wody

tak,ale nie musisz aż tyle wody wlewać

Zależy ile dasz wody. Według mnie jak dasz np. 200ml to będzie gęstrze.

Witam.Jak w temacie mam mały problem z dawkowaniem shocka i storma Który wariant radzicie nr1 (pisze na pudełku) Storm - 1 miarkę (10,33 g) wymieszać z 300 ml chłodnej wody. Brać 2 x dziennie, 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu. shock - 1 porcję (1-max3 miarki) zmieszaj z wodą. Stosuj około 30 minut przed treningiem. Stosuj [...]

skoro sam nie pójdziesz do lekarza to zrób tak... do gotującej się wody wrzuć ręcznik, nad ogniem rozgrzej nóż... gdy już będzie ręcznik odkażony postaraj się jednym cięciem pozbyć palca... żeby nie krwawić za bardzo kikut możesz przypalić... następnie w ten sam sposób pozbaw się głowy :) wtedy już nigdy nie będziesz czuł potrzeby niechodzenia do [...]

mysle ze 200-250ml bedzie odpowiednio,bo za duzo lejesz wody

[...] jest sprzedawane jako srodek typowo na przeczyszczenie ja miałam na zamówienie i mi sprowadzili 2opakowania po 100g bo takie były największe ale jak już będziesz robił kąpiel to nie dawaj za gorącej wody,bo ja musiałam co chwilę dolewać zimnej no i nie odpłyń w wannie bo naprawdę jest masakra...przynajmniej ja miałam i tylko nie chudzielec

game1988 to słabo czytałeś mięsień w 75% składa się z wody im więcej wody w mięśniu tym większa jego zdolność do wiązania aminokwasów.

to fakt jest dobre jezeli chodzi o sklad dzialanie jak i smak (moze poprostu zle dobrales sobie proporcje wody do ilosci bcaa) ale szczerze to wisnie mi bardziej podchodzi!!!!!

Ostatnio piłem smak waniliowy z mlekiem - rewelka. Z wodą też jest dobre. Im mniej dasz wody/mleka, tym będzie bardziej gęste i słodsze - prosta zasada.

[...] leci i sie skupic na niczym nie moge... Ryz dlugoziarnisty ? To to samo co Basmati chyba... Makaronu po prostu nie przegotowuj. Ma byc twrdawy, to wtedy automatycznie ma nizszy GI. To samo z ryzem, jesli zazwyczaj daje sie dwa razy tyle wody, co ryzu, to daj tylko polowe wiecej wody... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-27 12:27:20

[...] tyle bede zastępowal czyms "lepszym" bolek1970 Ej no trzeba sobie zycie troche urozmaicic, a śledziki zdrowe żarło Ale chodzi o BIALY DLUGOZIARNISTY Cos innego niz basmati No makarony i ryze gotuje al dente Owsianych nawet nie zalewam wrzątkiem - wrzucam do miski, dolewam 2 szklanki zimnej wody, 50g bialka i miksuje I wypijam

King ja tam z michą problemu mieć raczej nie będę chyba, że mówimy o nadmiarze Kulturystyczne żarcie mi smakuje i praktycznie się nie nudzi. Tylko przyprawy zmieniam btw. Dieta dziś 1. owsiane, wpc, jabłko małe 2. kurczak, boczek, warzywa, masło orzechowe(łyżeczka na deser ) 3. jw. ... jw. trzy zrobiłem i chyba wszystkie sobie zjem. Ewentualnie [...]

Dzięki dziewczyny. W takim razie rozplanuję nową dietkę na 160gB, 50gT, 180gWW. Węgle: przedtreningowo te z błonnikiem, podczas treningu Gatorade zamiast wody, zaraz po treningu owocek z wheyem, potem szybko do domu i posiłek B, T + WW (znowu jakieś "konkretniejsze"). I rozumiem że tą maszyną mogę zastąpić uginanie w leżeniu - [...]

[...] 20 kg też taki ciężar ze względu na barki unoszenia hantli w opadzie tułowia 3 s 15,15,15 12,5 kg 15,15,15 może być barki dawały znać ale nie jak przy wyciskaniu czy podciąganiu ogólnie trening ok nogi jak zwykle spompowane łydki jeszcze bardziej zrobiłem jeszcze 6 serie po 30 pow na rotatory zew i we wypite 2,5 l wody(rotatory dostały po dupie )

[...] Ryż brązowy 150g trening 1630: trzeci posiłek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Ziemniaki późne 200 Kalafior z wody 100 Banan 200 2000: Czwarty posiłek Brokuły 150 Makrela wędzona 100 0030 piąty posiłek Ryż biały 100g [...]

[...] 56 kg, biceps 34 kg (na sztandze obórącz). Stosuję kreatynę od 3 tygodni i nie czuje żadnych efektów, czytałem wcześniej sporo i stosuję się do rad użytkowników, piję dużo wody, staram się dobrze odżywiać, kreatynę stosuję 4g na czczo rano i 4g zaraz po treningu. Chciał bym dowiedzieć się co mogę poprawić i czy może być tak że kreatyna nie [...]

[...] wydolność skoczyła tak że kręce nawet półtorej godziny przy HR +/- 130. Właśnie kończe Nowego Lipo 6 black, (za***iscie działa, 3 różne wersje johimbiny) a za tydzien wrzucam mitotropin choć nie wiem czy nie za wczesnie bo ostatnia seria jego tabletek jest na wywalenie wody podskórnej Zmieniony przez - Tannhauser w dniu 2010-02-27 20:13:26

al2 a ja zadam tobie pytanie tak z innej beczki i zarazem do autora (pomijajac brak diety i denny plan) przejmuje sie ktos wogole piciem wody podczas cyklu kreatynowego ??

właśnie bardzo dużo wody pije

no wlasnie to ma wspolnego geniuszu ze kretyna wiaze czasteczki wody w miesniach