Chodzi o to że często nie chce mi się pić i w dni nietreningowe wystarcza mi ok. 1,5/2 litry wody na dzień, natomiast w treningowe już koło 3l i czy to może się jakoś odbić na zdrowiu? Z tego co gdzieś wyczytałem to trzeba pić dużo wody np. po to żeby filtrować nerki jak się dostarcza dużo białka w diecie, prawda to?
Obli, odnośnie chleba na zakwasie, to zakwas produkowałam przez 5 dni dokarmiając go codziennie świeżą porcją mąki i wody. Chlebki rosły 8 godzin, a w tym czasie podwoiły swą objętość. Nie dodałam drożdży No i przepraszam autorkę bloga za zaśmiecanie Nieistotna, wiadomo, że wszystko jest kwestią dobrej organizacji czasu i wszystkich obowiązków. [...]
[...] dycham na tej diecie cialo z waty, glowa w imadle, w tej chwili to ja lewituje bez sil. oby jutro bylo lepeiej. Glodna nie jestem tylko to fatal samopoczucie i wypilam 5l wody. Na dobicie wystapil gwozdz programu -mniszek, myslalam, ze padne. A jeszcze maz mnie spienil - dekade juz jestesmy razem i nie wie, ze jak mam okres to trzeba [...]
sam tego chciales "Grzegorzu Dyndało" jak to Olg Lipinska napisala... To juz tak po pierwszym dniu? A dzisiaj, troche lepiej? No jeszcze do soboty, a pozniej ladowanie, ty uwazaj na tej imprezie bo jak naladujesz to ci woda wroci i spodnie sie rozerwa 1g glikogenu trzyma 3g wody
dieta odwadniajaca na jeden tydzien pod pokazanie sie u Nieistotnej do soboty Nieistotna staraj sie chociaz troche z tymi cwiczeniami, nawet jak to maja byc tylko czyste spacery to pomoze w pozbywaniu sie wody
[...] mi sie twoj eksperyment nie podobal i nie mialo to nic wspolnego ze jego planem, Nieistotna, raz ze sie odchudza wiec to sie ladnie wpisuje w jej postepowanie, a dwa potrzebuje sie zmiescic w spodnie, przeciez specjalnie na impreze nie bedzie kupowala nowych , a pozniej liczy sie z powrotem wody i wraca do normalnej diety wiec nie ma sprawy.
pewnie, jak na krotko to tylko takie cos - najlepsze Tylko sie tak zastawiam z tymi nogami u Nieistotnej, jak to mozliwe ze z bioder schodzi 6cm a z ud nic Nieistotna nawet nie zmiękły ci te uda, czy ta tkanka jest twarda, zbita, czy luzna, wody tak nie masz??
[...] czasem jest dobijajacy. A ja i moja forma a raczej jej brak czujemy sie fatalnie. Bylam na przebiezce, bo to juz mus, ale jakos cienko mi szlo. Najgorsze jest to zatrzymanie wody, nawet maz zauwazyl, ze cos slabo wygladam. Staram sie max pic, parze skrzyp i pokrzywe, powinno zejsc. Nie wiem, nawet wczoraj az tak sie nie objadlam - 2 kawalki pizzy [...]
[...] (pulsometr mam z Polara, dobry model, wiec pomiar raczej wiarygodny). No i nie rzeze przy tym jakby mi kto pluca wyrwal. A zaraz potem mdli mnie, zoladkiem przewraca, wody sie napic nie umiem. Trener meza mowi, ze jesli po wioslowaniu (oni robia na wioslarzu) ma sie jeszcze sile rzygac (sorry a wyrazenie ), tzn. you didn't push yourself [...]
[...] były. Po drugie wiosną już robi się koszmarny tłok i nie da się płynnie ćwiczyć. A tak to w przerwie między seriami mieszam w garnkach albo wieszam pranie Ja też miałam dużo wody, bo kilka dni po porodzie byłam wysuszona jak patyk. Myślę, że to też zasługa szpitalnego jedzenia Dobrze, że z głodu nie padłyśmy. O, stroje to ja też namiętnie skupuję [...]
[...] znakiem zapytania jak wstawia sie w Ameryce osoby "very heawy" to nie oznacza to ze maja one 20kg nadwagi, osoby te nie nadaja sie do takich badan, z racji ilosci wody i tluszczu i miesni, ktore nosza, one spokojnie moga bezproblemowo przezyc na kazdej diecie glodowej taki odcinek czasu, a nawet dluzszy (patrz balony zoladkowe) bez [...]
[...] - 4xdziennie karkowka na smalcu i pomidor teraz sie zaczyna inaczej troche, rano jajka, potem 3xschab na smalcu plus marchewka lub papryka, potreningowo shake weglowy zawsze duzo wody, do 4 litrow dziennie, zero soli cukru cytryny suplementy z witaminami pozniej sie zwaze i obmierze ile zjechalo Zmieniony przez - kasik w dniu 2009-05-28 07:21:19
[...] wiec sukces jest! dieta ku temu byla srednia, na pewno bilans ujemny, niestety najczesciej jadlam chleb z 'czymstam'. Pilnowalam tylko czestotliwosci posilkow i tyle. Duzo wody i herbaty. Teraz mam urwanie glowy, pakujemy sie rownoczesnie na wakacje ukladajac na biezaco, cigle cos ginie nic nie ma swojego miejsca, wiecie jak to jest wracam do [...]
[...] teraz duzo, a nie wcianania miecha. Dieta srodziemnomorska z rybami bedzie super A tak nawiasem mowiac, mnie wysyfia strasznie po przyjezdzie do Polski, nie wiem zmiana wody, czy co???? Ale kup sobie ziele bratka, zawsze troche pomaga sie oczysicic no i pokrzywa tez koniecznie, zliwkidujesz przykry zapach potu. Trzeba sie wspomagac ziolkami
jakies wahania wody, cholera wie. tez sie pytam o to bialko wlasnei ze wzgledu na nerki, moze im jest ciezko, moze maja jakas ukryta wade . Z glupia frant mozna by zrobic diete niskotluszczowoa z wieksza iloscia wegli i mniejsza bialka. Trzeba by wyczuc co sie dzieje, ale licze na to ze ten uklad teraz troche lepiej ci wejdzie, masz mniej wegli [...]
[...] Nastepniena sucha patelnie wrzuc ryz (bez niczego, suchy ryz) i mieszajac troche podpiecz (jakies 2-3 minutki). Dorzuc cebule i papryke, pomidory, podlej woda (+/- 3 cz. wody na 2 cz. ryzu) i dodaj przyprawy. Przykryj pokrywka i dus na bardzo malym ogniu przez ok. 10 min. Przeloz ryz z warzywami do zaroodpornego naczynia. Kawalki miesa [...]
Kac jest objawem odwodnienia organizmu, więc: Pół litra wody po melanżu, można i w trakcie i pół litra od razu po pierwszym przebudzeniu na lanie czy coś. Przed libacją można łyknąć wit. C. Sprawdzony sposób, mi pomaga. Co do samego zaleczania to właśnie duużo wody i zimny pryszcznic oraz herbatka P.S - Zapewne zostane zjechany, z racji swojego [...]
[...] 5. Masówka Multipower gainer (typer 3000) 80g 50g odżywki białkowej + 10g oliwy z oliwek Nie piszę o świerzych ważywach bo to jest dla mnie oczywiste…. Jak picie wody… Już jest gotowa rozpiska aktualna od poniedziałku, wkleje ją troszke później bo chce pouzupełniać choc kilka minionych treningow aby zarysowac to co się [...]
[...] można sie podłączyć: Który specyfik mam wziąć, żeby przybrać na suchej masie mięśniowej ? Wcześniej brałem monohydrat, owszem efekty są bardzo dobre, ale jest tez retencja wody. Interesuje mnie coś, co nie daje efektu napompowanego "balonika" Inspiruje mnie ten tekst, ale chodzą ploty, że to zwykły chwyt marketingowy : Kre-Alkalyn [...]
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
