wody

Cieszę się, że będę mieszkał na trzecim i najwyższym piętrze i nikt mnie nie zaleje. Ta sąsiadka trochę kvrwa poyebana, przecież wystarczy odciąć wodę do mieszkania, tam skrzynki do ciepłej wody, zimnej wody i ogrzewania nie ma czy coś?

[...] się, że będę mieszkał na trzecim i najwyższym piętrze i nikt mnie nie zaleje. Ta sąsiadka trochę kvrwa poyebana, przecież wystarczy odciąć wodę do mieszkania, tam skrzynki do ciepłej wody, zimnej wody i ogrzewania nie ma czy coś? za tępa na to, gorzej tępej laski to ze świecą szukać fun fact: pracuje w urzędzie miasta i prowadzi sprawy nawet

Ludzie mają dupy wypięte a rząd im obiecuje gruszki na wierzbie i rucha ich ile wlezie. Argumentacja? A bo nauka mówi. No bo nauka zawsze była nieomylna i nie podatna na korupcję, ta sama nauka która polecała żarcie cukru na zdrowie a z chwilą rozpoczęcia sprzedaży wody butelkowanej nagle ogłosiła że trzeba pić minimum 2litry wody dziennie? %-)

Co do wody to jak chodziłem do podstawówki to koledze strasznie się podobała nazwa wody Cisowianka i przekręcał nazwę na Cipowianka, no ale to była jakoś 3 klasa podstawówki heh Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-02-10 21:47:29

teraz jest bardzo fajny hit w radiu mimochodem dzisiaj słyszałem że już znaleźli winnych zatrucia Odry i są to kopalnie , oczywiście polskie kopalnie ponieważ odprowadzają wody do rzek (te wody które zalałyby kopalnie) Bełchatów do zamknięcia Turów do zamknięcia Kozienice do zamknięcia mówi wam to kvrwa coś ... pół Europy ma elektrownie atomowe a [...]

@Jacob2904 Mając certyfikat znajomości Angielskiego na poziomie C1 możesz nawet tam rozpocząć studia, taki poziom pozwala Ci na wszystko. Programowanie i branża IT to świetna sprawa ale trzeba to lubić - nie znam się na tym ale czytałem wiele osób które od tego fiksowały, inni nazywali ich jakimiś "klepaczami kodu" i generalnie goście pracowali [...]

[...] najwyżej jedną puszkę tuńczyka, po południu spałem zmęczony, wieczorami zjadałem jeden normalny obiad ale trochę na siłę, a na noc znowu białko (1 porcja na prawie litr wody). Słabo się czułem i myślałem, że przez te dni spieprzyłem sobie jakieś dwa tygodnie treningów. Wczoraj, po 5 dniach leżenia, poczułem się lepiej, katar przeszedł ale [...]

[...] dyskomfortem, lubię lekkie uczucie ssania w brzuchu, w pracy to zależy co mam na głowie, czasami zarzucam twaróg prosto z opakowania i działam dalej, grunt to pić dużo wody, za ten twaróg w pracy powinienem być skarcony "bo to kazeina i można ją jeść tylko przed snem", sorry czasami jak mam późny trening to jem ją po nim razem np [...]

Pije dużo wody i zieloną herbate, ale to mało. Od 9 głód mnie męczy tak do 14-15 ciężko wytrzymać. Z takimi cukierkami jest mi leżej, bo słodki smak w ustach jest przyjemny. Czy te pare cukierków jest już przerwaniem postu ? Zmieniony przez - kiryl3 w dniu 2012-03-16 19:54:22

Co do nerek to może i tak, ale jestem już jakieś 4 msc na takim systemie żywienia , zjadam 230-260 gr białka i żyje. Dochodzi oczywiście spora ilość wody.

Mam pytanie do osób stosujących IF ile wypijacie wody/napojów bez kcal? Ja w czasie postu około 3litrów, na treningu 1,5litra i do 2-3litrów w czasie jedzenia. Więc wychodzi około 6-7litrów dziennie, przy czym w czasie jedzenia i tak czuje suchość w gardle.

[...] to też już zmienia się absorpcja składników odżywczych do trenowanej grupy - słowem: zmienia się stosunek tkanki tłuszczowej do mięśniowej i niekoniecznie na niekorzyść. Fakt, faktem, że retencja wody jest bardzo duża, ale też poniekąd o to chodzi, gdyż wtedy jest lepsza przekładnia siłowa, tak jak wspominałem: wszystko ma swoje plusy i minusy.

[...] no widzisz,Ty widzisz same pozytywy w agresywnej masie,z ktorym sie zgadzam - tj. -wzrost siły OK -wzrost masy mieśniowej OK -wzrost masy niemięśniowej - piszesz retencja wody,niech będzie glikogen OK ale jak odniesiesz sie do tego: 3. Wiara w nonsens nabierania masy ciała ( bulking-up) W tak zwanej Złotej Erze Kulturystyki, kiedy to [...]

[...] a było tłumaczone z książki, teraz jak zajrzałem na stronę to "ta strona już nie istnieje" %-) zdarza się. W każdym bądź razie pamiętam to dokładnie -15% białka wystarcza by utrzymać muskulaturę niezależnie czy jesteś w ketozie czy nie. Plus znalazłem jeden dla IF'u póki co: nabiał nie pociągnie tyle wody na redukcji po tylu h nie jedzenia.

[...] żarcia zawiera gigantyczne ilości ulepszaczy i soli,tak więc kolega piszący o masie budowanej na niezdrowym jedzeniu i obwodach niech sprawdzi ile w nim siedzi zbędnej wody,bo to nie afryka żebyśmy musieli ją magazynować w sobie jak wielbłądy(wolę mieć mniejsze obwody za to być zwinniejszym,szybszym i wcale nie mniej silnym) 6 Nie jesteśmy [...]

[...] ubogim w wodę, najprawdopodobniej ich ciało nie będzie należycie funkcjonować. Ilość wypijanego płynu powinno dyktować pragnienie. Jesli nie spożywamy odpowiedniej ilości wody z pokarmem to odczuwamy pragnienie i pijemy wodę chyba ze jesteśmy na pustyni wtedy organizm nie będzie funkcjonował Ciało zatruwane jest własnymi odchodami Nie [...]

[...] troche czasu zeby znow normalnie pracowac. Nie wiem czy kuturysci korzystaja np 2 tyg przed zawodami z takich zabiegow zeby sie odwodnic bardziej, araczej pozbyc sie wody podskornej. Mysle ze byloby to w jakims stopniu mozliwe, lecz dosc kosztowne. Wydaje mi sie ze dla kulturysty potrzebowalbym ok 2 godzin terapi dla calego ciala, koszt 2 [...]

[...] ale o dziwo power na treningach byl calkiem niezly!!:) Niestety, pod koniec zeszlego tygodnia zauwazylem nieco niepokojacy objaw, a mianowicie mocne "nabieranie" wody w goleniach i puchniecie kostek! Zdecydowanie cos jest nie tak, a w gre, oprocz czynnikow pokroju zmeczenia itp., wchodza powazniejsze sprawy, takie jak uklad krazenia, [...]

Nalał wody że aż wezbrało, większość to papka aczkolwiek przysiady są w porządku, choć nie przeceniajmy.

[...] mojego organizmu i jego reakcji na poszczególne czynniki. Ten etap dał mi sporo nowej, przydatnej wiedzy. ETAP 3 Ten etap był ukierunkowany na to by zeszło ze mnie trochę wody, którą gromadzę, zwłaszcza w dolnych partiach. Miałam tutaj przeszkody i zostały wprowadzone inne działania, ale koniec końców trochę zeszło co widać na zdjęciach. [...]