woda

Woda podeszła trochę, ale żyłę przez pół brzucha to pierwszy raz widzę %-) Oczywiście dziś dzień w którym nienawidzę pizzy ale to tylko do następnego razu :-D

Oj tych przepisów jest masa. Wczoraj robiłam z mąki ryżowej i kukurydzianej (100 +50 gr) z dwoma jajkami i wodą gazowaną plus proszek do pieczenia. Z tego wyszły 3 gofry super kruche. Baaaardzo jestem zadowolona z tego zakupu.

wliczac kawe zbozowa bez dodatkow ewentualnie daje sos 0 kcal . I drugi problem waga spadala i cm tez. teraz tsaj ena wage a tam raz + 1,2,3 kg nie wierm czy waga sie psuje . w lustrze widze efekty ,cm tez spadaja. woda podeszla nadchodza te dni wiec zawsze puchne :D i pytanie obciac 50 kcal czy stac na tym i czekac ? chodzi o redukcje

[...] Chyba ani razu nie miałam całego cyklu. Teraz też się boję zaczynać bo przede mną wyjazd, urlop i kolejny remont... Więc nie mam pomysłu. 09.07.2016, sobota DNT Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata Warzywa: ogórki, szczypior, sałata, rzodkiewka Suple: brak Aktywność: jazda konna, rower Mobilizacje: brak Miska: jaja sadzone, kotlet mielony z [...]

Ok, zaczynamy zabawy z wodą. Może jakieś nowe żyłki wyjdą %-) /SFD/Images/2016/7/11/8c6546a7c0054474bf7892f2229c52d2.jpg

Witaj, Najpewniej taki wzrost wagi to tylko woda którą nie musisz się przejmować, jeśli chcesz możesz wrzucić swoją diete do sprawdzenia w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

No i po zawodach. Napisze parę zdań więcej wkrótce.To miał być start na którym mi najbardziej zależało w tym sezonie (chodzi o wynik czasowy). Chciałem zrobić dobry czas bo to 2ga i ostatnia połówka w tym roku, wybrałem zawody które miały być szybkie, nie były. Miała być walka o 4,45 a skończyłem z 5 godzin 13 sekund, 23 miejsce open na ok 170 i [...]

10/07/2016 MISKA rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal) + pomidor, papryka marynowana, cukinia + woda, kawa z mlekiem 2x, z ekspresu 1x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez /SFD/Images/2016/7/11/3471bc966f1e4934828a7acaa3fa471f.jpg ŚNIADANKO tradycyjnie omlecior :-P /SFD/Images/2016/7/11/4d27f20215a94b4894541874a549288b.jpg zrobiłam [...]

[...] sie normalne ^^ to tylko zabieg. Po 8 dniach mialem sciagane szwy. A funkcjonowac zaczalem normalnie na nastepny dzien. Dzwigalem zakupy itp. Troche niewygodnie bylo w bandazu ale dalo sie przezyc. A co do zdjec to postaram sie zrobic jutro. Dzis bylem 1 raz nad woda. opalilem sie :D Komfort psychiczny super ze czlowiek juz tego gowna nie ma; D

[...] 3x10x16kg 5. Brzuch – 4x – wznosy świeca – 15; skosy – 20; spięcia – 25 + 5kg – 1 min przerwy 6. Interwały – 6/10km/h (1min/2min) – 12 min Warzywa: ogórki kiszone, Napoje: woda, kawa, pokrzywa/zielona/czystek Suple: tranvit, Mg, Zn, witD+K2, forskolin Grzechy: pepsi light Samopoczucie: waga +0,4kg; ciut spuchnieta; mniej sztywna W ramach [...]

[...] jak nie wyjazd - to dwudniowe ładowanie bym zrobil jeden dzien to za malo z tego co czytam to juz za Toba teraz juz po prostu wroc do BTW sprzed wyjazdu/zmian przed wyjazdem woda moze podejsc - mnoze ale nie musi jak podejdzie to nie panikuj tylko odczekaj drugi tydzien jak bedzie szlo nadal zle to utniesz kcal/ww tak samo teraz po ladowaniu woda [...]

[...] jak nie wyjazd - to dwudniowe ładowanie bym zrobil jeden dzien to za malo z tego co czytam to juz za Toba teraz juz po prostu wroc do BTW sprzed wyjazdu/zmian przed wyjazdem woda moze podejsc - mnoze ale nie musi jak podejdzie to nie panikuj tylko odczekaj drugi tydzien jak bedzie szlo nadal zle to utniesz kcal/ww tak samo teraz po ladowaniu woda [...]

[...] ciastek Petitki, z ciastek w sumie jedne z moich ulubionych w planach była w sumie pizza i te lody, ale potem czułem niedosyt i poleciało jeszcze trochę tych słodyczy, do południa było ok, ale później jakby ta woda zaczęła podchodzić co raz bardziej, no zobaczymy jutro na wadzę, ale aż się boje, myślę, że jakiś 1kg na plus to minimum będzie %-)

zaraz BYM tak promocje porobił podejscie do klienta kawa herbata woda moze i ciastko jakies xD na bogato jakis konkursy ze ktos np za darmo bedzie miał sztrzyzenie kurfa:DDDDDDDDD]

[...] 1 852,2 kcal b: 130,0 g (28,2%) w: 182,2 g (39,5%) t: 66,5 g (32,4%) Warzywa niewliczane: pomidory, salata, cebula, pieczarki, rzodkiewki, kalafior, cukinia Napoje: woda, pokrzywa, kieliszek czerwonego wina wytrawnego Suplementy: rano woda z cytryna i kompleks wit. B, wieczor cynk, wit. D+K2, wit. C, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym [...]

Na brzuchu siedzi wody dużo i skóra została po grubasku :)) Zobaczymy co będzie jak woda zejdzie. Powinno się ciut poprawić.

[...] owady, wydaje mi się, że stadium rozwojowe też ma znaczenie Ale np. taki mącznik młynarek na 100g ma w przybliżeniu 20g białka, 15g tłuszczy, 2g błonnika resztę stanowi woda i inne związki o ile nic nie przekręciłem. http://www.fao.org/docrep/018/i3253e/i3253e06.pdf tutaj jest jedno z ciekawszych opracowań, które kiedyś czytałem. Z tego co [...]

[...] czas zostawiam. Potem będzie coś bardziej “redukcyjnego”, jeszcze nie wiem, co dokładnie, rozejrzę się. PIĄTEK leki/suple: Novothyral ½; Ovarin x2; MagneUp! x2 płyny: woda (chyba niecałe 1,5l), wywar z siemienia lnienego, wywar z miruny /SFD/Images/2016/7/10/c22ebd8899424d3d9a45b1c7498f6125.jpg DOMSy dwugłowych u góry i trochę czwórek nad [...]

zastanawiałem się nad włożeniem słoika do garnka z wodą i podgrzaniem. głupi pomysł ?

zastanawiałem się nad włożeniem słoika do garnka z wodą i podgrzaniem. głupi pomysł ?