wody

chodzi mi o to czy wody naciagnal pod skora po chlaniu 2 dni.

[...] po pas bedę tak pomykac. No trudno. Jutro i pojutrze bede zdychac, a w czwartek powinno byc juz w miare. Miski z ostatnich dwoch dni plus suple mercola i zioła. Duuuzo wody, ktora sobie we mnie mieszka...}:-(( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d1411860db74b29bdf93ef1aa569fdd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc3aa571468f4f9b95d0bf1b5d025ad0.jpg Zmieniony [...]

podlało coś po weekendzie? tak wody pociągło i to sporo, ale zawsze tak mam, rano w niedziele w sumie było spoko ale potem zaczynało nasiakac, mam nadzieje ze do konca tyg wróce do normy... tez troche zaczitowałem wiec moze dlatego bo w sobote oprócz alko zjadłem kawałek tortu, jakiś kawałek placku i sporo różnych miech a w niedziele kebaba i [...]

kurna przeczytalem tak na szybkiego kontem oka co napisałeś norbi i powtorzylem po Tobie , sory :)) ... Maniek chcialbym zeby mnie tak podlalo. Potrzebowalbym do tego jakies -10 L wody i drugie tyle smalcu ;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-07-17 02:26:38

Jestem, i to w chvy... Do tego zero pompy na treningu, no po skończeniu jakbym nic nie robił %-) Wody wydaje mi się że też mniej trzymałem w końcówce redu przy samych ww, choć wiadomo że to nie tylko o diete już się rozchodziło. Na razie jedyne plusy to lepsze samopoczucie i lepsze libido. I znowu mam mętlik w głowie co do tej diety...

właśnie się nad tymi węglowodanami zastanawiam, wszędzie jest napisane że powinno się ich mniej wieczorem i są pewnie jakieś tego powody, ale z drugiej strony jak mam kolacje gdzie jest ich mało to niespecjalnie się czuję ( to pewnie przez to moje uzależnienie od słodkiego- chyba pik insulinowy do szczęścia mi jest na noc potrzebny:), owoców nie [...]

To jest Hekade w końcu, musisz mu wybaczyć %-) Pierdzielisz Maniek, nic tam nie podlało %-) przez te minki nie wiem czy pierdyolisz czy gadasz serio;d Kapitan wydaje mi się że patrząc na to co było wpiatek a po weekendzie to jednak wody podeszło..

Dodaj 150 mg trenu e2d i problem wody zniknie :-)) %-)

Też tak miałam, że wody mi się chciało jak się przestawiłam na czyste żarcie i dużo %-) Agrest próbuj jaki rozkład będzie dla Ciebie najlepszy bo to co jest dobre dla innych nie koniecznie może być dobre dla Ciebie ;-) I nie nastawiaj się, że polegniesz ze słodkim :-) Dasz radę i nie ma innej opcji :-D

[...] chwile miałam przy wyciskaniu. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa:pomidory, brokuły, fasolka szparagowa żółta, cukinia, groszek (wliczony), szpinak Płyny: 3l wody, 2x rumianek, herbata zielona 1. owsianka z jajami, nektarynkami i migdałami 2. jaglana z jajkiem, bananem i wiórkami kokosowymi 3. wątróbka z ziemniakami, pomidorami, [...]

mysle ze jem w granicach 1800 - 2000 kcal na wyjedzie gorskim moglo wpasc wiecej moze, chocia posilkow bylo mniej to niekoniecznie Wtorek DNT MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc38e7503cf84d2d94fb042ce9417fea.png plus sos zazziki do miesa + warzywa Sroda ROWER 20 km - teren lesno, piaszczysty z podjazdami MISKA [...]

18.07.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa, cukinia, pomidorki koktajlowe, papryka czerwona, cebula Płyny: 3l wody, mięta 1. owsianka z jajami, mandarynkami, pestkami dyni i migdałami 2. soczewica z truskawkami i wiórkami kokosowymi 3. pulpety z ziemniakami, fasolką szparagową i cukinią 4. pierś indyka z [...]

[...] Brzuch pobolewał, więc i tabsy wpadły. 19.07.2013 DNT Miska 120B/80T/200W Leki: Euthyrox 50mg, no-spa Warzywa: fasolka szparagowa, cukinia, pomidory, cebula Płyny: 3,5l wody, rumianek 1. owsianka z jajami, ananasem i migdałami 2. soczewica z jaglaną, malinami i wiórkami 3. miruna z ziemniakami, serem, fasolką szparagową i cukinią 4. [...]

No to właśnie poszedł posiłek na słodko %-) Takie pancakesy mi wyszły z 80g mąki żytniej, 5 białek i 1 całego jaja, cynamonu, słodzika i wody. I 2 sosy - serek z biedry i coś co smakowało jak nutella %-) Kakao, cynamon, słodzik, woda, 50g twarogu, 15g WPC orzechowego. Mega! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c2797d21be9476e86b6658ac5c68b41.JPG [...]

[...] Prz mówi, sam nie zdawałem sobie z tego sprawy, ale w sobotę u babci jak podjadłem 500g ziemniaków + kotlety smażone + fasolka na maśle (pychotka %-) ) to odrazu naciągnąłem wody i sylwetka automatycznie bardziej "mglista" ... przeyebane, na masie już nie będę sobie tak zawracał głowy bo to idzie się zayebać %-) wie ktoś jak to wytłumaczyć ? [...]

[...] Prz mówi, sam nie zdawałem sobie z tego sprawy, ale w sobotę u babci jak podjadłem 500g ziemniaków + kotlety smażone + fasolka na maśle (pychotka %-) ) to odrazu naciągnąłem wody i sylwetka automatycznie bardziej "mglista" ... przeyebane, na masie już nie będę sobie tak zawracał głowy bo to idzie się zayebać %-) wie ktoś jak to wytłumaczyć ? [...]

[...] to raz. Dwa, wbiegłem do lasu, trzy, kończyłem pod mega górę. Dlatego Vśr taka słaba, choć tętno było ok (150-160). Do tego parę przystanków… Trasę mam już ustaloną wzdłuż wody. Idealnie na 30 minut przy odpowiednim Vśr., więc powrót do domu pod górę, to będą dodatkowe aeroby (mierzone - 7 minut, 50 kcal spaceru :-)) ). Zauważyłem, że na [...]

[...] teraz natychmiast. Wrzucam tez miski : sobotnia i niedzielna - niezaplanowane, tylko spisane. Wyszlo niezle. Dzisiejsza tez dosc frywolna. Suple: ziola i mercola, duuzo wody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26ec6bdb192b4ab3b0a9190126e6608d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1442408eb4404df88689182cb5f81a73.jpg Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-07-23 [...]

Oliwki juz sa ? Z Chorwacji mam wiele wspomnien, ale najbardziej w pamiec zapadla mi diablo slona woda, musialem nurkowac z butelka wody i plukac usta co kilka minut wyplywajac na powierzchnie, i oliwki zjadane prosto z drzewa - ale to bylo w pierwszych dniach wrzesnia, wiec chyba jest za wczesnie. Piekne okolicznosci i sliczna coreczka - dobrej [...]

No bf chyba taki jak po redu, wody już dużo nie siedzi, więc nie narzekam %-) Aero leci po każdym treningu 35 min, ale nie bezpośrednio po, tylko po szejku ww proste + białko.