wody

Wody wlewaj do oporu. Byle bys sie nie przepil Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

RENZO dopiero zobaczylem tekt o ******leniu. Nie wiem o co ci chodzi ??? Nie zgadzasz sie z tym ze wody nalezy wlewac jak najwiecej ??? Jak nie to napisz to spokojnie a nie od razu wiazanke mi puszczasz! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] się jeszcze nie wyspałem i popełniłem błąd( tak mi się wydaje ??? )za który ciebie przepraszam, bo mam taką naturę że naprawdę żadko się denerwuję, jedna dzisiaj coś mnie napadło. Dalej nie rozumiem o co z tą wodą tobie chodzi, czy może była to porada ile należy wypijać wody dziennie ??? Jeszcze raz przepraszam i POZDRAWIAM... Kamiński Artur

[...] FLEXA i byłego szefa Exercise Science Branch of the U.S. Army Fitness School, być prawdą. " kulturyści od lat wiedzą, że - choć nie potwierdziły tego dotąd żadne dowody - picie mleka przed zawodami znacznie utrudnia, a wręcz uniemożliwia, zrobienie rzeźby" - mówi on. "Nadal nie wiemy, dlaczego tak się dzieje, choć wydaje mi [...]

[...] za każdym razem i następnie utrzymać napięcie nawet w momencie powracania do pozycji początkowej. Krytycznym elementem jest również to, by nie rzucać się jak ryba wyjęta z wody, czy jak po porażeniu prądem w czasie robienia serii powtórzeń, ponieważ wszystko inne niż płynne i posuwiste wykonywanie ruchu będzie nieefektywne w najlepszym razie, a [...]

[...] morza to jest to), zioła. Istotny wpływ na zawartość żelaza w pokarmach ma sposób ich przyrządzania. Podczas długotrwałego gotowania żelazo przedostaje się do wylewanej wody. A co do daktyli: mają bardzo dużo cukru gronowego(glukozy po prostu, hmm, dziwne, bo znalazłam to w sieci a wydawało mi się, ze w owocach to jest fruktoza..., ale to co [...]

U mnie na siłowni też są tacy goście, wyciskają ponad 150, chleją często.... tyle że zjadają drugie tyle sterydów co wypiją wódy. Może to działa, ja w każdym razie dziękuję. Sam wypijam średnio 1 piwo dziennie i nie zauważam jakoś osłabienia.

Ja natomiast zauważyłem u siebie coś bardzo dziwnego - Alkoholu unikam jak ognia, ale czasami zdarzą mi się 1-3 browary ( nigdy nie piję wódy ). Ostatio tak się stało, że trzy dni pod rząd walnąłem sobie po 1 piwie. Potem poszedłem na trening i co - na klate w ostatniej serii dołożyłem sobie 10 kg więcej niż normalnie boiorę. Przypadek ? Dwa dni [...]

Nie wiem chlopaki, mnie tam pomaga ovopol za 32 zl i jest naprawde niezle wiec narazie sie nie martwie... i tak poza tym to to bialko ma min 92%bialka, max 8% wody i max 0.025 tluszczu.

[...] cwiczenia na brzuch które podałeś byle długotrwałe i z minimalnymi przerwami. Co do spalania miesni ,licz sie z tym ,ze przy treningu na rzeźbe stracisz oprócz tłuszczu i wody troche miesni, aby to zminimalizować dbaj o zabezpieczenia ilosci białka w diecie i antykatabolik po treningu -> bcaa, hmb,glutamina cos z tego zestawu lub wszystko [...]

[...] kupionm np dolmio) z makaronem . 100g sera bialego chudego + 2 zoltka i 5 bialek + chlebek (najpierw wrzucasz ser na patelnie czekasz az sie roztopi, odlewasz troche wody co wyplynela walisz jajka i masz super danie) 150 g kaszy kuskus + 100g szynki chudej 200g dorsza wedzonego + chlebek,bulka 200g mintaja gotowanego + ryż Oj duzo tu [...]

a kofeine nie jest wskazana kiedy stosujesz krearyne i pamietaj pij duzo wody min 4 litry nie zapomnij tez o minerałach i witaminach

To co mam zrobić , żeby nie obciążać się azotem, przy braniu lutaminy? Pić dużo wody? Biorę dawkami : 2g po rzebudzeniu i odwazu aeroby (około 45 minut) po aerobach 5gram i koło godz 15 (45mint aerobów ) i kolejne 5 gram. Czy tak może być?Ja wiem że glutamina nie odchudza, ale aeroby tak i czy biorąc glutaminę mogę uratować moje mięśnie przed [...]

Musisz pić dużo wapnia i wody aby skóra mogła się zregenerować i odbudowac.Ewentualnie możesz oprocz kwaśnego mleka zrobić sobie okłady z gorzkiej herbaty....mi to pomogło po około 3 dniach. "giiNgeRrKa"

[...] kortyzonowym (glukokortykoidem), który łagodzi stany zapalne oraz zmniejsza reakcje uczuleniowe.Działania niepożądane >1/100- Wysokie ciśnienie. Gromadzenie się wody w ustroju. Choroby psychiczne mogą ulec zaostrzeniu. Dłuższe stosowanie leku może zahamować wydzielanie kortyzolu w korze nadnerczy, Kruchość kości, słabość mięśni, [...]

to normalka okres letni wiecej wody spozywaz i wydalasz.czesto lepsza rzezba i slabe budowanie masy a herbatka ?sam nie wiem wiec nie powiem Ci czy miala jakies dzialanie LOTAN

[...] kazdy ma jakies swoje zdanie. Z reguly nie slucha sie rad zanim sie samemu nie dojdzie do tego,ze taka rada to byla prawdziwa.Choc czesto utwierdzamy sie,ze jednak to my mielismy racje.Wiec mysle,ze takie pytania to wywolywanie burzy w szklance wody bo zetra sie ze soba rozne zdania i poleca iskry a ty i tak zrobisz tak jak bedziesz uwazal :)

Wiem wlasnie, wysilek fizyczny powoduje glod. Ale mozna sprobowac oszukac organizm pijac duzo wody ... Wtedy glod nie jest az taki albo nie myslec o nim co w moim przypadku nie jest takie latwe :P ... :)

Nie przesadzaj z tym ukropem. Woda powinna być gorąca ale tak żebyś mógł ten ochraniacz wsadzić na zęby i swobodnie go uformować nie parząc się. Potem kiedy go uformujesz wyjmij delikatnie z ust i od razu do zimnej wody.

nie chce kontunowac tej rozmowy..bo i tak do niczego nie prowadzi...glutamina ma swoich zwolennokow..i przeciwnikow...i nie zamierzam..nikogo przekonywac...do jej wlasciwosci ;) btw...'jezeli nawet tak bylo'..to czy zatrzymnaie wody /po kreatynie/ jest dzialaniem antykatabolicznym ? /nie odpowiadaj..to pytanie retoryczne ;)/