wody

[...] ryzu (100g) 2.) tunczyk ( 7 ) - kolacja (21;30 lub 22;00) - 1.) 4 kromki razowca 2.) 100 gram sera bialego półtłustego 3.) zielona herbata przed snem 1 tabs Zincas Forte (cynk) i 4 tabsy Filomagu B6 (magnez) dodatki * 3-3.5l wody mineranej dziennie 1.5 tłuszcze/2g/białka/reszta węgle - na 1kg masy ciała O czymś jescze zapomniałem? SoGi poszły

nota u mnie też są łby, które piją więcej wody na cyklach z omy

[...] subtelne i nieodczuwalne i imo nie ma sensu stosowac jej jako srodek powodujący wyrzut insy. Juz wiekszy jest sens jej stosowania przed treningiem jako antykatabolik. Carbo wyrzuc do smietnika a co do pytania, bierz łychę mono i zapijaj wodą, albo wsyp łychę mono do szklanki wody i szybko wypij Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-10-24 12:49:20

ja brałem z tauryną i heja ;> a tak btw: to nie wsypywałem niczego do wody, tylko hop do jamy ustnej od razu i zalać wodą (-; pozdrawiam.

dzieki za odpowiedz..przez 2 tygodnie mało pilem swiadomie, ok litr wody niegazowanej..i potwierdziłeś mnie w przekonaniu, nie tyle ze nie picie wody powoduje zmniejszenie objetosci miesnia... co powoduje zwiotczenie "flaka" doslownie...

[...] - 1.) paczka ryzu (100g) 2.) tunczyk oki ( 7 ) - kolacja (21;30 lub 22;00) - 1.) 4 kromki razowca- wywal 2.) 100 gram sera bialego półtłustego 3.) zielona herbata- wywal przed snem 1 tabs Zincas Forte (cynk) i 4 tabsy Filomagu B6 (magnez) dodatki * 3-3.5l wody mineranej dziennie 1.5 tłuszcze/2g/białka/reszta węgle - na 1kg masy ciała pozdro

Witam Wszystkich . Na codzien pijam 6 L wody gotowanej.I od jakiegos czas mam po wypicu wody WZĘCIA.Czym to moze byc spowodane ? i czy lepiej bedzie jak bede kupowal wode sklepowa Niegazowana zamiast gotowanej,domowej ?

Wiek 18 lat wzrost ok 173cm waga ok 72 KG :( Plan taki: 6:00 Trening Biegi 1 śniadanie (8:00) płatki owsiane górskie zalewam wrzątkiem na 3 min odcedzam wlewam mleko 0,5 % dodaje 1 jajko ( tylko właśnie czy jedno i czy cale czy samo żółtko czy białko ) + warzywa + rodzynki miksuje i jem 2 śniadanie: (11:00) kromka chlebka razowego [...]

Najważniejszy w dicie jest bilans, tym bardziej w diecie redukcyjnej. Ponadto nie zapominaj o zdrowych tłuszczach w dicie. Tuńczyk? Najlepiej z wody lub bez zalewy żadnej. I nie wrzucałbym go na codzienny posiłek (bo dieta widzę jednodniowa) ze względów zdrowotnych.

Gotowana to zwykla woda z kranu a po przegotowaniu dodatkowo uciekaja z niej wszystkie wartosci.Wydaje mi sie ze od nadmiernego picia takiej wody moze powstac kamien w "brzuchu".Lepiej gdybys pil wode mineralna ze sklepu ,nawet ta z biedronki-groszowa sprawa

No slyszalem o tym ze z wody domowej robi sie Kamien.ale jak sie pije prosto z kranu! a ja gotuje wiec mi to raczej nie grozi.Najlepsza jest niegazowana i jest polecana.wiec niema sensu kupowac Gazowanej.a jestes w stanie mi powiedziec czy pijam odpowiednia ilosc dziennie ?

A jak u was z retencja wody, po jakim czasie staje sie zauwazalna?

Działa odrazu jednak efekty odczuwalne typu siła to po około 7-10 dniach siła zaczyna rosnąć , Zwiekszony apetyt, pompa na treningu troche wczesniej retencja wody zależy od genetyki i dawki metanabolu nie da sie tego okkreslic tak po 2 tygodniach buzia powinna sie zaokrąglić Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-25 01:08:39

[...] aktywnym fizycznie i zawodowo i odchudzającym sie - jako mobilny i smaczny posiłek. Sposób użycia: Zalecane Dzienne Dawkowanie: Rozpuścić jedną miarkę (44g) w 200-300ml wody niegazowanej bądź mleka. W zależności od indywidualnych potrzeb spożywać jedną do trzech porcji dziennie. Skład: Calories 200 Calories from fat 50 Total Fat 6g 9% [...]

[...] spoczynkową - nasila spalanie tłuszczu w czasie treningu - poprawia wytrzymałości i pobudza do działania - nie zawiera efedryny - zmniejsza łaknienie - usuwa nadmiar wody BSN Thermonex to nowoczesny preparat bezefedrynowy, pobudzający tempo przemian metabolicznych oraz zwiększający termogenezę. Polecany osobom, które chcą zredukować [...]

[...] skutków ubocznych w postaci niestrawności, wzdęć itp. Sposób użycia: W zależności od wagi i indywidualnych potrzeb rozpuścić 70 - 150g prochu w 200-400ml mleka lub wody. Stosować jako uzupełnienie kaloryczności jadłospisu. Skład: w pojedynczej porcji (150 gram): Calories 626 Calories 140 Total Fat 15.5g 24% Saturated Fat 5g 25% [...]

[...] sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki), na każdym poziomie wytrenowania. Sposób użycia 50g - 100g (3 - 6 czubatych łyżek) rozpuścić w 200 - 400ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 1 - 3 razy dziennie jako uzupełnienie diety. Wartość odżywcza: w 100 g w 1 porcji (50 g) Wartość energetyczna 1568 kJ / 370 kcal [...]

[...] dwusodowy, glicerofosforan potasu, glicerofosforan magnezu, monostearynian glicerolu. Sposób użycia Stosowanie produktu rozpocząc od jednej miarki wymieszanej ze 100 - 200ml wody w celu sprawdzenia tolerancji.. Z czasem mozna zwiekszać wielkość porcji. W dzień nietreningowy bierz jedną miarkę ze 150ml wody. Uwagi: Jeśli posiadasz jakiekolwiek [...]

[...] I, proteazę II, laktazę, amylazę), które zwiększają przyswajalność i zapobiegają występowaniu problemów gastrycznych. Sposób użycia Wsyp 1 miarkę do 150 - 250 ml. wody, wymieszaj. Pij 2-4 razy dziennie (w zależności od zapotrzebowania na białko w Twojej diecie). Skład:Jedna porcja 28.4 g Ilość porcji w opakowaniu 80 Wartość [...]

[...] ważysz więcej niż 110kg dla zmaksymalizowania efektów bierz 2-3 razy dziennie. Uwagi: W trakcie cyklu kreatynowego pamiętaj o zwiększeniu przyjmowania większej ilości wody. Nie zaleca się przyjmowania kofeiny, która może zahamować działanie kratyny. - Creapure - kreatyna pochodząca z laboratoriów z SKW Trostberg jest najczystszą kreatyną [...]