wody

Wedliny sa dosolana a od nadmiaru soli wody nalapiesz ;) Zreszta od kreatyny nie oczekuj za wiele jesli nie masz diety z rozlozeniem BTW

Jak sie zalejesz od slabej diety to zlapiesz wody pod skora i poprostu miesien nie bedzie tak fajnie wygladal jak suchy

+ pomidory, sałata, ogórek, czosnek, cebula suple: odżywka białkowa, olej z wiesiołka, wit C1000 napoje: 2x pokrzywa + skrzyp + mięta, 1L wody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa6451c70f0b4c31a15be45be76b8a58.png

Przy szacowanym poziomie tłuszczu 13% to będzie ciężko zejść niżej. Na pewno da się spaść z 2%, ale to nie tak szybko. Prędzej zmniejszenie ilości wody w organizmie sprawi, że zarys mięśni będzie bardziej wyrazisty.

Witam. 1. Jak mam wazyc makaron??? Przed włozeniem do wody czy po wyciągnięciu? 2. Ser twarogowy który daje na chleb mam wazyc??? 3. Chleb razowy mam wazyc i wliczac w diete??? (Dosyc duzo go wcinam)

Antek, skoro tak to po jutrze powinienem byc bez wody, trzymajcie kciuki %) chociaz nie wyyebalem wegli i do tego slin idzie to chvj wie co to bd %)

hvj z ta LC na LF i tak wyglada sie optycznie lepiej za sprawa lepszego nabicie nawet kosztem tej sredniej ilosci wody Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-06-26 22:23:16

[...] wymówek... Was to nie dotyczy, zapyerdol to dla Was codzienna rutyna i jest tego efekt. HKD jeśli chodzi o Ciebie to inna bajka, bo na masie tak nie widać różnicy, więcej wody/fatu i nie wiadomo ile mięcha nabiłeś. Myślę, że na żywo pewnie Cię sporo przybyło, masuj dalej - później się wytniesz i pokażesz mega formę :-)) Swoje też dźwigałeś na [...]

Trening z piłką zamieniłam na trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej Martuccy: trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 8) [...]

Hydrant – urządzenie, które umożliwia bezpośredni pobór wody z głównych przewodów sieci wodociągowej. Hydrant jest wyposażony w zawór i złącze do węża, ma zastosowanie w celach gospodarczych oraz przeciwpożarowych. // Jak juz to monohydrat :) I jak mamy pomoc to sprecyzuj dokladnie swoje pytanie bo nikt nie wie o co dokladnie chodzi.

[...] grzybka tybetańskiego ( liczony w misce jako mleko), castangus warzywa: ogórki, pomidory, cukinia wypite : 1,5 litra wywaru z mieszanki pokrzywa/skrzyp/perz, ponad 2 butelki wody :o /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10a860dcbbbc4f6385a7e69a700bd035.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/189929558325499d82a7dc5ba3d299fd.png Trzy słowa: tyłek w ogniu! Zmieniony przez - [...]

Wróciłem do redukcji-w sumie chcę aby wody się pozbyć.Kilka dni na niskich węglach po czym reset ładowaniem.Takim sposobem ten poziom bf utrzymam,a może nawet lekko obetnę.

[...] warzywa 3 posiłek: 60g makaron razowy, 200g twaróg chudy, 10g wiórki kokosowe 4 posiłek: Kebab, mała Cola, 2 batoniki proteinowe z Rossmana taki Cheat Meal 5 posiłek: 30g makaron razowy, 200g tuńczyka, 10g olej lniany, warzywa 6 posiłek: 200g twaróg chudy, 20g masło orzechowe 3500 ml wody Zmieniony przez - Songoku80 w dniu 2013-06-27 19:27:52

w sercu nie ma wody... http://pl.wikipedia.org/wiki/Zaburzenia_rytmu_serca Wybierz sie do dobrego kardiologa Zmieniony przez - rivalez w dniu 2013-06-27 16:00:04

Nic Ci się nie stanie. Nie przestanie działać. 3 dni łojenia do upadłego ? Będą zauważalne spadki, zejdzie dużo wody

Z jednej strony tak, ale z drugiej strony bez sensu byloby trafic na cos niedopasowanego do siebie i sie zrazic. Po prostu wiem, ze od pasa w gore jestem slabiutka i czasami niesienie wlasnego plecaka albo butelki wody jest dla mnie meczace :P Moze byc lepiej, ale wolalabym nie stawiac na ciosy z reka.

no to jest plus treningow silowych:D nagle mozna biegac ze zgrzewka wody i nie nikogo o pomoc prosic:D

[...] 20kg 6. Pompki: M: 8, D: 10 Dietetycznie czysto, choć muszę mleko wyeliminować zupełnie z diety, mój organizm jednak nie radzi sobie z jego trawieniem zbyt dobrze. + warzywa mrożone, pomidory suple: odżywka białkowa, wit C 1000, olej z wiesiołka 1,5 l wody, 3x pokrzywa+ skrzyp+ mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f645aea17f9c4d00ba02b8c28fc9ce77.png

[...] bieganiu BCAA Powder - ~10g rano przed wieczornym tenisem Black DEVIL - 11 kaps wieczorem przed snem (jeszcze przede mną) dziś BCAA wiśniowe rozpuściłem w większej ilości wody, smakowo wyszło jak typowy kompocik aeroby poranne - bieganie na czczo trasa standard 3km, czas 15:33, prędkość 11,6 - delikatnie szybciej niż wczoraj aeroby wieczorne - [...]

pff rodzice biedną jedyną córkę po dwie zgrzewki wody wysyłają do samochodu... pf pf pf LISU BĘDZIE SUPER!