woda zycia

fakt , klawo musiało być. koks woda dziw.ki i ciepłe balantajsy to była pewnie impreza zycia kurde nie wiem co kupić lasce na gwiazdke - ale panowie bez beki mam problem z wyborem ..

03/01/16 DNT (pon/śr/pią) Miska: 1600 120/148/60 +debitur, biotebal + brokuły 250g + woda 3l + kawa czarna x 4 Brzuch raz lepiej raz gorzej. Rosół pomógł ale nie jadłam zdrowo przez ostatni czas. Teraz chce wrócić do rozpisek. Dieta z założenia będzie bez nabiału (ubolewam) i bez glutenu bo zaobserwowałam że po prostu boli mnie brzuch jak zjem [...]

[...] a tak masz fajny cel blisko przed soba, w zasiegu, za dajmy na to 6-8 tygodni - a jednoczesnie wykonalismy dobry trening w warunkach bojowych, wiesz juz jak to jest biec w zawodach, wiesz jak byc w ogonie stawki, jak to jest gdy nas wyprzedzaja z usmiechem, gdy my umieramy, ale tez wiesz co to konktra biegowa, jak odeprzec atak, jak wyczekac a [...]

[...] 0,5 - 0,7 reszta węgle ;> RACZEJ PRZYJĄŁBYM 2-3G WĘGLI A RESZTA TŁUSZCZ Śniadanie: 8:30 / jajecznica -płatki owsianeotręby / kawałek chleba -mleko / herbata bez cukru / woda -owoc / owoc OK. JAJECZNICA NP NA OLIWIE Z OLIWEK. OSTROŻNIE Z NASYCONYMI ZE WZGLĘDU NA GOSPODARKĘ INSULINOWĄ, KTÓRA MOŻE BYĆ RÓŻNA PRZY SPOREJ OTYŁOŚCI II śniadanie [...]

Jak wcześniej napisałem, nie jestem dietetykiem. Na mój chłopski rozum, olej lniany jest dobry do drewna, a powera do życia i roboty daje smalec. Jeśli olej lniany to w postaci świeżo mielonego siemienia. Śledź jest tani, smaczny i zdrowy. Dobre biało, dobre tłuszcze. Dlaczego marynowany? Bo lubię i nie trzeba przyrządzać, a te trochęoctu [...]

[...] mleka i fety należy unikać, choć można nie eliminować - smażyć tylko na maśle, unikać margaryny - tuńczyka z puszki można max 4 tygodniowo - wieczorem zabronione są węglowodany wysokoglikemiczne! (bo na 100% pójdzie w oponkę:) - do picia: woda, zielona herbata, kawa (świeże soki liczone są jako węglowodany – można zamiast warzyw do [...]

[...] - wit. D - omega 3 Dieta: czysta liczona - omlet (owsiane, whey, jagody, jajo) Trening - ryż brązowy, pierś z kurczaka - ryż brązowy, pierś z kurczaka - pierś z kurczaka + woda ok. 4l, kawa 15.07.14/ Tydzień 10/Dzień 63 DT Znowu mi wczoraj łydki puchły i bolały. Cały wieczór z nogami w górze i pomagało. Wieczorem spróbuję się zmusić do drugiego [...]

[...] bo rozpamiętywanie i żale nic mi nie dają, a tylko mnie hamują. No to do BOJU! %-) Trening: DNT Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: rzodkiewka, kalafior, fasola szparagowa Picie: woda mineralna, kawa zbożowa inka Przyprawy: cynamon, imbir, sól, pieprz Suplementy: żeń-szeń, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b060dfa396414dda911d40d18d770896.png

[...] wzięty, dwóch kolegów jeden zapalony fighter drugi na siłowni. Znają się od dziecka. Jeden i drugi o pewnej sile, wzięli anapolon. Ten po siłowni spuchł 12kg, większość woda, nie mógł się ruszać bo pompa i się cieszył jak głupi do sera, że jest coraz większy i silniejszy a ten fighter podbił wagę o 4kg. Cykl się skończył, fighterowi zostało [...]

[...] na swoim organiźmie, to co kiedyś było mi obce. 14 dni przed okresem nogi stawały się obłe i zdecydowanie większe. Po odwadnianiu do zawodów ewidentnie widzę gdzie ta woda i ile jej siedzi 88-O Musiałabym Wam nagrać filmik jak mi się uda trzęsą |-) Ale tak jak Doris piszesz, głowa pracuje, a lustro jest wrogiem. I to nie tak, że chcę [...]

Dokładnie tak jak piszecie, dystansu nabiorę pewnie z czasem :-)) To są kolejne doświadczenia jakie się zdobywa podczas przygotowań. Wiem, że woda się ustabilizuje, woda zejdzie, brzuch się spłaszczy i będzie gitara 8-) 8-) ale gorzej jak się chce już tu i teraz }:-( Teraz będzie łatwiej o tyle, że już wiem czego się spodziewać, wiem jak to [...]

...czy tego chce Bóg? Zaglądasz mu w oczy jak w śmierci oblicza Złapany w zamkniętym rozdziale życia Za oknem na parapecie czarny kruk Nie może odlecieć, czy tego chce Bóg? Zaglądasz mu w oczy jak w śmierci oblicza Złapany w zamkniętym rozdziale życia Musisz żyć Modlitwa samotnej tułaczki ucieka ustami Paciorki znikają między sinymi palcami [...]

sportowy tryb życia elo! ten drugi chociaż nie wmawiał sobie że to woda która spadnie :D

Cześc i czołem! Kluski z rosołem 8-) Dzisiaj! Będzie mega pozytywnie bo jest się z czego cieszyć ale nie od tego zacznę :> Tylko od tego, że dzień jak co dzień poranek jak poranek 7:15 pobudka! Kilka minut przed budzikiem z pozytywnym nastawieniem do życia i z pełną energią :D Nie wiem czym to spowodowane może wczorajsza ekscytacją czy coś ale [...]

[...] owady, wydaje mi się, że stadium rozwojowe też ma znaczenie Ale np. taki mącznik młynarek na 100g ma w przybliżeniu 20g białka, 15g tłuszczy, 2g błonnika resztę stanowi woda i inne związki o ile nic nie przekręciłem. http://www.fao.org/docrep/018/i3253e/i3253e06.pdf tutaj jest jedno z ciekawszych opracowań, które kiedyś czytałem. Z tego co [...]

[...] polega na spożywaniu jodowanej soli. W Polsce jest to ważny problem, ponieważ istnieją całe obszary tzw. wola endemicznego w tych regionach Polski, gdzie gleba i woda są ubogie w zawartość jodu (szczególnie Polska południowa - Podkarpacie i Dolny Śląsk wzdłuż Sudetów). ZAPALENIE TARCZYCY jest to ostra, występują rzadko choroba. [...]

Zamiast pobiegać wskoczyłem w auto i pojechałem nad morze. Pięknie, 32 stopnie, woda za to już chłodniejsza. Popływałem i odżyłem, wróciły mi siły witalne. Praca / siedzący tryb życia to takie cholerstwo, które potrafi niezauważenie, potajemnie wysysać z człowieka życie i co gorsze wmawiać mu, że nie ma czasu / siły / energii się temu [...]

[...] owsiane z mleczkiem i orzechy włoskie. No, ale do tego dorzucę jeszcze porcję MASS XXL i NITROPROGEN. Oj czuję jak te stopniowo i wolno wchłaniane zróżnicowane białka i węglowodany wypełniają moje ciało przez cały okres pracy, która mnie dziś czeka. Do tego dorzucę DIBENCOZIDE FORCE, OMEGA 3 i MULTI PACK 36. Godzina 9.00. Trzeba się [...]

[...] jak ma być Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax (500-500-1000)mg, kontracept Suplementy: magnes+B6 x2, authron complex x2, jodid 100mg Napoje: herbata zielona, herbata miętowa, woda Trening: - Miska: nieliczona, jem wtedy kiedy poczuje się słabo i tyle, żeby mi przeszło @@-) czyli prawie cały czas kiedy nie śpię }:-(

[...] że blog nie ruszył tak jak planowałem. To znaczy brak w nim filmików, którymi głównie chciałem was karmić. Wszystko wychodzi na to, że filmiki dopiero będę wrzucał po zawodach. Teraz nie mam nawet humoru i szczerych chęci do konwersacji... Nie wiedziałem, że końcówka tak wygląda. Cóż z mojej strony mogę w tej kwestii dodać tylko tyle, że [...]