wody

Ma prawie 100% tłuszczu, a zwykłe ma 82%. Nie ma wody i białka, które może się przypalić na patelni. Jest w pełni przejrzyste po roztopieniu, zdrowsze do smażenia, ciężej przypalić jedzenie na nim. Wiaderko 500g jakieś 18zł kosztuje, a starczyło mi na ponad 2 miesiące. Można też samemu robić klarowane ze zwykłego masła, ale nie mam na to czasu ani [...]

[...] ćwiczenie bez dodatkowego obciążenia. Całość około 35 minut. Dałbym raczej radę zrobić w mniej niż pół godziny, ale po drugiej serii się zagadałem w kuchni przy nalewaku do wody. Ale efekt osiągnięty - pot kapiący na podłogę w trakcie machania sztangą i po ostatniej serii ostre sapanie + ogólne wyj**anie. 8-) Dla zabawy jakby policzyć [...]

[...] się poprawia. Nie mam fałdomierza, obwodów też zbytnio nie mierzę, ale widzę po wyżyłowaniu, że po trochu coraz więcej żył się zaczyna pojawiać, a raczej nie tracę samej wody podskórnej, więc fat też troszkę w dół schodzi. Czasami trochę nawet wypukłą żyłę widzę na udzie z boku tułowia na żebrach. No i żyłka na bicepsie jest widoczna prawie o [...]

[...] serca, udar mózgu i niewydolność nerek. Wielu kulturystów stwierdza, że podczas brania sterydów, ciała ich stały się miękkie i opuchnięte. Powodem tego jest nagromadzenie wody w organizmie, bezpośrednią tego przyczyną jest podwyższony poziom we krwi sodu i potasu. Serce kulturysty biorącego sterydy jest obciążone ponieważ następuje bardzo [...]

[...] rowno na wszystkie posilki. Pomiedzy posilkami i w trakcie treningu powinnismy wypijac duze ilosci plynow. W czasie rudukcji jest to szczegolnie wazne. A wiec wypijanie 4-8l wody lub zielonej cherbaty to dla niektorych osob powinien byc stndart. Samo z siebie powinno wynikac ze wszystkie przekaski, slodycze alkochol itp nie maja miejsca w diecie. [...]

jedna czasteczka kreatyny wiaze kolo 30g wody w organizmie powoduje to retencje wody i niemal natychmiastowe nabranie paru kg lecz po cyklu te nabrane kg odplywaja bo byla to woda

"potrzebuje zwiekszyć wytrzymałość ale bez robienia masy,kreatyna odpada,powoduje retencje wody,i wzrost masy ciala" za wzrost masy (pomijajac retencje wody) odpowiedzialny jest dodatni bilans kaloryczny, a nie sama kreatyna; jak soogerowano wyzej, wybierz cos z jablczanoow, np tcm olimp loob cell pump

witaminy witaminy.. bierz rano, do śniadania... Ja tak robie i jest ok... kaps troche nie doprzełknięcia, trzeba czasu zeby znaleźć najlepszy sposób :) po 3 tyg, troche mi nerą szarpało, aż sie przestarszyłem... ale to chyba przez to że za mało wody piłem... ogólnie polecam.

Doskonałe uzupełnienie cyklu ,osłania przed chorobami , a po odrętwieniu czuć niewielki spadek sił a spadek regeneracji ja brałem 1 saszetkę na dzień i mi to wystraszało w zupełności a co do ilości tabletek to jak popijemy duża ilością wody to wchodzi bez problemu jedyny problem to zapasz śmierdzi Perigripalem (żarciem dla psów)

chyba nie za bardzo rozumiem pojęcie odwodnienia. Chodzi o to żeby wypić dużo wody i ją wypocić czy samo picie dużej ilości wody też coś da?

Organizm mozesz dosyc latwo oszukac. Tak jak pisze Kuro- pijac przez kilka dni duze ilosci wody (odstawiwszy albo mocno ograniczywszy jednoczesnie sol) organizm przystosowuje sie do jej wydalania. Efekt jest taki, ze po kilku dniach kiedy nagle przestajesz pic dalej tracisz wode. Warunek- odpowiedni czas "pojenia" i odpowiednia ilosc wody- kolo [...]

tracenie wody przez komorki z powodu zbyt duzej ilosci wody ? to wyklucza jakby samo przez sie ale calkiem mozliwe, nie wnikam a gdzie go znalazlem to nawet nie pamietam, wiem tylko ze mialem dobra beke przy lektorze tego

jest róznica pomiędzy woda a wodą. Śą wody żródlane - brak minerałów (dodatkowo może wypłukiwać je z orgqanizmu) i wody mineralne - duża ilośc minerałów. Ta pierwsza w ciągu dnia druga po wysiłku dobra i w trakcie. Ja ogólnie piję cos po środku czyli średniozmineralizowaną.

jak wiadomo alkohol scina bialko i wusysza ogranizm, miesnie skladaja sie z bialka i wody, takze mozesz spodziewac sie zwiotczenia miesni, ale niekoniecznie musisz miec spadek... pij duzo wody podczas picia ! i uzupelnij bialko na nastepny dzien !

[...] pracy, co oznacza ze wstaje okolo 6, a 1. posilek zjem dopiero o 12:30 :-D Dobrze, ze rano wjezdza yoszka, bo troche hamuje glod, a tak to poratuje sie kawa i bede pic duzo wody :) Dam jeszcze IF szanse, gdyz czuje sie w miare fajnie, owszem glod troche odczuwam, ale tak jak wspominalam, na tych kaloriach nawet przy rozlozonych posilkach nie [...]

nie no trzeba spam post skasować : po primo brak modów na pierwszej stronie po secundo brak modów w ankiecie %-: Tertio - nie ma Wódy & Alucarda. Ten spam do kasacji Dzięki Paweł za wpis na pierwszą, Reso - dzięki za drugą

ale to nie od tego skoczyłem do wody i czulem jakby mi nosem woda do ucha wleciała pomocy kłuje strasznie ;-(

Iza, daj spokój - nie można się przejmować zdaniem każdego napotkanego człowieka Spam to spam, nie musi być jednej grupy ludzi, tutaj każdy może pogadać z każdym, a jak ktoś zrobi coś nie tak to poleci, proste. Nie przejmuj się A mnie się nie podoba bo nie ma Adzika () Wódy, Berego, Ive'a, Zioma, Grey Handa... stara ekipa w rozsypce. W każdym [...]

Si2uiel - zgadzam się z Tobą - nie napisałam przecież, że należy pić gazowaną, tylko jaka jest ważna cecha wody gazowanej. I jak się o tym wie, to można wybierać - żeby zachować odpowiednią równowagę pomiędzy tym, co się w siebie wlewa (woda, napoje izotoniczne też zawierają mikroelementy, itd.) a tym, co z nas wychodzi (w pocie jest przecież [...]

jesteś niedorozwinięty czy jak? Jak nie możesz kapsów to wersje w czystym proszku. Wody tyle żeby kaps przeleciał bez problemowo przez przełyk, bądź wody tyle aby kreatyna się porządnie rozmieszała (1/3 szklanki).