wody

[...] - słabo/średnio porównując do dyma burn z dymatize, tighta czy thyrotherma to thermonex wypada słabo dobry na początek redukcji, tym bardziej że dawka standard 6 caps + nie starczy na długo ale z tą elimacją wody podskórnej to trochę prawdy w tym jest bo przy innych spalaczach takowego efektu nie widziałem a tu jest inaczej ocena - dobry

duzo wody poleci nie? zamiast miecha i duzo pewnie zejdzie. :( a jak z nolvadexem? edit: Nie spinam się mierze klate na luzie Zmieniony przez - bededuzy18 w dniu 2009-03-20 14:54:15

Efedryna nie jest na pochamowanie apetytu tylko pomaga w mniejszym lub większym stopniu (zależne od wielu innych składni) spalić tkankę tłuszczową. Jedz dużo błonnika w każdej postaci i pij dużo wody. To na dobry początek.

Głupie pytanie mam: herbata się liczy do bilansu pitej dziennie wody? Czy tylko mineralka?

To jest lipomastia bodajże, mam tak samo wszędzie pisze że dieta redukcyjna powinna pomóc albo z czasem przejdzie ;] a jak wyjdziesz z wody albo jak ci zimno to znika to?

[...] Mam mały problem ;/ Kupiłem kreatynę Olimpa w kapsułkach (1250) i mam problem z połknięciem ( jest po prostu zbyt duża jak dla mnie ). Czy mogę wysypać proszek z kapsułki do wody i tak wypić ?? Wiem, że połknięta w kapsułce zaczyna przemieniać się dopiero w ,, środku ,, a więc jest to bardziej efektywne, ale niestety nie dam rady x_x Czy [...]

[...] z szynka II(ok.11) Podwojna kromka chleba pelnoziatnistego z piersia z kurczka i z ogorkiem ok. 70-80g ryzu , ktory dosypuje do 0.7l jogurtu pitnego 70g gainera z 250ml wody III(ok.14) Baton Corny Gainer 70g + 250ml wody IV (ok. 17 ) Obiad (kapusta z oliwa , ziemniaki , ryba )ryby zamiennie z kotletami itd. V ( ok. 19:30 ) 2-3 kromki chleba [...]

haha no dzięki nie no napewno kiedys naucze sie pływac obiecałem sobie to jak byłem na zaglach w tym roku i wpadlismy łódką w zarosla i trzeba było wyskoczyc do wody zeby ja wyciągnąc a ja oczywscie nie umiałem plywac

ja sie nie drażnię mowie ci bardzo szybko załapuje wejde 3 razy do wody ijuz bede umiał pływac a jak poplywam rok to będziesz mnie oglądać na olimpiadzie

chcialem poleciec prop i winko,ale przydałoby sie jeszcze troche omkowej wody

[...] ... Jeżeli chodzi o wodę to przecież na krecie jest cholerne pragnienie, przynajmniej ja tak miałem ... Poza tym zaleca się picie jak najwięcej, nawet na opakowaniach tak jest wypisane jak byk. Może lekko przesadziłem z ta metaforą, ale pić trzeba naprawdę dużo zwłaszcza jak ktoś ma takie treningi jak ja, że można wypocić 3kg wody w 90 minut ...

60kg suchar powinien sobie poradzić i w ciągu dnia wypić 3 butelki wody :)

troche glupie pytanie, ale.. jak gotujecie ryz brazowy? do wrzatku wrzucacie torebke i pozniej na malym ogniu pod przykryciem? bo dotychczas gotowalem tak, ze do gotujacej wody wrzucalem torebke i na palniku mialem 3, a teraz proboje na 1 i przykryte i nie wiem jak robic

[...] pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, lawka plaska Dieta: staram sie urozmaicac zwykle posilki posilkami zawierajacymi duzo bialka( jogurty naturalne, ryz, kefiry, jajka,mleko) przed i po duzo wody przynajmniej 2litry Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Duża różnica to nie jest czy rano i po treningu czy tylko po treningu. Brałem i tak i tak. Spotkałem się z opiniami, że właśnie branie po treningu na którym tracimy dużo wody, jest lepsze niż wersja z poranną dawką. Ważne że kreatyna jest wchłaniana długookresowo, więc bardziej liczy się systematyczność w długim okresie czasu, niż różnice rzędu [...]

najlepiej zero sodu, male porcje, żadnych cukrów, i wypróbuj sposób z wodą..tzn pon,wt,sr pijesz 8l wody w czw 4 do popoludnia,tak aby 24 godz przed wazeniem nic nie pic ani jesc, jak co to jeszcze ubierz się grubo i biegaj,cwicz, mozesz zastosować tej jakies herbaty moczopędne i srodki przeczyszczajace... pewnie oslabniesz,ale inaczej nie ma [...]

[...] za to wypilam puszke red bulla bo padalam na twarz ~!! :/ Pora spać-pojezdzilam 15 minut potem 5 min musialam przestac i dalej 25 minut pojezdzilam.Głodna jestem okropnie napije sie wody i spaccc Do jutra.Morales czemu pytales o zdjęcie?? Zmieniony przez - sanderss w dniu 2009-03-21 18:04:22 Zmieniony przez - sanderss w dniu 2009-03-21 22:34:27

[...] odstawiłam w tym czasie trening kardio. Po tym jakże błoooogim okresie pojawiły się przyrosty, oj…się pojawiły. Mierzyłam się przed miesiączką, także sporo może być we mnie wody ( w ogóle mam z tym problemy. To, co ze mnie schodzi jest nieadekwatne do mojego wkładu). Określenie „ponton" idealnie oddaje to, co czuję... Dieta W pierwszym tygodniu [...]

Albo zmniejsz dawkę, bo duże dawki kreatyny będą powodowały większą retencję wody.

Jak dawkować mutant mass? Tylko nie mówcie, że wg braków w diecie bo chodzi mi o konkretne odpowiedzi. Czy 1-1,5h przed treningiem 130g i 130 po treningu?(nie wiem w jakim odstępie czasowym). W jakiej ilości wody/mleka wymieszać 130g gainera. Z góry dzieki :)