wody

[...] albo jakis kurczak z warzywami znowu. 20. Np puszka tunczyka w oleju ( po odcedzeniu oleju) I odzywka bialkowa pomiedzy posilkami ( tak z 80-100 gr dziennie) i jeszcze duzo wody. Jak sobie to kiedys podliczylem az sie zdziwilem - bo w sumie to bylem najedzony a wyszlo ze jest.... ok 850 KCal na dzien. no i raz tylko na poltora tygodnia [...]

maximus_pl : na etykiecie bcaa pisze SPOSÓB UŻYCIA 5- 6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, popijając dużą ilością wody. czyli dzienna dawka bcaa zalozmy 6 kapsow jak brac?

[...] chlupnąłem białeczko - WHEY COOLER. Producent rekomenduje dosc oryginalny sposob przyrzadzania tegoż białka, mianowicie: 1.Wsypać do szklanki 30 g WHEY COOLER 2.Wlać 300ml wody ( ja lałem 200ml bo lubie bardzo intensywne smaki ) 3.Odczekac 15 sekund 4.Wlać następne 300ml wody 5.Rowniez odczekac 15 sekund ... No i gotowe! Białko samo się [...]

[...] itp,chcialem sie jednak zapytac co bylo by najlepsze odrazu mowie ze cena odgrywa wazna role,myslalem napoczatku nad glutamina,ale czytalem ze nabiera sie przez nia troche wody jak na kreatynie,a tego chcialbym uniknac,nie chcial bym tez nic co dawalo by mi dodatkowego powera do cwiczen,bo potem po odstawieniu czul bym braki,co mogli byscie mi [...]

gluta nienabiera wody tylko MONO kup białeczko WPC

napisałeś że po 1,5tygodnia już straciłeś 4kg, nie jadłeś węgli więc te 4kg to strata głównie wody i glikogenu, oczywiście przy ok 1000 kal to pewnie troszke tłuszczu też poszło, ale ile? 1kg? 0,5kg? aktualnie jem węgle tylko przed i po treningu i jedząc w ten sposób straciłem ok 2,5kg w pierwszy tydzień (a kalorii mam ok 2100 i zacząłem z wagą [...]

>napisałeś że po 1,5tygodnia już straciłeś 4kg, >nie jadłeś węgli więc te 4kg to strata głównie wody i glikogenu, >oczywiście przy ok 1000 kal to pewnie troszke tłuszczu też poszło, ale >ile? 1kg? 0,5kg? Jedna rzecz o ktora najbardziej dbam to by ciagle pic. Wiec o ta utrate wody sie nie martwie. Poza tym tak jak mowilem ze w [...]

ie rozwalaja zoladka ani nerek - do wody i pij

libido i tak mam duze :D:D wiec duzej roznicy nie ma jesli chodzi o to, ogolnie ten tesc nie ciagnie tak wody co do dawki to raczej grubo przesadzona . Odziwo po injekcji odczuwam lekki bol co nie zdarza sie nawet po ago ani po omce, tak jest przy kazdej injekcji wiec wykluczam zle wklocie tesc taki sobie jak dla mnie zadna rewelacja, dzialac [...]

ja to jem płatki owsiane górskie,wsypuje do karnka dolewam troche wody gdy widze już papke odlewam wode z garnka i wrzucam ta papke do naczynia i zalewam zimną wodą i są wyśmienite:D

[...] nie dla mnie... poprostu postanowiłam, że przez tydzień spróbuję jeść tylko obiad (i to o połowę mniej niż zwykle jadam) a pozatym owoce (głównie jabłka), i warzywa, które mają dużo wody w sobie (np. pomidor, ogórek)... po tygodniu zobaczę, czy mi się to opłaca i ile schudnę... jeśli to wypali, to bedę tak robila aż pozbędę sie tłuszczyku :):):)

[...] nie byc zawodow pływackich a rekorda trzeba by dodac po 1-2s bo skok startowy jest strasznie niebezpieczny dobre sobie do autora : poprostu gorna czescia ciala musiales wejsc do wody a nogi i czesc plecow sie przegiela nad powierzchnia wody i chciala jak by cie wyprzedzic pewnie naciagnales miesnie bo nic innego raczej nie wchodzi w rachube

[...] rynek), jak w przyrodzie... Tyle, że zazwyczaj jest tak, że konsument(bez prawnikow itp) jest w gorszej pozycji niż np przedsiebiorca wyposarzony w machine prawnikow i innych specjalistów od robienia wody z mozgu, wiec na całym świecie tworzone sa mechanizmy ochronne typu UOKiK... !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-01 11:28:27

[...] wyskok + rozciąganie - potem (a może przedtem) kolacja (tu powinny byc chyba jakieś białka, wiec myslalem o odtluszczonym serze lub półproduktach sojowych). 5. duże ilości wody niegazowanej (moga być herbaty: zielona, pu-erh, rooibos, białą, żółta woolong zamiast wody??) UWAGI I PYTANIA: 1. kwas omega-3 wystepujacy np w rybach - mogę go [...]

[...] 350 TLUSZCZ: 60 g ( oliwa z oliwek itp) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3 razy w tyg z priorytetem na ramiona 9.CEL CYKLU: masa, bez duzej retencji wody (stad takie dawki metki) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -- 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej do tycia 13.STAN ZDROWIA: b. [...]

witam mam age ale na fiolce pisze 2004 czy to rok produkcji czy data warzności wyglada jak wino fajnie sie odziela proszek od wody ale jak jest swierzy to pływa tam taka zbita bryłka "kredy" po kilku ruchach sie rozpuszcza a potem wyglada wszystko jak mleko.

nabral 3 kg masy - przy czym 2,9l wody

[...] potrzebujesz jakiejs super diety. Planujac codzienne posilki pamietaj tylko o paru zasadach - w kazdym posilku wartosciowe bialko - malo tluszczy nasyconych - duzo warzyw, wody Jestes za mlody na tak radykalne srodki jak glodowka, w dodatku tak nie przemyslana. Rób szóstke i dużo sie ruszaj, pilka, bieganie - wszystko ok. Niedlugo zobaczysz [...]

to czy mono nawodni to głównie wina sodu..., można w ogóle nie złapać wody na cyklu na mono

[...] -ogolnie mieso rybne -warzywa:ogorek, pomidor -owoce:pomarancze, jabłka -jogurty -zupy jarzynowe, pomidorowe -czasamki normalne obiady w malych ilosciach -bigos -duze ilosci wody mineralnej nie gazowanej(okolo 2l dziennie) Wczesniej: -slodycze -kotlety schabowe -duze ilosci pepsi -pizza -kebab -ogolnie jedzenie na miescie Lubie pizze i piwo ;) [...]