wody

[...] pule wegli załAdowałem na ostatni posiłek czyli te ponad 200g węgla, przynajmniej smacznie zjadłem a zjadłbym jeszcze raz tyle...masakra;d Po wczorajszym jedzeniu coś tam wody podeszło, waga jakies ponad 1,5kg więcej, ale w sumie to ze nie było tychwegli cały dzień tto jakby tej wody troche potem zeszło, zbaczymy co bedzie jutro, jutro wegle [...]

Idę do Sezama tylko na kulki, miałem iść do Lemo na zakończenie sezonu tenisowego (nigdy nie grałem ), ale jakoś dzisiaj brak mocy. Wody w zasadzie chyba nie, może jeszcze za krótko aby to ocenić.

[...] od np. BCAA TST, które łykałem zazwyczaj (ten sam smak) - lekki, ładnie pachnie i podczas treningu spijam z chęcią. Rozpuszczalność: mogłoby być lepiej. mimo sporej ilości wody, zostaje syf, który trochę psuje ogólny obraz tego BCAA. Cenowo mogłoby być trochę lepiej. No i po co te puchy takie wielkie, skoro po otwarciu połowa to proch, a połowa [...]

[...] – tzw. płynne złoto GHEE otrzymuje się przez klarowanie masła, czyli długotrwałe podgrzewanie i oczyszczenie mówiąc po ludzku J W wyniku klarowania masło zostaje pozbawione wody, białka i zanieczyszczeń stałych. GHEE przez niektórych jest uważane za najdoskonalszy tłuszcz na świecie – Hindusi wierzą że to dar boski, my uważamy że to 8 cud [...]

SMAK: Ciacho z kremem PORCJA: 40G ILOŚĆ WODY: 200ml SMAK: 9.5/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ: 10/10 - 3 razy zamachałem i żadnej grudki ! OGÓLNE ODCZUCIA: Bardzo przyjemny zapach zarówno samego prochu jak i po wymieszaniu z wodą. Smak delikatny, łagodny ale bardzo, bardzo przyjemny. SMAK: Likier wiśniowy PORCJA: 40G ILOŚĆ WODY: 200ml SMAK: 8/10 [...]

Obiad Mięso z kurczaka konfitowane (tak się to chyba poprawnie nazywa). Generalnie wolno ale długo gotuje się mięso w mieszance tłuszczu i wody. W tym wypadku kostka smalcu, szklanka wody i podzielone mięso z całej kury. Do tego pieprz, sól, majeranek, ziele angielskie i liść laurowy. Ciężko wliczyć ten tłuszcz bo oczywiście nie je się tego płynu [...]

[...] polega na zwiększaniu ilości produkowanego moczu. Zdecydowana większość leków moczopędnych działa na etapie produkcji moczu w nerkach. Ich zadaniem jest zwiększenie ilości wody pozostającej w świetle kanalika, poprzez zahamowanie jej wchłaniania. Działanie diuretyków opiera się na fakcie, że woda jest wchłaniana w nerkach poprzez wchłanianie [...]

To sa sporadyczne przypadki. Nie wiem ile litrow wody trzeba by bylo wypic zeby dostac hypontaremii. Normalnie nadmiar wody nie szkodzi bo jest wydalany z moczem. Minimum 2 litry wody dziennie jest zalecane dla lepszego funkcjonowania nerek i ogolnie organizmu. Chyba ze nastapi zatrzymanie wody w organizmie ale to sa juz osobne przypadki w [...]

pozytywne funkcje: * zwiększenie objętości i masy kału - błonnik posiada zdolności dużego wiązania wody i tworzy podłoże dla rozwoju korzystnej mikroflory a także posiada właściwości gazotwórcze. Ułatwia to szybsze usunięcie resztek pokarmowych z ustroju i zapobiega zaparciom * regulowanie perystaltyki jelit - frakcje rozpuszczalne tworząc żele [...]

[...] Można sobie wyobrazić jak się czuje ktoś, kto ostatnie 3 miesiące jadł codziennie ponad 3000kcal i nagle wrzucił tylko 602kcal ;/ Dodatkowo do wszystkiego łącznie 5L wody - 2 butelki półtora litrowe + 3 herbaty z 2 torebkami pokrzywy ze stevią + szklanka wody z łyżką soli. Dodatkowo 3x2 tabsy Urosept. Tak po za tym nic więcej. [...]

[...] 355g ryżu, ok 200-250g kurczaka, do każdej z 4 posiłków po 10g słonecznika a na noc 80g orzechów laskowych, obcinając już płyny do 2,5L z herbaty z pokrzywy 3x2 i zwykłej wody, dodatkowo nadal brałam urosept. W dniu zawodów pobudka rano, pierwszy posiłek ryż ok. 70g + 150g kurczaka, pakowanie i spacerkiem do Ebro, gdzie odbywał się Puchar [...]

[...] ;) Po treningu szybkie pozowanie i korekta błędów w pozowaniu. Trening dość lekki, pośladki i brzuch tylko mocno spiłowane :-P Do soboty muszę zrzucić jeszcze odrobinę wody - jak na razie coś zeszło, choć diurezy ( pełnego bps)nie prowadzę, tylko stosuję parę trików takich jak ograniczenie twarogu i mleka, jak i dodatki w postaci uroseptu i [...]

[...] ile ważę, od kwietnia od MP się nie ważyłam %-) Obecnie nawet wagi nie mam w domu, więc jak będę miała dostęp to wejdę i napiszę potem :) Pewnie z 54/55kg, po zrzuceniu wody by z 53kg pewnie było czyli norma :P Forma aktualnie nie jest zła, choć trochę mgła pod skórą od wody - odwodniłabym się, najadła "śmieci" i mogę za 3 dni wychodzić na [...]

[...] 2000kcal) i zaczynam planować ostatnie dni przed zawodami, choć w moim przypadku jak wiecie nie jest to skomplikowane – dużo śmieciowego jedzenia na kilka dni przed ( dużo wody, dużo soli, dużo węgli prostych, dużo tłuszczu) , 30h przed sceną obcięcie wody, nadal dużo soli, urosept, pokrzywa i tyle. Jednak planuje na 4 dni przed startem zrobić [...]

[...] suchy, nawet nie rozgotowany, tylko dość twardy, kurczak zdarza się, że jest bez przypraw, prócz samej soli, której używam bardzo dużo itd Płatki na śniadanie wrzucam do wody, blenduję z białkiem i wypijam duszkiem, bo tak najszybciej, ser na noc wyjmę z opakowania i po prostu jem, nie daje jogurtu, słodziku, owoców, nic nie cuduje itd. No [...]

[...] i wybrać gdzie jadę :lol: Zobaczymy na ostatnią chwilę, na razie skupiam się i myślę tylko o najbliższym weekendzie. Kontrola z rana po przebudzeniu :) Obecnie piję dużo wody, więc nie zdziwię się jak do czwartku mi kompletnie krata zniknie %) Od piątku utnę wodę, to obaczymy co to będzie :) [...]

ile wody dajesz do tego 20g BCAA? Ja dziś na tren dałem 500ml wody 26g prochu i po pary łykach brzuch mnie nakvrwiał do samego końca, ale może dlatego że ta puszka stała z pół roku otwarta %-)

[...] podobne wymiary,ale u cibie skóra ładniej wygląda :) możei moja sie poprawi...kiedyś? Dzień 17 Miska 120/175/70 warzywa:lodowa,cebula,pomidor,papryka płyny:1.5-2 litry wody, 2 kawy z mlekiem w bilansie nie uwzgledniłam kubkoa kakao /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d31c231b05954b91a5b7e9385cc54681.png Dzień 18 (dt) 120/175/70 [...]

:O masuj chłopie!:D brzuch od wody imo, żyły jak u ćpunka:D więc się nie ciesz:D btw-jak przeczytałem że brzuch od wody to mi się CK przypomniał i jego magiczny test:)

[...] stylu na mniej silowy powoli wdrazam sie w kilka technicznych trickow z metody total immersion - jedna z nich jest cos nie mieszczacego sie w mojej wyobrazni - wejscie do wody z luznymi palcami i takie samo pociagniecie - i jeszcze trudniejsze mentalnie - prowadzenie reki dazacej do wydluzenia sylwetki pod katem, a nie tuz pod powierzchnia [...]