wody

Czym najlepiej podbijac kalorie?? kurcze nie wiem jak to jest ale dzisiaj na prawde glodny bylem, az slabo mi sie robilo. Myslicie, ze spowodowane bylo to ciezka praca?? Glod odczulem dopiero po napiciu sie wody. Bilans kcal to miedzy 0 a 100 kcal nadwyzki. Jakbym mial zmniejszyc na ujemny 200 kcal, to bym chyba umarl.

[...] - gdy np ktos trenuje w poznych godzinach wieczornych... co do popijania: z carbo mozesz rownbiez zrobic izotonik, rozcienczając odpowiednia ilosc prochu w odp ilosci wody. Napojem izotonicznym będzie np 5% roztwór zwyklej glukozy, albo 0,9% roztwór soli kuchennej (mniej wiecej, z pamieci piszę). Napoj izotoniczny ma swoej zalety [...]

nie za mało 2-3 saszetki? ja daje na troche ponad litr wody 4 zielonej 4 miety i od niedawna daje 2-4 pokrzywy i tak sobie popijam w ciągu dnia, czasem mam na 2 dni

[...] WPC, zalewam wodą, mieszam, jak jest juz zmieszane to wyjmuje sitko, wbijam jajka, wsypuje cynamon, mieszam łychą aż bedzie jednolite, jak za bardzo jajka czuc to troszeczke wody mozna dolać i już w mikserze by mi sie nie chcialo bawić, zresztą nie mam takiego fajnego tylko jakis stary, nawet nie wiem gdzie Nie wiedziałem że masz tak samo na [...]

wody ile?? no same prze hooye tak mają swoją drogą w Gainerku było kiedyś ze 4 naszych imienników na raz

[...] rano wystarczy 2.Nie masz miarki w opakowaniu? Wydaje mi się, że powinna być! Jeśli nie masz miarki, to lekko wypukła łyżeczka (taka do herbaty) to 5 gram. 3.Przy normalnym dawkowaniu nie ma skutków ubocznych, chyba że zaliczasz do nich retencję wody. 4.Mono zawsze jest dobre na pierwszy cykl , a to mono jest w dodatku bardzo dobrej jakości.

[...] kobieta też myślałem że będzie to duszonemięso lub gotowane ale najpiuerw na podgrzanej patelni zaczynasz smażyć a gdy zaczyna powoli przyskwierać do patelni dolewasz troszke wody tyle co np opleju wlewasz i sobie smażysz uwierz mi mięso fajnie smakuje bo jest soczyste a nie suche ja bardzo lubie pieprz i czosnek granulowany dosypac do miesa :)

Bezpośrednio po wsypaniu i dolaniu wody.

[...] Dużym plusem jest to, że nie obciąża żołądka, więc raczej jakość treningu nie ucierpi. Szczególnie w małym stężeniu. Nie wiem tylko jak to wyjdzie z przyswajalnością wody, bo jednak mocno cukier czuć i słodkość np. na ustach po pewnym czasie - sklejają się. Oczywiście to subiektywna ocena - dodam może od razu, że w ogóle nie mam cukru w [...]

[...] objadać się na noc i biegać, po 2-3 miesiącach będziesz widział efekty. nie licz na diety cud, że w 3 tygodnie schudniesz 5 kg. nie ma takich. jak nawet zrzucisz te 5 kg to pozbędziesz się tkanki mięśniowej i wody a nie tk. tłuszczowej, poza tym będzie "jojo". Czeka Cię ciężka praca i wyrzeczenia, ale efekty przyjdą na bank. powodzenia

Rodzynki maja bardzo malo wody, ale jej dodatek + cukry proste i odpowiednia temp. powoduje fermentacje. Przy zlych proporcjach wapn - fosfor, malej ilosci witamin D3, sporych ilosciach produktow zbozowych i roznych innych czynnikach na pewno moga sie przyczynic do oslabienia koscca, osteoporozy, itp. Dlatego skoro mozna w pewien sposob sie ich [...]

niestety nie jestem w stanie odpowiedzieć CIwiad na temat tych kryształów, nie jestem technologiem oraz nieposiadam wystarczającej wiedzy w tej dziedzinie. powiem CI, że jak wsypywałem carbo do wody to zazwssze meiszałem nim z 20-30s. nie patrząc pozniej na dno shakera, ale pijac nic mi nie "pływało" wiec nie powinno tam nic byc

[...] bym zostawił .. pompój ,rób pompki zamiast ławki ,a jak mało cię męczą to weź idz na basen popływaj a potem weź prysznprzy i dopiero pompki przy okazji ..wypocisz syf z wody wpompujesz aminokwasy w klatkę klatę , wyrobisz wytrzymałość i trochę masy.. siłownia odpada..o włąsnie mnie rozbolał kręgosłop. tragednia ogułem . łakwa kolego [...]

Niekoniecznie. Ja do białkowych stosuję mikser - lepsze efekty niż shaker. Carbo po prostu wsypuję do wody - rozpuszcza się OK, a jeszcze zanim dojdę do siłowni to "naturalnie" w torbie się bełta. W sumie od zrobienia do wypicia po treningu spokojnie 3h, jak nie więcej. Shakera nie preferuję.

I podejrzewam, że tu bijecie konkurenta na głowę, bo biały proszek zamieniający się w kolorowy napój pod wpływem wody to mi pachnie chemią. Natomiast osobną kwestią jest to czy musi tych aromatów być aż tyle. 1/3 by pewnie spokojnie starczyła. Przypomnę, iż celem odżywek jest dostarczenie makroskładników w możliwie małej objętości. Gdyby WPC [...]

[...] IT GOOD DO IT BETTER Dodam jeszcze,ze ogarniczylem wszelkie napoje slodkie gazowane zastapilem woda naleczowianka delkitanie gazowana (bogata w mineraly :D ) i wypija litr wody cytrynowej naleczowianki okolo 80 kal. slodycze tez odstawilem, co najwyzej rano polowa jogurtu waniliowego (ale to czasem ) i to jest wszystko co jem z takich rzeczy. [...]

Ciekawi mnie koncepcja carbo nie, izotonik tak. Niektóre firmy (np. Trec, FitMax) w dawkowaniu swoich produktów piszą o możliwościach uzyskania napoju izotonicznego z carbo. W zasadzie wszystko się sprowadza do większej ilości wody na porcję carbo. Zastanawiam się dlaczego Carbo Olimpa nie może być tak stosowane.

ma wysokie ig alema tez w sobie mnostwo wody wiec niewielki plasterek cokier ruszy nieznacznie

to co by bylo gdyby taka namoknieta ciezka od wody sukienke zgubila?

tylko trzeba pamiętać w takich upałach o zwiększeniu ilości wypijanej wody, bo to bardzo ważne a to ze się wiecej ktoś wypoci to nie znaczy że więcej fatu spłonie, niestety, tak to bym cały dzien w saunie siedzial