woda

nie wiem co to jest HIT, ale to chyba cos kulturystycznego kulturysci nie sa ani silni, ani szybcy w porownaniu z ciezarowcami, czy trojbojowcami, sa natomiast bardziej napuchnieci woda

[...] czasu np za pol roku co zamierzasz. wtedy mozna ustalic kolejne etapy treningow ale po redukcji 2 mce normalnie mozna zrobic sobie 2-3 tyg FB zwiekszac kalorycznosc powoli i pzoniej juz normalnie dzielony trening. jak juz bedziesz w pelni sil a woda po redukcjyjnej swobodzie zejdzie. odpocznisz psychicznie i fizycznie i dalej mozesz walczyc

podobnie jak wyżej - za słodki jak dla mnie :) lepiej pić z wodą (mniej słodki), no i taniej wychodzi najlepsze smaki (ale to kwestia gustu) : kokos, wanilia, biała czekolada

leci woda nie miesnie- jak bedziesz dobrze zapijal to bedzie gut, z wlasnego doswiadczenia wiem, chyba ze taka genetykaaa nie pisac mi o syntezie bialek bo o tym tez czytalem , nei macie sie czym chwalić Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-15 21:57:10

leci woda nie miesnie- jak bedziesz dobrze zapijal to bedzie gut, z wlasnego doswiadczenia wiem, chyba ze taka genetykaaa koniu nie oszukujmy sie tobie nie ma co leciec

a jak to obliczyłeś, że woda a nie mięśnie ?

[...] Trenbolone acetate podobno masterject jest tez takie dziala nie tylko mniej toksyczne cos na rozmiary i mase czysta doradzcie cos drogieg odbrego anie omnadren gdzi enalewa woda czy prolongatum i zadne skutki uboczn emni enigdy nie wziley przypominam bralem M1T w dawkach po 25 mg dziennie i masa szla ZERO zablokwoani agdy niektorzy mieli juz w [...]

Wiec moze doradzisz co wziasc najlepszego w zastrzykasz na czysta mase bez zalewania sie woda

Czytałeś wszystko co podałem w tamtym temacie ? Jeśli tak, to przeczytaj jeszcze raz, uważnie. Zwłaszcza artykuł k3ho o żywieniu w sw. Odnośnie Twoich pytań: 1) Kalorie z carbo należy wliczyć do bilansu w diecie. Jak sobie wsuniesz na czczo szejka z carbo, to nie wiem czy za chwię wejdzie Ci owsianka. Nie traktuj suplementów jako zamiennika [...]

chce nabrac fajnej masy ale bez przesady z zalewaniem woda i tluszczem

Najpierw ślimaczki do roztworu soli z wodą albo samej soli, żeby "wypluły" to co mają w jelitach... a następnie można je przyżądzać na wiele sposobów. Np. gulasz, a'la wątróbka, w panierce etc.

Dzięki Wiem że może smaczniejsze będzie zmieszanie tego z wodą i wypicie ale nie chce mi się z tym pie***yć. łatwiejsze i szybsze jest łyknięcie w proszku i popicie. A przy okazji..... Jak mieszam sobie białko z mlekiem i zostają jakieś delikatne grudki to ma to jakiś wpływ na działanie?? Jak mieszałem białko z ciepłym mlekiem to się ładnie [...]

xp nie jest zbyt smaczny wiec lepiej mieszac z woda... ja bym nie dal rady wsypac do gardła 18.5 prochu

jak masz suchy chleb to go polej woda musisz sie przyzwyczaic albo wywal chleb na rzecz czegos innego, do posilku 4 moze daj troche wiecej wegli, a na noc 50 g twarogu to troche za malo, daj 100 g, a z innych posilkow poobcinaj troche bialka chyba ze dasz rade samego tunczyka zjesc na noc to by bylo najlepiej ewentualnie z mala kromka chleba, [...]

[...] wiejskim B:27 W:52 T:20 Kcal:490 !!2 sniadanie Chleb bialy/razowy 100 g Serkiem wiejskim Ser/wedlina 50 g B:22 W:52 T:17 Kcal 450 Obiad Potrawka z ryzem 100/200 g?(ryz+woda+przyprawa "Jarzynka" B:7,6g T:0,7g W:78g kalorie 380(daje kolorycznosc samego ryzu bo nie wiem ile to jest z dodatkami) Przedtreningowe CO TU WRZUCIC?? [...]

mozliwe ze woda zeszla troche i dlatego waga polecial dosc szybko w dol Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-16 17:57:52

utrata wagi w tak szybkim tempie nie jest zdrowa,ale to normalne ,ze na poczatku waga szybciej spada. Chociaz az tak to chyba niezbyt normalne ale i tak to co straciles to na pewno glownie woda.

Tak też sobie pomyślałem z początku że większość to zapewnie woda i klikogen, ale nie powiem też że wogóle tłuszcz nie zszedł, to się widzi i czuje pod skóra. Jeżeli chodzi o kalorie to obciąłem tylko 500kcal czyli nie tak źle. No ale teraz było z górki, zobaczymy mam zamiar od 4-6 tygodni być na CKD, zobaczymy jakie wyniki będą po tym czasie :]

70% tego co spadło to woda teraz dopiero zacznie sie walka i spadek wagi mnie thyro praktycznie nie ruszało od początku ok lece do siebie cos skrobnac i dac pare fot z "kuchni"

Mozesz glukoze wypic z woda..