według nieumywakina jakich produktów unikac jakie produkty korzystne czym się żywic czy odżucic mięso czy same warzywa i owoce co pic jakie jest prawidłowe zywienie

zaczyna się widze odkupianie siadłam więc wygodnie i słucham dalej ale najpierw łykne wody z pieprzem cayenne