wody

Iskar + 200ml wody, biovital + 100ml wody, WPC + meko + łyżka miodu, mleczna z ( siemie + owsiane + słonecznik + kukurydziane + mleko + rodzynki ) Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-21 09:15:53

[...] wołowiny na pewno nie polędwicę tylko np. jakiś szponder czy rozbratel lub antrykot) Czy może być tak: 1.myję schab ok.250g 2.schab wkładam do garnka 3.gotuję 1,8 litra wody do wrzątku w czajniku 4.do garnka ze schabem daję łyżkę małą Vegety (ze względu głównie na sól w niej znajdującą się) 5.wrzątek wody wlewam do garnka 6.gotuję (tu nie [...]

[...] z ryżem i kaszą do tego sos pomidorowy z przyprawami itp. II śniadanie też się zmienia zamiast ryżu są płatki owsiane na wodzie.Do tego w ciągu dnia wypijam około 2 litrów wody z cytryną . Przy tłustej diecie miałem z tym problem z piciem dlatego że był wstręt do picia i były takie dni letnie upalne że nic nie piłem . Teraz tego pilnuję [...]

puchniecie piszczeli czy prostownikow jest spowodowane nadmierna retencja wody a za retyencje wody najczesniej odpowiada podniesiony poziom estrogenu lub zla dieta. zniwelowac to mozna poprzez dodanie antyestrogenu czy tez inhibitora aromatazy do cyklu ew mozna sprobowac obciac wegle w diecie szczegolnie proste i ograniczyc spozycie soli sodu.

[...] w kleju i wytarzane w szkle. Efekty byly chyba niezle... O treningu tajboksera woj juz pisal, a dodam tylko ze wcale nie mieli oni tyle odpoczynku. Po biegach wskakiwali do wody i plywali. Tajscy bokserzy prowadzili ascetyczny tryb zycia i byli dosyc slabej postury.. pozory jednak myla i w walce byli niepokonani. Warto tez wpsomniec o ceremonii [...]

jaco Kruszysz 12 tabletek Sudafedu, dodajesz do tego 20ml gorącej wody, mieszasz aż zrobi się zawiesina, filtrujesz to tak jak produkt końcowy a następnie dodajesz 2ml octu. Wkładasz do zamrażalnika. Niech się oziębi dobrze, 10minut. Następnie bierzesz 2 tabletki nadmanganianiu potasu i ropuszczasz je w 5ml gorącej wody i wkładasz go do [...]

[...] 2 kapslki 2 godziny przed treningiem 2 kapsulki przed i 2 po bieganiu 3 gramy rano lub po treningu 7g w 200ml wody przed treningiem i to samo po trening 25mg w 300ml wody i bede pil podczas biegu 100g rozpuszcze w 200ml wody i bede pil podczas biegu red faster i carbo [...]

[...] gamy preparatów, od koncentratów o zawartości 35 % białka, do izolatów zawierających w swym składzie do 95 % białek w suchej masie. Sama zaś serwatka, zawierająca aż 93 % wody i tylko około 0,6 % białka z reguły nie jest używana jako składnik żywności. Dopiero uzyskane z niej w różnorodnych procesach technologicznych preparaty o różnej [...]

Tak szczerze to kaizen jest ładny edit: mam jeszcze pytanie, wiem ze do kreatyny trzeba pic duzo wody, ale slyszlaem ze nie musi byc woda tylko ze duzo plynow. moge np zamiast wody na silowni (obojetnie czy do kreatyny czy nie) pic sok np jablkowy, pomaranczowy itp, zamiast wody?? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2005-12-19 21:56:27

Mały zapas wody na sklepie (zdjęcie robione pudełkiem na kapsułki ): http://img593.imageshack.us/img593/2992/dsc00052je.jpg

fajna koszulka Jabi a te co wszystko suple co łykasz to... \-) najdałbym się tymi pigułami, to już posiłku bym nie zmieścił i jeszcze pewnie tyle wody trza wypić żeby to wszystko połknąć że masakra 8-)

Daj Whey'ja twaróg kisi, słabe białko i zatrzymuje wody dużo w organizmie, długo się dosyć trawi, rana bym nie dawał.

[...] max 1,5 max max 2 h po posiłku trening musi być, czym dłuższa przerwa tym mniej energii będzie. Jeszcze inaczej 2 posiłek - zmielone płatki owsiane + biało w prochu dolewasz wody i wypijasz - i z głowy. A i w pierwszym posiłku daj 120-130 gram płatków owsianych, bo w przeciwieństwie do np. ryżu na 100 gram mają około 60 gram węgli, a ryż na 100 [...]

Jeszcze inaczej 2 posiłek - zmielone płatki owsiane + biało w prochu dolewasz wody i wypijasz - i z głowy. A i w pierwszym posiłku daj 120-130 gram płatków owsianych, bo w przeciwieństwie do np. ryżu na 100 gram mają około 60 gram węgli, a ryż na 100 gram ma około 80 gram węgli . W takim razie dwa pierwsze posiłki mają składać się głównie z [...]

Nie nic nie musisz, po prostu organizm zatrzymuje więcej wody i w przewodzie pokarmowym jest jedzenie, to tylko wzdęcia spokojnie. Ważne żebyś szybko nie jadł i dokładnie gryzł to co jesz

[...] chodziłem wkurzony po siłowni, bo na jednej bramie 2 gości siedziało tyle czasu, że przesada robiąc cały trening na niej w dodatku każde ćwiczenie, niepoprawnie. A ja na spinie czasowej, bo aeroby jeszcze musiałem robić ehhehe Jakoś dzisiaj więcej wody trzymam pod skórą i gorzej wyglądam. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-06 01:22:12

[...] hmm bardzo fajna wytrzymałość, krótsze przerwy między seriami, siła też idzie ale już za którymś cyklem składa się na to więcej czynników. A jeśli chodzi o smak -- rewelacja, teraz na redukcji jak dodam 2 miarki do 1,5 litra wody to od razu 1,5 litra wypite. Na ile starczy 10-15 gram dziennie bierzesz, generalnie bardzo ekonomicznie wychodzi

Nie delikatnie skarpetka sie zaznacza tylko - na szczęcie - bo po debutach buty musiałem ściągać w zeszłym roku :-). Dziś jest już oki tylko bęben od wody wypchany

do plukania lyzeczka wody utlenionej na szklanke wody, a do smarowania mozesz wacik do uszu namoczyc w wodzie utlenionej i sprobowac posmarowac migdalki (tylko od razu ostrzegam odruch wmiotny jest ) płucz płucz inhaluj nad miska z goraca woda przykryta recznikiem to tez dobrze robi generalnei zatokom bo rozgrzewa i gardlo łagodzi, wszytsko na [...]

[...] na ryz, bo szybciej sie trawi wg mnie. Indywidualne preferencje. Jedna cząsteczka glikogenu (węglowodanów zmagazynowanych m.in. w mięśniach) łączy cztery cząsteczki wody. Dlatego często przy dużej podaży węglowodanów daje się odczuć wizualny efekt wody podskórnej, która akurat przy zwiększaniu masy mięśniowej jest w jakiś sposób [...]