wody

[...] .... na 80g platkow owsianyych (poszukaj takich bardziej rozdrobnionych bo gorskie sa ''KING SIZE'' 400 ml mleka koziego ,gotujesz i zostawiasz na noc. potem dolewasz troche wody i wrzucasz banana,gotujesz znowu ,albo jak wolisz swiezego to dajesz na koncu , badz inny owoc jaki lubisz,pole do eksperymentow. Do tego 200g brukselek na [...]

[...] ze to byla najwieksza glupota jaka moglem zrobic. Po prostu nie ma negatywnych skutkow w moim przypadku... Innym powodem bylo tez spozywanie warzyw przed snem (zawartosc wody)z ktorych i tak nie zrezygnowalem . Jak pecherz pelny to ciezko sie spi. Do tego zamiast oliwy z oliwek do twarogu daje maslo orzechowe i lulam jak dziecko.Chodzi tu o [...]

[...] ... dużo brukselki W ramach ciekawostki: Gdy po siłowni wróciłam do domu, od razu zabrałam się za robienie obiadu. Planowo ryż, jajka, warzywa. Wsypałam do gotującej się wody ryż, czekam, aż woda odparuje - przekładam na talerz... hmm pierwszy raz w życiu rozgotowałam ryż, biorę widelec, żeby spróbować powstałej papki... i okazuje się, że [...]

[...] z indyka 4. filet z ryby gotowany+ 2 szklanki sałatki z kapusty pekinskiej+ łyzka oliwy z oliwek 5. 100 g tunczyka codziennie 5 kapsułek omega3, witaminy i wapn ok. 2 litrów wody min Raz na dwa tyg. wolny posiłek ( białko+ dużo ww+nnkw) "z głową" oczywiście:) posiłek przed treningiem: banan+ ser biały 125g / 2 lyzki owsianki z mlekiem + [...]

[...] miałem artroskopię barku spowodowana naderwaniem mięśnia nadgrzebieniowego, więc ciekawi mnie co stosować, czego unikać, w jakich połączeniach, praktyczne doświadczenia bardzo mile widziane, interesuje mnie również jak zastosować i jakie antyestrogeny aby w trakcie cyklu nie łapać tłuszczu i wody w dolnych partiach ciała. ale prosze szczegółowo:)

[...] ten sam środek? Wyraznie tO samo działanie w moim przypadku.Kiedyś brałem w szczycie 2cm libolu i 2 cm testopilinu czyli niby 400mg neandrolonu i 200mg propianatu i działanie byłO szokujące retencja wody juz na drugi dzień bardzO wysokie libido przyrost siły i wagi ,a wszystko na tak małych dawkach biorąc pod uwage,ze waże ponad 140kg..

Panie Łukaszu mam pytanie dotyczące osłony/zabezpieczenia nerek podczas stosowania trenbolonu (acetate), czy są jakieś dobre i sprawdzone środki czy pozostaje dalej tylko picie sporych ilości wody?

Glutamina po wysilku nie przed,ainokwasy bezposrednio po wstaniu. Co do "oslon" nerek nie mma takiej,za duze ilosci wody tez nie sa rozwiazaniem bo powoduja wyplukiwanie mineralow wiec wszystko w granicach rozsadku lub dobre napoje izotoniczne.

[...] to jedne z najniebezpieczniejszych srodkow i brane nieumejetnie moga wplynac na powiklania zarowno psychiczne jak i hormonalne. Anapolon jest srodkiem ktory sie nie aromatyzuje stad Twoje pytanie jest kapletnie nie na miejscu. Po zwyklym enanie wystarczy o wiele bezpiczniejszy tamoksifen,zeby zdrowy czlowiek pozbyl sie nadmiaru wody podskornej.

Do porannej wody aż 30g nie jest potrzebne, mozesz dać łyżkę miodu, łyżeczke cynamonu, kurkumy, imbiru i do tego sok z cytryny i woda. Lepsze bedzie niż sama woda z midoem

[...] cukry a daj wegle lepszej jakości ( kasze , ryze . ziemniaki ) ale które składniki w tej diecie są nic nie wartymi cukrami (skoro wyrzuciłem już te 70g miodu)? Do porannej wody aż 30g nie jest potrzebne No właśnie te 30g to jest waga łyżki naturalnego miodu z pasieki ;) . Natomiast dzięki za wskazówki co do cynamonu, kurkumy, imbiru - [...]

[...] 6. DIETA: narazie czytam/chłonę wiedzę, nie chcę czegoś na co będę krzywo patrzył, ale lubię jeść wszystko, kupiłem wszystko do smoothie, kupiłem dzbanek z filtrem do wody (muszę się odzwyczaić od monstera, którego wypijam dzień w dzień 2 puszki), nauczyć się pić kawę bez cukru (na 1 czubatą, małą łyżkę kawy sypię 5 cukru...), bardzo dużo [...]

[...] nie na wszystkich dzialaja, rozna jest rowniesz ich skutecznosc. Ja proponuje ziolowy specyfik: 1 lyzka kory debowej + 1 lyzka zielonej herbaty. Zaparzyc z pol litrem wody. Nastepnie odsaczasz napar i dodajesz do niego lyzke nalewki z kwiatu glogu. Smak paskudny ale dzialanie potwierdzone. Pij pol godziny przed aerobami. 5) Jak masz jasna [...]

[...] widelcem jestem pełna. Wiem, że wielkim błędem jest nie picie - bo piję mało, czasem jak kładę się do łóżka to zastanawiam się nad tym i okazuje się, że poza espresso około 12, kilku łykach wody jak ćwiczę i ewentualnej gorzkiej herbacie do kolacji (bo ciągle mi zimno, a nie dlatego, że mam pragnienie). Moja Mama wygląda tak samo, babcia też.

Bylem dzisiaj znowu i pilem sporo wody i naszczescie to sie nie powtorzylo :) wiec to byl chyba jedno razy przypadek.

Ja zamist wody daje zimne mleko , bo z woda mi nie zbyt podchodzi .

5 Litrów wody na dzień? Bardzo duzo...

[...] sport (biegi i basen) to czy ta waga będzie mi pokazywała aktualny stan tkanki, czy ona oblicza w przybliżeniu biorąc pod uwagę masę i szacuje ile może być tej tkanki, ile wody itd ?) Ta.. ta waga będzie tak dokładna jak wskaźnik BMI i BF robione na kompie. Musiałbyś się wybrać na jakąś dokładną analizę aby dokładnie znać % stan ciała. Szkoda [...]

[...] i nie ma żadnych niechcianych ciekawostek jak nt. soi. smak - naturalny, podły jak skurvesyn, w mordzie zostaje mąka, pije sie straszliwie, ale można rozpuścic 40g w 200 ml wody (nie jest gęste) i zapić 3 łykami coli light ;). białko legit, bo wcześniej żarłem mix ryżowego z wpc z UNS i wyraźnie wyczuwalna ta sama podła ryżowa nutka smaku :D.

załączam przykładowy plan żywienia z ostatnich 3 dni Dodam, że nie słodzę napoi. Piję 2 kawy dziennie i zieloną herbatę, oraz jakieś 2l wody. /SFD/2016/9/9/3c860bb6dd92490fbbe30a9dac0df979.jpg /SFD/2016/9/9/0f7b3341ff314de8bc1ac6170a6fa69b.jpg /SFD/2016/9/9/5ad8e92a44af48ff8140d371ad2902d2.jpg