[...] na głęboką wodę lub dziecko , które nie umie jeździć na rowerze puścił samo bez pomocy, to wiadomo albo by się utopił albo ktoś by go uratował i nigdy już by nie wszedł do wody, w drugim przypadku podobnie mógłby się zabić bądź zaliczył by glebę i też już by się zraził do jazdy na rowerze z drążkiem tak samo skoro nie daje rady tylko by sobie [...]
[...] 3 kg masy, tylko cm w pasie, i tak z czasem tempo nabierania kg mu spadnie a tu już komentarz że się Bóg wie jak zalewa%-) Jak wy sobie wyobrażacie masówkę bez nabierania wody i tłuszczu? A skąd Ty jeden z drugim znawco wiesz, czy on nabrał tłuszczu a nie wody podskórnej, hę? Przypominam, że aromatyzacja jest nieodłącznym zjawiskiem przy [...]
[...] 3 kg masy, tylko cm w pasie, i tak z czasem tempo nabierania kg mu spadnie a tu już komentarz że się Bóg wie jak zalewa%-) Jak wy sobie wyobrażacie masówkę bez nabierania wody i tłuszczu? A skąd Ty jeden z drugim znawco wiesz, czy on nabrał tłuszczu a nie wody podskórnej, hę? Przypominam, że aromatyzacja jest nieodłącznym zjawiskiem przy [...]
[...] w Egipcie brzuch działa super. Od miesięcy nie było tak dobrze. Oby to nie była chwilowa poprawa. Gdybym wiedział, że to tak podziała to wziąłbym trochę tej egipskiej wody ze sobą :-P Ale póki co trwa to raptem kilka dni, także nie chcę zapeszać. "Suplementacja" bez zmian, enan 125 e3d. Za jakieś 2 tygodnie dorzucę sally. Uzupełniłem zapas [...]
[...] ; Chodzi o to ze kreatyny nie mozesz brac odrazu po jedzeniu. Musisz troche odczekac zarowno przed jak i po wzieciu. Pozatym jak bierzesz kreatyne powinienes pic duzo wody. Nie jakies ogromne ilosci typu 6l dziennie ale tak 1,2-2 razy wiecej niz zwykle. Zreszta mi np. czesciej chce sie pic jak biore kreatyne. Oczywiscie nie mozesz [...]
[...] kto wie czy jesienią nie popływałbym Biebrzą, tym bardziej że mam zaliczony właściwie tylko odcinek od Twierdzy Osowiec. Jedno ale - na wodzie nie słucham niczego oprócz wody i odgłosów natury :-D Myśl o odważnikach dopiero kiełkuje w mojej głowie, a że jestem majsterkowiczem, to właściwie od tygodnia-dwóch, zastanawiam się nad metodą [...]
[...] przeznaczona dla dwojga wioślarzy i sporego bagażu. Przez chwilę nawet przyszło mi do głowy żeby ją czymś wytrymować, ale odrzuciłem ten pomysł spodziewając się płytkiej wody w górę rzeki. I nie pomyliłem się. Po 3km musiałem zawrócić, bo zrobiło się bardzo płytko, a kamienne bystrza całkowicie zagrodziły drogę. [...]
Morsowanie naturalnym boosterem testosteronu? Coś musiałeś pomieszać. Po wyjściu z wody, jestem pewien, że gdybym miałbym się wysikać, były by spore problemy z operowaniem narzędziem do tego przeznaczonym 8-) No fakt. Technicznie trudno bo to i jajka udają migdałki i kilka innych okoliczności też nie sprzyja. Ale jak już się ogrzejesz i te [...]
[...] że bardzo daleko stawiasz odważniki. A zatem: tyłek niżej - kettle bliżej. 3. Nie zadzieraj nosa/głowy. Pozycja neutralna lepsza będzie. 4. Spróbuj sobie swingów nad butelką wody. Jednak latają Ci te baniaki zdecydowanie poniżej kolan. Pewnie dlatego, że się wyciągasz bardzo do przodu (pkt 2) 5. Bardzo fajnie, że dużo energii dokładasz z otwarcia [...]
[...] że bardzo daleko stawiasz odważniki. A zatem: tyłek niżej - kettle bliżej. 3. Nie zadzieraj nosa/głowy. Pozycja neutralna lepsza będzie. 4. Spróbuj sobie swingów nad butelką wody. Jednak latają Ci te baniaki zdecydowanie poniżej kolan. Pewnie dlatego, że się wyciągasz bardzo do przodu (pkt 2) 5. Bardzo fajnie, że dużo energii dokładasz z otwarcia [...]
[...] 24kg Trawka się zieleni, będzie można trochę kettlami pożonglować. Obroże wiadomo, progresowanie z kettlami. Kółko na potrzeby konkursu. Dieta, kolejny dzień na czysto. Trochę węgli wpadnie razem ze śmietaną i twarogiem. W sumie ok 2600 kalorii na dziś. I woda, więcej wody. Jutro ciągi. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-04-22 22:00:51
[...] ... wyskoczyłem na powierzchnię jak wyszarpnięty korek z wanny, po czym przez kolejne pół kilometra dryfowałem na falach jak żuk przewrócony na grzbiet bezskutecznie próbując sięgnąć rękoma wody. Pływanie w piance może być niebezpieczne ;-D /SFD/2017/7/12/d599ac153ce54c66aced7739fefbf5fd.jpg /SFD/2017/7/12/4b40727baeca475e89f6352269804f86.jpg
[...] plus węgle proste. Kubek śmietanki 30% z dżemem i dostaję zawrotów głowy od nadmiaru energii W kwestii kreatyny, jabłczan o ile się orientuję, nie powoduje magazynowania wody, a wiem że Xzaar stosował codziennie w ilościach chyba 3 lub 5g. Przy okazji znalazłem taki oto tekst. Wyczerpał on temat suplementacji :-) Ghorta, nawet a długim [...]
Zaciekawił mnie ten kilometr w terenie! Co to za teren??? Teren to odcinek nie nadający się do jazdy rowerem, znaczy się ścieżka wydeptana przez zwierzęta wiodąca wzdłuż wyschniętego aktualnie koryta rzeki. rower bieganie to teraz siup do wody :-) Sugerujesz że powinienem się wykąpać po bieganiu? :-?
[...] to że lekko mżyło z pewnością wróciłbym bez pampersa w spodenkach. Wiatr lekko z boku, lekko w gębę. Na którymś tam kilometrze (przerwa na wykresie), krótka przerwa na łyk wody. Zatrzymałem się, zapomniałem że muszę wypiąć buty i tak jak się zatrzymałem, tak się wypierydolyłem na asfalt. Znaczy się na kolano. Otrzepałem się, pociągnąłem łyk z [...]
[...] jak dziala armidex, blokuje przemiane androgenow (do ktorych nalezy testestorone ) w estrogen. Estrgen jest odpowiedzialny za odkladanie sie tluszczu i zatrzymywanie sie wody. masz wtedy przyrost lepszej suchej masy. moze sie to objawiac na wadze ze przyrost ustal lub sie zmieszyl faktycznie gromadzisz mniej wody i tluszczu, w dodatku [...]
Ja mam wzglednie niedaleko, ale jechać na gorzałe to przesada, skoro mozna na miejscu A jednak nie tylko ja wytrzymuję bez wody. Powtarzam: bez picia wody, bo zwilżanie warg to inna sprawa. I to nie 1,5 tylko 3 godziny. Tak jakoś na pieszych rajdach oduczałem się pomału pić przez pare godzin marszu, no i chyba metabolizm sie przystosował do [...]
[...] trening wrzucę 15 min szybciej, czyli 45 min przed treningiem. Walory smakowe: zrobiłem tym razem z wodą niegazowaną. Smak mocniejszy niż StanoFusion, mimo iż weszło więcej wody (porcja StanoFusion zrobiona w 0,5litra, AMG weszło trochę więcej) . Bardzo smaczna. Jedna rzecz jeszcze, wydaje mi się, iż po AMG mam mały zjazd w ciągu dnia. Muszę to [...]
Słaba budowa ciała, zaczynam od zera
