[...] Plan szlaków-ja poszedłem białym szlakiem 4,5 km /SFD/2020/4/11/4b0239033e0b4bfb847c1430b06cf726.jpg Drugie jeziorko wg mapy-to wieksze a właściwie jego niewielka część,bo wody wyschły i było tam kilkanaście płytkich rozlewisk(wody na kilkanaście cm. /SFD/2020/4/11/10f795582d81462c82d24b3aed2a8589.jpg Druga góra wydmowa-ta,którą widzę z [...]
co do preparatow usuwajacych wode, jak najbardziej spelniaja swoj efekt pod warunkiem, ze problem gromadzenia wody nie ma podloza hormonalnego, czy tez niewlasciwej diety, wtedy mozna pokusic sie o zastosowanie tego typu produktow. co do ilosci wody, bardziej liczy sie regularna, stala podaz picia wody, na odpowiednio dopasowanym poziomie do [...]
Witajcie:) Kilka małych uwag ode mnie:) Co do wody. Dobrze jest pić małymi łyczkami jak najczęściej. Woda błyskawicznie się wchłania przez śluzówkę wewnątrz buźki! Jeśli gotować (szczególnie warzywka) - to najlepiej "na parze", lub zawinąć w folię i gotować bez wody w kuchence mikrofalowej. Nie uciekną witaminki do wody w garnku. Do [...]
Karpiu jak tam gh się zachowuje ? u mnie mała retencja na chwilę obecna :D Wydaje mi się, że z tym trzymaniem wody to nie mit. Wahania wody są konkretne. Ciekawe jak na odwodnieniu. Ale jadę do końca GH, tak mi polecono. Jak się dobrze odwodnię to nie ma prawa mi GH wody trzymać. Dzisiaj pierwszy szot aqua poleci przed treningiem i póki co tylko [...]
Grzesiek mam do Ciebie pytanie, czy wino inj zawiera w ogole w swoim skladzie alkohol?? Co do stosnku prochu do wody to bym sie tym nie martwil, do mikro zdrobnienia firmy farmaceutyczne uzywaja fal ultradzwiekowych, w przypadku bankowo oryginalnej desmy no wowczas jeszcze zambonu to widziałem wino, ktorym proporcja prochu do wody wynosila 25/75 [...]
[...] 20 stron, każdy na pamięć nauczyłby się co, jak, o której, z czym, zamiast czego...etc, etc . Ale do rzeczy. Nie widziałem (może przeoczenie) nigdzie maksymalnej dawki wody, jaką można spożyć. Czy stosując się surowo do diety k. można wypić np 5 litrów wody dziennie? Dodam, iż na diecie jestem drugi dzień i bez wody nie wyobrażam sobie [...]
Tłuszcze należą do produktów nietrwałych i łatwo psujących się. Wszystkie tłuszcze pod wpływem: tlenu, powietrza, wody, światła i temperatury oraz enzymów znajdujących się w tkankach roślinnych i zwierzęcych lub enzymów wytwarzanych przez drobnoustroje ulegają różnym zmianom, które objęte są ogólną nazwą "jełczenie" Jełczenie tłuszczów [...]
[...] bez wyważania dupskiem drzwi/ścian i bez tarcia gębą po glazurze. Kiedyś mówiłem, życie grubego nie jest takie złe. Wystarczy pamiętać o kilku sprawach. Na przykład: najpierw wchodzisz do wanny, a dopiero potem nalewasz wody. :-D Teraz widzę, że nawet w Biedronce na zakupach trzeba robić przypięcia przy zakupie zgrzewki wody mineralnej. :-)
[...] ciała w ostatnim tygodniu bez większej utraty sił. Siła spadała mi tydzień po zawodach :) Taka drobna różnica że w kulturystyce niema znaczenia , czy wycisniesz o 2,5kg mniej czy więcej....bo to dyscyplina bardziej pokazowa niż siłowa ;-D a utrata wody jest nawet wskazana. W sportach siłowych z traceniem wody trzeba bardzo ostrożnie postępować...
[...] walki z kortyzolem: od stycznia śpię 7h-7.5h ( w porównaniu do 6 z poprzedniego roku jest progres) i wróciłam do ćwiczenia jogi 15 min/dzień. W ramach walki z nabieraniem wody: Piję meliskę na noc, pokrzywę i lipę i dużo wody. Kawę ograniczyłam na razie do 2 kubków dziennie (bez mleka) Miska: Potestowałam jak to jest z nabiałem i strąkami. [...]
U mnie niestety będzie to rozegrane trochę inaczej - odcinka wody na 24h przed ważeniem, nie przed startem, po ważeniu lekkie doładowanie wody i dalej odcinka do startu. Z węglami też słabo, prawie cała sobota to głodówka, i dopiero po ważeniu ładowanie w opór. Takie uroki walki z limitem... Ale fizycznie czuję się bardzo dobrze, treningi wchodzą [...]
[...] na taką samą długość, obserwując z każdego kąta czy są równe. Jak ma się wprawę to można to zrobić z dokładnością do 10mg. Mam wagę która niby odmierza gramy, mililitry wody oraz mililitry mleka. Popraw mnie jesli moje myslenie jest bledne: Wsypuje 1g do 100g wody(odmierze na wadze, spokojnie), mieszam i nastepnie zamrażam i za kazdym razem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mi zawsze wychodzi jak daję taką gramaturę: 1 dzień: 40g i 50ml wody 2 dzień: 30g i 50ml wody 3 i 4 dzień: 30g i50 ml wody może stać w lodówce, ale ja zawsze robię nowy, bo tamten "nie działał" Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-29 14:06:07
radził bym Ci dobrze zaczać sie odzywiać pić dużo wody na 1,5l niegazowanej wsyp 1,5 lyżeczki soli pomaga trzymać wodę w organiźmnie następnie jak przytyjesz to ćwicz cały czas na masę dlugie przerwy duże Ciezary i wolne ruchy wtedy dopiero po paru miesiacach wez metanabol następnie coś lepszego w injekcji ;D ale najwazniejsza dieta i duuuuuzo [...]
Chyba Cie troche ponioslo. 1g glikogenu wiaze 4g wody, glikogenu masz 300-400g to maksymalnie 1600g wody. Pozatym tak jak pisalem podstawa to picie 2-4l wody dziennie.
[...] tranu. Rano sok ze swiezych owoców(cutrusów) i trening. nigdy mnie nie zawiodło a wierzcie ze czesto przcholowuje:) własciwie zawsze jak pije:) i oczywsicie pic duzo wody Co do soku to mam na mysli owoce zmielone w blenderze z odrobina wody. ale to stosuje juz na peqwde w ostatecznosci jak srodki w dniu poprzednim nie pomogły:) sprawdzcie [...]
[...] wypić jak świnia 4l gazowanej pepsi i zrobić foto z brzuchem nadymanym w ****^%$, a za tydzień zrobić drugie zdjęcie na głodówce (czyt. 2-3 dnie wcześniej jem jak anorektyk, wody w ogóle nie piję żeby żołądek się skurczył i słiit focia super wyszła) dodatkowo wciągając brzuch żeby było jeszcze lepiej. Chodzi mi o normalne porównanie wyników w [...]
[...] na kawalki dlugosci 3-4 cm, wlozyc je do butelki z wodka, odstawic do maceracji na 15-20 dni. 2. Po tym czasie nalew przelac do butelki, dodac rozpuszczony w 2 lyzkach wody cukier i wymieszac. Zakorkowac butelke i odstawic na 2-3 dni. 3. Gotowa wodke przefiltrowac i rozlac do butelek. Do kazdej butelki mozna wlozyc zdzblo trawy zubrowej dla [...]
[...] do tych czajników :) Pogoda śliczna była dwa dni temu. Słonecznie i mroźno. Woda do pływania to chyba za zimna jeszcze, bo wczoraj zszedł lód (w zatokach jest sporo słodkiej wody to przymarza). Myślę, że potrzeba jeszcze miesiąca by wejść do wody i chwilę popływać. No chyba, że o mówisz o pływaniu kanu :-) Zostałem dziś awansowany z projektanta i [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
