woda

[...] bo wlasnie z ta mysla zrobilem to wprowadzenie. Niestety w mojej miescinie nie dostane paskow lakmusowych (zaraz je zamowie w necie). Moje obserwacje po dwóch tyg, zleciala woda - waga ok 4 kg mniej (waze obecnie 94kg przy 185cm) , jest jednak problem z silą. Myślałem wczesniej zeby pociagnac low carb ale to bez sensu w tej sytuacji. Dzis [...]

[...] siłowym + 40 min cardio (trening 7x w tygodniu, 4x siłowy 6x cardio) a teraz przy kiedy zrobiłem sobie 3 dni wolnego przy kcal w dnt 1880 125B/184WW/72T nagle zaczęła lecieć woda z organizmu i waga? Trochę tego nie rozumiem, bo teraz nie robie nic, a sam fakt że leci woda mnie zadziwia bo wcześniej spalałem około 450 kcal na orbitreku 40 min + [...]

[...] uzupełnię. Dzięki, dziewczyny – bardzo chciałabym, żeby było lepiej. 21.01.16r., czwartek dzień 45. (7. dzień cyklu @) sen: przed 00: 6h – no cóż… bo niedoczas #-P płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania brokułów leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; Cerutin 2x2 Po 2. posiłku było mi jakoś trochę ciężko. Po 17 „dopadł” mnie głód – [...]

Pika nie sraj historia wczoraj hulydraulik mial cos w lazience robic zawor naprawic wymienic, wracam z bratem od brata otwieram drzwi a tu powodz na kwadracie woda po kostki sasiedzi mi wode z mieszkania wylewajo xd, tak nas zalalo ze woda pietro nizej u sasiadki sie znalazla a ta sapie ze jej pies przemukł caly kumasz xD

[...] do tych 5 posiłków muszę spożywać ? czy możne lepiej dla mnie będzie wejście na If 4 godzinne okno żywienia ? i pytanie kolejne dorzucić mono do diety czy nie zalewać się woda ? Oraz skóra która zostaje w największej ilości na brzuchu w dolnej części tkz oponka , uda mi się tak wiszący nadmiar skóry nawilżając ja kremem ? z góry dzięki i [...]

4 tyogodnie albo 5. Bo jeszcze chce zejsc z yohy i kreatyny to moze woda cos zejdzie.

w domu zjesc nie mozesz? zalewasz platki dzien wczesniej , na wieczor woda, rano masz gotowe, odlewasz dodajesz co lubisz tak jak pisałes orzechy, migdały , owoce itd, wpc i masz dobry posilek

[...] Nie wyczuwam żadnych guzków, nie swędziały. Jednak jakby cały czas je "czuje". Przy napiętych mięśniach klatki sutek i okolice jest miękki jakby zebrał się tam tłuszcz/woda. Wiem, że może trochę świruje ale wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. http://oi66.tinypic.com/zveygy.jpg http://oi65.tinypic.com/213ewz6.jpg [...]

[...] nie jest tak wartościowe jak wiosną/latem, ale jak raz na jakiś czas uwzględnisz w diecie kosztem innego źródła ww to też się nic nie stanie :-) P.S. Tarczyca lubi węglowodany i również myślę, że masz ich za mało. Jak długo jesteś na tym rozkładzie i co się dzieje? Chudniesz, stoisz w miejscu? Aktualnie jestem na tym rozkładzie od 1 stycznia [...]

Dobra leszcze chyba 5-6 tydzień cyklu chyba jest dobrze jestem mega nabity sila super i .... I widze ta plastykę mięśni ale pod woda chyba, z boczków zlecialo prawie 10cm ale jeszcze 2 tyle abym byl zadowolony. Mysle ze estro mi spowalnia lekko redukcje i mysle ze jak dam 25mg atd ed to 1. Mniej wody,lepszy wygląd 2. Przyspieszy redu 3. Nie [...]

Między nawodnieniem mięśni, a wodą podskórną jest ogromna różnica.

[...] taki odskok pozwolić:) Posiłki na dziś: 1) jajecznica z kr. chleba i warzywami 2) potrawka z indyka, pieczarek i pomidorów podana ryżem 3) koktajl jarmuż+banan+kiwi+cytryna+woda min.+mąka migdałowa 4) uparowana rybka z kaszą i zieloną surówką z winegretem z oliwy i cytryny /SFD/Images/2016/1/23/38d9b8de30754b3093ecae37bf83a85e.jpg Zmieniony [...]

Plasko ze ja ebie bo przed ladowaniem. Woda jescze siedzi od yohy. Dziwne ze wode trzyma jak wegli mam na tygodniu zero.

Znaczy ja tam na drugi dzień się nie ważę bo wiem że wody się trochę zatrzyma i żarcia. Ale po tygodniu się ważę, w każdą niedzielę, 45 minut cardio codziennie + 3 siłowe to woda spadnie moment No idzie, idzie

[...] kokosowy w Auchanie jest sloik nie drogi i starcza na dlugo. Tłuste mięsa i ryby. Co do sosów. Możesz skorzystać z mojej opcji ja smażę mięcho na madle klarowanym okolo 5min zalewam woda dodaje mnóstwo warzyw marchew,seler por czy Pietrucha i takie ugotowane mięcho polewam tym sosem mmnm niebo w gębie poprawiasz i masz dwa w jednym:)

[...] Jestem dzisiaj z niego zadowolona. Uwielbiam robić nogi. Czy mogę przysiady ze sztangą wymienić na wykroki ? Czy to już robi dużą różnicę ? 23.01.2016. Kawa x3, cola zero, woda. /SFD/Images/2016/1/23/9780d7ceaed742f9956f69632532b604.jpg /SFD/Images/2016/1/23/d037299533b84c8290eac14454df5949.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-01-23 [...]

Ja go przypilnuję chyba :-P Dzięki Panowie. Jeszcze cyknąłem dziś, bo trochę woda uciekła, nie wiem czy widać w tym świetle, ale coś się zaczyna tyłem przebijać. Cały rok cisnąłem, żeby tłuszcz odkładał się "równo". Tzn, żeby nie było takich mocniej zalanych miejsc jak wcześniej. Góra się docinała, a boczki i tyłek siedziały. Udało się to [...]

[...] ze corazlepiej wygladam i sam to widze w lustrze, a i wymiary tez do góry idą, użylenie na łapach tez widac coraz wyrazniej. Jednak niektorzy mysla ze na redukcji jestem, woda ze mnie ladnie zeszla itp. A ja juz nie daje rady wiecej zarcia w siebie wcisnąć, caly moj dzien leci od posilku do posilku, juz slodycze zaczynam podjadac w rannych [...]

Witam };-) Dziś chciałam się pobawić w maksy ...to słowo pobawić powinnam dać w " " }:-( natomiast wypadłby mi jeden trening, więc zrobię maksy w dzień nietreningowy (albo wtorek, albo czwartek). Ostatnio jasny gwint nie mam czasu, zapominam...się porozciągać po siłowym i takie te ciało jakieś...nie fajnie się czuję, za każdym razem obiecuję [...]

Dobra wędlinka nie jest zła, np jak ktoś robi swoje wyroby, czy np upiec boczek karkówkę, bo w sklepach wiadomo jak to jest szprycowane wodą. ALe jak oprócz wędlinki zadbasz o dzienny bilans to ok, sam jadam np do jajecznicy.